Inflamación en el lateral del pene
Hola, ayer volví a empezar con mi rutina después de mucho tiempo sin practicar, pues por temas de privacidad me era imposible y terminé por dejarlo.
Ayer simplemente hice un calentamiento de 5 minutos (que no fué muy correcto porque el método de calentamiento no resultó del todo eficazz) y comencé con los estiramientos, 30 segundos en las 5 direcciones.
El problema es que entre el mal calentamiento,el tiempo de inactividad y que probablemente tiré demadiado para el preimer día; a la segunda serie ya noté que algo iba mal y paré. Al rato me encontré que tenía molestias en un lateral del pene y la zona presentaba inflamación. Hoy practicamente ya no me duele y me da la sensación de que también se redujo ligeramente la inflamación.
Como leí que a algunos usuarios ya les pasó lo mismo, agradecería que me dijeseis el tiempo hasta la desaparición de la inflamación y de recuperación completa en vuestro lugar.