Thunder's Place

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Una Dudaaa

Una Dudaaa

Hola chicos me gustaría que en su experiencia de los que ya llevan en esto un rato me digan que tanto y como mejoran sus erecciones?

La verdad no he tenido el tiempo de hacer esto y dedicarme aunque realmente quisiera..

Pero platiquenme sus experiencias y algunos consejos si pueden se los agradezco.

Primera vez que escribo algo acá, de hecho aun no hago un registro publico.. Aunque si llevo uno personal.

Ya llevo casi 2 meses y he visto mejoras de EQ, 0,5 cms de largo y 0,5 de grosor.. Me parece que un 50% de ello corresponde a mejor EQ. No me encontraba óptimo antes de comenzar.

Solo comence con la rutina de novatos para ir aumentando progresivamente (3 dias ON- 4 Off, esto seria, si-no-si-no-si-no-no) con 5 min de calentamiento, 5 min stretch (30 seg c/you) y 10 min de jelq (3 seg c/you). Luego de 2 semanas fui aumentando 1 min de calentamiento y 2 de jelq por sesión, hasta llegar a 10 de stretch y 20 de jelq. En este punto, decidí agregar calentamientos entremedio cada 10 minutos independiente de lo que estuviera realizando.

Al mes, agregue 1 día más al final, dejando 2 dias juntos y el resto igual. Pero después de 2 semanas deje de ver erecciones matutinas tan fuertes (apenas un 60-70%). Creía que estaba sobre entrenando, y deje descansar 5 dias que fue cuando volvieron a la normalidad. En estos dias aproveche de investigar mas al respecto, y me di cuenta que eso podria haberse generado por dormir menos de lo usual (5 hrs vs las 7 que solia hacer antesa), sin embargo preferi asegurarme.

Ahora la ultima semana, volvi a retomar, pero desde el punto que tuve el 80% de esas ganancias de al principio, quiero decir, sesiones de 10 stretch + 20 de jelq, y agregué un detalle: cada 4 min de jelq hago 10 squeezes con ambas manos para aumentar más el grosor y retomo jelq con más suavidad para masajear, para aumentar progresivamente la intensidad. Nunca hago mas de 8 minutos de kegel en dias de entrenamiento.

Estoy esperando llegar a los 3 meses para ver como me va con esto.. Ya me di cuenta que es mejor mantenerse en una cierta rutina más tiempo, hasta cuando esa no funcione que aumentar innecesariamente la intensidad. Hay que mantener ojo siempre en los PIs y el EQ.

Junto con este entrenamiento estoy realizando mas ejecicio, yoga y algo de kigong. Esto me esta ayudando a tener una mejor circulación y perspectiva, ademas que ayuda con la respiración y kegel inverso (ojo también con la respiracion abdominal junto con esto último). Respecto a mi dieta, es balanceada y destacar que ingiero 1,2 gr de proteina por kg de masa corporal, lo cual es un poco sobre lo normal, pero me estoy llevando con un nutricionista para no tener rebote (obvio que no sabe que hago PE, pero creo que es un punto fundamental para la recuperación de los músculos, como tu pene).

Después del año nuevo quiero comenzar a hacer un registro público con mis anotaciones, aunque será en inglés para tener más feedback.

Slds y buena suerte.

Posteado por BatLoogan_Pool
Hola chicos me gustaría que en su experiencia de los que ya llevan en esto un rato me digan que tanto y como mejoran sus erecciones?
La verdad no he tenido el tiempo de hacer esto y dedicarme aunque realmente quisiera..
Pero platiquenme sus experiencias y algunos consejos si pueden se los agradezco.

Hola! Para mejorar las erecciones los ejercicios del PE son un gran complemento, kegels etc, pero por sobre todo constancia en el PE y hábitos saludables en todo sentido.
Abrazo!

Posteado por Cronnio
Primera vez que escribo algo acá, de hecho aun no hago un registro publico.. Aunque si llevo uno personal.

Ya llevo casi 2 meses y he visto mejoras de EQ, 0,5 cms de largo y 0,5 de grosor.. Me parece que un 50% de ello corresponde a mejor EQ. No me encontraba óptimo antes de comenzar.

Solo comence con la rutina de novatos para ir aumentando progresivamente (3 dias ON- 4 Off, esto seria, si-no-si-no-si-no-no) con 5 min de calentamiento, 5 min stretch (30 seg c/you) y 10 min de jelq (3 seg c/you). Luego de 2 semanas fui aumentando 1 min de calentamiento y 2 de jelq por sesión, hasta llegar a 10 de stretch y 20 de jelq. En este punto, decidí agregar calentamientos entremedio cada 10 minutos independiente de lo que estuviera realizando.

Al mes, agregue 1 día más al final, dejando 2 dias juntos y el resto igual. Pero después de 2 semanas deje de ver erecciones matutinas tan fuertes (apenas un 60-70%). Creía que estaba sobre entrenando, y deje descansar 5 dias que fue cuando volvieron a la normalidad. En estos dias aproveche de investigar mas al respecto, y me di cuenta que eso podria haberse generado por dormir menos de lo usual (5 hrs vs las 7 que solia hacer antesa), sin embargo preferi asegurarme.

Ahora la ultima semana, volvi a retomar, pero desde el punto que tuve el 80% de esas ganancias de al principio, quiero decir, sesiones de 10 stretch + 20 de jelq, y agregué un detalle: cada 4 min de jelq hago 10 squeezes con ambas manos para aumentar más el grosor y retomo jelq con más suavidad para masajear, para aumentar progresivamente la intensidad. Nunca hago mas de 8 minutos de kegel en dias de entrenamiento.

Estoy esperando llegar a los 3 meses para ver como me va con esto.. Ya me di cuenta que es mejor mantenerse en una cierta rutina más tiempo, hasta cuando esa no funcione que aumentar innecesariamente la intensidad. Hay que mantener ojo siempre en los PIs y el EQ.

Junto con este entrenamiento estoy realizando mas ejecicio, yoga y algo de kigong. Esto me esta ayudando a tener una mejor circulación y perspectiva, ademas que ayuda con la respiración y kegel inverso (ojo también con la respiracion abdominal junto con esto último). Respecto a mi dieta, es balanceada y destacar que ingiero 1,2 gr de proteina por kg de masa corporal, lo cual es un poco sobre lo normal, pero me estoy llevando con un nutricionista para no tener rebote (obvio que no sabe que hago PE, pero creo que es un punto fundamental para la recuperación de los músculos, como tu pene).

Después del año nuevo quiero comenzar a hacer un registro público con mis anotaciones, aunque será en inglés para tener más feedback.

Slds y buena suerte.

Vayaaa tu respuesta es muy buena y la verdad ya me diste muchas mas pistas de como mejorar y esas cosas te lo agradezco de verdad
Así también tienes razón y la verdad si que tomaré algunos de tus habitos.. Gracias

Posteado por Cronnio
Primera vez que escribo algo acá, de hecho aun no hago un registro publico.. Aunque si llevo uno personal.

Ya llevo casi 2 meses y he visto mejoras de EQ, 0,5 cms de largo y 0,5 de grosor.. Me parece que un 50% de ello corresponde a mejor EQ. No me encontraba óptimo antes de comenzar.

Solo comence con la rutina de novatos para ir aumentando progresivamente (3 dias ON- 4 Off, esto seria, si-no-si-no-si-no-no) con 5 min de calentamiento, 5 min stretch (30 seg c/you) y 10 min de jelq (3 seg c/you). Luego de 2 semanas fui aumentando 1 min de calentamiento y 2 de jelq por sesión, hasta llegar a 10 de stretch y 20 de jelq. En este punto, decidí agregar calentamientos entremedio cada 10 minutos independiente de lo que estuviera realizando.

Al mes, agregue 1 día más al final, dejando 2 dias juntos y el resto igual. Pero después de 2 semanas deje de ver erecciones matutinas tan fuertes (apenas un 60-70%). Creía que estaba sobre entrenando, y deje descansar 5 dias que fue cuando volvieron a la normalidad. En estos dias aproveche de investigar mas al respecto, y me di cuenta que eso podria haberse generado por dormir menos de lo usual (5 hrs vs las 7 que solia hacer antesa), sin embargo preferi asegurarme.

Ahora la ultima semana, volvi a retomar, pero desde el punto que tuve el 80% de esas ganancias de al principio, quiero decir, sesiones de 10 stretch + 20 de jelq, y agregué un detalle: cada 4 min de jelq hago 10 squeezes con ambas manos para aumentar más el grosor y retomo jelq con más suavidad para masajear, para aumentar progresivamente la intensidad. Nunca hago mas de 8 minutos de kegel en dias de entrenamiento.

Estoy esperando llegar a los 3 meses para ver como me va con esto.. Ya me di cuenta que es mejor mantenerse en una cierta rutina más tiempo, hasta cuando esa no funcione que aumentar innecesariamente la intensidad. Hay que mantener ojo siempre en los PIs y el EQ.

Junto con este entrenamiento estoy realizando mas ejecicio, yoga y algo de kigong. Esto me esta ayudando a tener una mejor circulación y perspectiva, ademas que ayuda con la respiración y kegel inverso (ojo también con la respiracion abdominal junto con esto último). Respecto a mi dieta, es balanceada y destacar que ingiero 1,2 gr de proteina por kg de masa corporal, lo cual es un poco sobre lo normal, pero me estoy llevando con un nutricionista para no tener rebote (obvio que no sabe que hago PE, pero creo que es un punto fundamental para la recuperación de los músculos, como tu pene).

Después del año nuevo quiero comenzar a hacer un registro público con mis anotaciones, aunque será en inglés para tener más feedback.

Slds y buena suerte.


Buena respuesta, ya quisiera yo darme tiempo para algo así pero el día se me hace corto.

Saludos.

Funciona De Maravilla!

Posteado por BatLoogan_Pool
Hola chicos me gustaría que en su experiencia de los que ya llevan en esto un rato me digan que tanto y como mejoran sus erecciones?
La verdad no he tenido el tiempo de hacer esto y dedicarme aunque realmente quisiera..
Pero platiquenme sus experiencias y algunos consejos si pueden se los agradezco.

Saludos ! Y bien venido BatLoogan_Pool

El Faloculturismo de Thunders’Place es lo mejor en materia de agrandamiento para nuestro Pene.

De tu duda: te digo, es el Faloculturismo como toda buena disciplina, que requiere entrenamiento, constancia, estudio, no hacer tareas, más bien formarse hábitos! etc.

Como toda disciplina ,según te entregues a ella, algunos llegan a ser súper estrellas. Y así según nuestras expectativas y dedicación.

Que te vaya muy bien!!

Slds.V69


No podemos tapar el sol con un dedo, pero con dos, podemos Tenerla más Grande, y hacerla ver las estrellas !

FEB/2018 BPEL:15.5; EG:12.7

ENE/2023 BPEL:19.5; EG:15.3 Meta: 21.0 X 16.5 cm

Llevo muy poco pero la verdad empecé por la falta de erecciones firmes, pero he notado un cambio.

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