como combinar el edging y el jelging?
Hola a todos, tengo 22 años y es la primera vez que escribo aquí, llevo practicando ejercicios PE desde hace mas de un mes y medio.
El hecho es que por ahora y con el poco tiempo ya noto beneficios y me gustaría seguir practicándolo, mi rutina se centra en el jelging ya que ahora mismo mi mayor preocupación es el grosor.
Tan solo hago calentamiento mas de 5 min, jelgin 20 min y otros 5 de calentamiento. El caso es que nunca había tenido problemas de eyaculación precoz, la verdad es que antes de empezar con todo esto me solía masturbar una media de 5 veces por semana y quizás se debiese a eso, no lo se, pero controlaba la eyaculación mas o menos bien.
Ahora al informarme de que para realizar los ejercicios no es muy aconsejable la masturbación por la perdida de testosterona, si me masturbo es solo una vez a la semana y en mis días libres.
Y he aqui el problema he bajado notablemente mi aguante, mi preguntas son las siguientes: ¿puedo combinar el edging y el jelging en la misma rutina?, cuando lo he hecho ha sido sin eyaculación lo que me provocaba dolor testicular o blue balls, no eyaculaba por la perdida de testosterona pero sin embargo al día siguiente o a las horas me tenia que masturbar para acabar con el molesto dolor testicular, ¿si lo hago, como evito el dolor testicular?
Gracias por vuestra ayuda un saludo.