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Teoría del des acondicionamiento. Como hacerlo y su importancia en el Faloculturismo.

Posteado por textopen
Tengo pensando aplicar esto del “Desacondicionamiento” para el mes de enero, por ello venia con una pregunta, entiendo que dicen que hay que dejar todo ejercicio y también los estiramiento (o eso supongo) pero ¿También debería dejar de hacer los kegels?

Desacondicionar es no hacer ejercicios de crecimiento compañero.

Los Kegels no son ejercicios de crecimiento, no lo veo como algo negativo.

Saludos.


No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprensión nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.

Peavey.

Peavyspecial

Gracias por la información, entonces seguiré haciendo los kegels de manera normal.

Saludos.

Buenas tardes amigos, empecé una etapa de desacondicionamiento de un mes, al volver a los ejercicios tendría que empezar con la rutina de novatos nuevamente verdad? Si es así por cuanto tiempo?

Desacondicionamiento

Chicos rutina de novatos por un mes está bien ? O la realizó por 3 meses ?

Ahí va mi experiencia:

Por motivos personales no he ejecutado ejercicios en los últimos 10 aproximadamente y puedo dar fe de que no he perdido longitud ni grosor, diría que la cosa se ha quedado igual o a mejorado ligeramente. De lo que si puedo dar fe es que ahora, luego de ese pequeño paréntesis, mi pene está más descansado (se nota mucho) y las erecciones son más fuertes y firmes, de hecho incluso el ángulo es más abierto, y he pasado de unos 90° a unos 95 o tal vez 100°. Así que recomendadisimo el desacondicionamiento, al menos para mí, y partiendo de lo que he podido vivenciar en carne propia.

La cuestión sería ahora valorar cada cuánto tiempo es beneficioso desacondicionarse y cuál debe de ser la intensidad del desempeño una vez retomemos el entrenamiento.

Por cierto, es mi primer mensaje en el foro. Decir que soy nuevo y que es un gusto y un placer leeros, y espero que, de ahora en adelante, participar más. Hace 10 años practique faloculturismo, y por circunstancias lo abandone, aunque nunca perdí mis ganancias (tal vez vascularidad), y ahora que lo he vuelto a retomar, estoy apreciando nuevamente resultados favorables. No me enrollo más, ánimo a todos y al toro.

Un abrazo afectuoso desde Granada, España.

Buenas Pollon_Malvado,

Lo primero mis dieces por tu nombre de usuario. Es de los más graciosos que he visto de momento por aquí.

En cuanto al tema serio, dices que hiciste P.E. Hace 10 años, pero que por x motivo lo dejaste. ¿Recuerdas cuantos cm ganaste (algo aproximado tampoco hace falta que te acuerdes del número exacto) y cuánto has llegado a mantener durante estos años.

Lo digo por que a mi hacer un parón de más de una semana me aterra bastante, por si hay perdidas en lo ganado.

Muchas gracias y un saludo cordial.


21/06/2021 15,6 cm NBP 14,2 cm EG

17/04/2022 18,5 BP 17 NBP 14,6 EG

Meta final 18cm NBP 15cm EG

Posteado por Pollon_Malvado
Ahí va mi experiencia:

Por motivos personales no he ejecutado ejercicios en los últimos 10 aproximadamente y puedo dar fe de que no he perdido longitud ni grosor, diría que la cosa se ha quedado igual o a mejorado ligeramente. De lo que si puedo dar fe es que ahora, luego de ese pequeño paréntesis, mi pene está más descansado (se nota mucho) y las erecciones son más fuertes y firmes, de hecho incluso el ángulo es más abierto, y he pasado de unos 90° a unos 95 o tal vez 100°. Así que recomendadisimo el desacondicionamiento, al menos para mí, y partiendo de lo que he podido vivenciar en carne propia.

La cuestión sería ahora valorar cada cuánto tiempo es beneficioso desacondicionarse y cuál debe de ser la intensidad del desempeño una vez retomemos el entrenamiento.

Por cierto, es mi primer mensaje en el foro. Decir que soy nuevo y que es un gusto y un placer leeros, y espero que, de ahora en adelante, participar más. Hace 10 años practique faloculturismo, y por circunstancias lo abandone, aunque nunca perdí mis ganancias (tal vez vascularidad), y ahora que lo he vuelto a retomar, estoy apreciando nuevamente resultados favorables. No me enrollo más, ánimo a todos y al toro.

Un abrazo afectuoso desde Granada, España.

bienvenido. Es una buena noticia saber que después de 10 años se puede mantener longitud y grosor. Yo llevo parado unos meses, y quiero retomar pronto, e implementaré también por primera vez bomba de vacío, para complementar.

Aunque en mi caso sí que noto que pierdo algo, quizá medio cm, puede que solo sea lo que tu dices, vascularidad o vigorosidad de la erección. Si hago un par de días jelqing enseguida noto que el pene adquiere un tono más vigoroso.

Os respondo a ambos,

Pues si, mantuve longitud y grosor, y si hubo alguna pérdida no la aprecié sinceramente. Y ojo, fueron 2 años! El año pasado es cierto que retome durante 2 meses el faloculturismo, y algo crecí, no mucho, pero aceptable para el tiempo y esfuerzo invertido. Volví a dejarlo 6 meses o así, ahí si puedo decir que no perdí nada. Con respecto a mis ganancias de hace 10 años (ejercite durante 12 meses más o menos) debieron de ser de 1 cm de longitud, el grosor no lo medí (no tengo costumbre). El año pasado (2 meses de PE) debí de ganar 0,3 cms aproximadamente.

Y ya por último he estado, como decía, unos 10 días parado y he notado un pequeño nuevo subidón de algún milímetro y sobretodo me noto más recuperado y con las pilas más cargadas.

En fin, un saludo y gracias por el recibimiento.

Saludos. Mi caso es similar al de POLLO MALVADO. Tenía aproximadamente 18 meses que no realizaba las rutinas y ,en mi caso, noté una pérdida de medio centímetro en el grosor y en longitud. Lo que si note después de estos meses sin ejercicios es que mis erecciones son mas duras y las venas son mas marcadas. Anteriormente mi pene erecto siempre caía ligeramente por debajo de la linea paralela al piso, es decir, cuelga, sin embargo ahora mantiene un ángulo paralelo al suelo. Yo creo que si es conveniente un descanso largo de los ejercicios, permitiendo al pene sanar completamente de la ruptura vascular y estiramiento de los tejidos provocada por los ejercicios y mostrar las ganancias definitivas logradas. Yo voy a reiniciar la rutina y veré que sucede. .

En el fitness se recomienda que cada 4 meses se realize un periodo de descarga ( misma rutina, con el 50 % del peso y/o 50% de las repeticiones ) para que la curva de crecimiento muscular aumente luego del periodo de descarga exponencialmente. Con el pene no creo que sea tan diferente. Buen tema el del des-acondicionamiento.

Llevo más de 11 meses sin hacer ningún tipo de ejercicios y voy a volver a realizarlos en unas semanas para seguir creciendo. Es interesante lo que escribió Cristiano9 sobre el periodo de descarga en el fitness suena muy interesante.

volver luego del desacondicionamiento

Si, es correcto pienso que esa teoria es de gran ayuda para los que han entrenado bastante tiempo

Y luego descansar para entrar en un nuevo nivel de normalidad y así poder comenzar de nuevo con mas entusiasmo

Y desde las ganancias ya establecidas

En mi caso descansé del PE durante un año y perdí ciertas ganancias, sobre todo en longitud.

Ahora que reinicié noto cambios positivos en las dimensiones en flacidez y algo en erección. No hago jelquin porque este me produce mucho grosor y mi objetivo por el momento es longitud. No quiero apresurarme a tomar medidas aun.

Por lo tanto ,creo que es bueno descansar de los ejercicios pero no por mucho tiempo. De uno a tres meses es tiempo suficiente para que el pene torne a la normalidad y ver nuevos cambios en el momento de reinicio.


Ut sementem feceris, ita metes

Mi Historia

Buenos Días amigos (disculpan por mi español).

Eso es un tema muy interesante y hablo a vosotros de mi caso y de mi teoría de descanso.

Empezè El PE EN septiembre 2007 con un tamaño de 18 BP y 14 mseg.

Mi rutina de novados era 5/2 y una semana de descanso cada 4 semanas de PE.

Ganè 1,7 cm en longitud y 1,5 EN grosor y todas las ganancias llegaban EN la semana de descanso.

Terminè PE en Abril 2008 con un pene de 19,7 x 15,5 después 8 meses de PE.

Estuve como 13 anos y mas sin hacer nada hasta El 10 de diciembre 2021 y no perdí nada.

Empezè la segunda ves PE El 10 de Diciembre 2021 con Medidas de 19,7 BP /15,5 Mseg.

4/1 y descanso cada 4 semanas y terminè en final de febrero (2,5 meses) y ganè 1,5 cm en longitud y 1 en grosor.

Mi Medidas a final de Febrero eran 21,2 BP/ 16,5 Mseg pero mi ganancias terminaban y nunca ganaba mas.

Empezè , por cambiar, una rutina de extender (andropenis) después Febrero pero no ganè NADA hasta Abril y no sabia El porquè.

EN esta temporada pedí ayuda a Alberto 25 pero nunca me respondió a mi mensajes y empezè a pensar solo sobre la motivación de mi falta de ganancias y pensè al descanso y a Como , EN pasado, ganaba cuando descansaba y pensè que mi pene era cansado después 2,5 meses de Manuel y 1,5 meses y muchas horas de andropenis.

Pensè de hacer 2 meses de descanso y pensè que la falta de ganancias eran porque mi pene era cansado.

EN este 2 meses no perdí nada.

Empezè otra vez EN 22 de junio 2022 con andropenis y ganè EN 2 meses 0,5 de longitud con meno horas de ante (4 contra 7).

En final de Agosto terminè mi rutina de Andropenis por un problema de “flebite” pero no era un problema para mi porque, sin El problema de la flebite, igual pensaba a un descanso.

Después 2 meses y mas de descanso, empezè otra vez El día 12 de Diciembre 2022 con Medidas 21,9 BP/ 16,5 MSEG ( ganè otros 0,2 EN El descanso)

Hoy lo veo mejor pero no se la medida porque quiero verla después un mes.

Espero que mi experiencia puede ser de ayuda EN este forum.

Por la motivación que nunca perdi un mm EN mi descansos , no se. Tengo erección muy alta hasta tocar El abdomen y puede ser que mi ligamentos son come ante del PE y mi ganancias no son por ligamentos y son del pene (trabajo casi siempre ententando de tirar El pene y no Los ligamentos ).

Pero bueno esto no lo se y no se porque nunca perdi un mm.

Una ultima cosa, mi lot es super bajo que mas bajo no se puede pero ganè 4 cm (3,9) de longitud y 2,5 de grosor en 15 meses efectivos de PE (septiembre 2007 hasta Abril 2008 - Diciembre 2021 hasta Abril 2022 y final de junio 2022 hasta final de Agosto 2022). No se si es porque, EN mi rutinas, prefiero trabajar por arriba que por abajo o porque mi ganancias son solo en El pene

Quiero aclarar esta Duda con un medico haciendo una “resonancia magnetica” o “tac”no se y ver Como son mi ligamentos.

Quiero otra vez disculpa por mi español, soy italiano y no uso traductor (hablo español y quiero aprender mas esto idioma y por eso no uso traductor).

Buon PE a tutti.

Posteado por Mydream84
Una ultima cosa, mi lot es super bajo que mas bajo no se puede pero ganè 4 cm (3,9) de longitud y 2,5 de grosor en 15 meses efectivos de PE (septiembre 2007 hasta Abril 2008 - Diciembre 2021 hasta Abril 2022 y final de junio 2022 hasta final de Agosto 2022). No se si es porque, EN mi rutinas, prefiero trabajar por arriba que por abajo o porque mi ganancias son solo en El pene

Yo sé la respuesta de eso, pero no la voy a publicar hasta que el foro en Español tome una forma correcta.

Bien hecho y felicitaciones, Mydream84!

Saludos.


No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprensión nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.

Peavey.


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