Temas de elongación.
Amigos les cuento: estoy un poco confuso en relación a los estiramientos. Hice una parada de cinco días de descanso no por IFs negativos, sino mas bien para experimentar que sucedería.
Nunca pude hacer el ejercicio de estiramientos en A o V invertidos asistidos con el pene pasando sobre la muñeca simplemente porque el estiramiento era muy fuerte para mi largo, de todas formas los hice con tres dedos sobre la muñeca, también los hice con un palo de escoba, de esos de aluminio cubiertos en plástico.
Después de lo días off pasó la mano casi completa.
Conclusión: debo cambiar de estrategia, si quiero mejores resultados.
Se me ocurre pasar a 2onx1off.
Bajar el tiempo de estiramientos, 25 a 30 minutos es lo que hago.
Estirar con los mismos tiempos pero bajar la intensidad, no llegar tan lejos sino mantener un estiramiento mas suave.
Estoy contento con los resultados hasta el día de hoy, no me puedo quejar, pero obviamente se puede mejorar.
Pido humildemente que no me corten el tema con una opinión conclusiva, apreciaría mucho diferentes opiniones que no solo me servirían a mi sino a todo el personal.
Gracias de antemano.
Saludos a la comunidad.