Agarre cómodo y muy bueno para estirar.
Este estiramiento con los dedos es muy simple, lo pueden hacer con los dedos índice-medio o medio-anular ( este me resulta mas cómodo ) en forma de V. Es para estirar hacia arriba y funciona también hacia los lados.
Poner la palma de la mano mirando hacia arriba, los dedos en forma de V.
Hacer el agarre con los dedos justo por debajo del glande, es decir desliza los dedos en V de forma transversal hasta hasta el final.
Junta las puntas de tus dedos doblándolos y mirando hacia arriba, estira.
Espero que se entienda la explicación, creo que es bastante clara.
Lo bueno de este estiramiento es que no se cansan las manos si lo pillas bien, y estira excelente.
Saludos compañeros.