Une idée pour le wrapping
Ceux qui ont suivi mon parcours dans le hanging savent que j’ai récemment eu quelques soucis qui m’ont obligé à alléger ma routine.
A cause de la pression exercée sur le gland, des tâches brunes et même de toutes petites écorchures apparaissaient après chaque set. Ça avait commencé quand j’ai atteint 6,5 kg de charge. J’ai dû arrêter quelques jours, puis j’ai repris avec une charge plus légère. Malheureusement les tâches n’avaient jamais vraiment disparu. Je n’ai pas pu continuer au même rythme et je n’ai souvent fait qu’un seul set par jour. Hier, je n’en ai carrément fait aucun.
J’avais un peu modifié mon wrapping (moins épais, plus écarté du gland). C’était mieux au niveau confort mais les tâches étaient toujours là. Et ça a empiré quand j’ai augmenté de nouveau la charge.
Si je voulais continuer l’aventure, il fallait que je trouve une solution. C’est pour ça que je m’étais mis à m’informer sur le LG Hanger. Pour ceux qui ne connaissent pas, il s’agit d’un appareil fonctionnant sur le principe du “vacuum”, du vide en français. Avec cet appareil, pour éviter les cloques, il est conseillé de faire un wrapping au niveau du gland. Je me suis demandé si en faisant à peu près la même chose avec un hanger à pinces, je ne pourrais pas limiter le gonflement excessif du gland. J’ai utilisé de la bande de contention. Volontairement de bas de gamme, moins épaisse, moins élastique. J’ai complètement enveloppé le gland, assez serré. J’ai fait le wrapping habituel ensuite.
Cet après midi, j’ai fait un premier set de 20 mn avec 7kg. C’était légèrement moins confortable mais à la fin, quand j’ai retiré le wrap, le gland n’avait pas la couleur violacée habituelle et les tâches étaient beaucoup moins visibles. Encourageant !
Après 10/15 mn de pause, j’ai recommencé. J’ai dû arrêter au bout de quelques secondes à cause d’un réel inconfort. J’avais placé le hanger un peu trop bas, en fait. Nouvel essai et 20 mn après, l’aspect du gland était encore meilleur que la première fois.
Enfin, ce soir, je viens de terminer un autre set. Là encore j’ai dû recommencer mais une fois le wrap réajusté, j’ai fini le set sans souci. Par contre, j’avais quelques tâches sur la pointe. Je pense que j’avais un peu bâclé la pose de la bande. Avec l’habitude, je devrais pouvoir mieux la maîtriser.
La seule chose qui me préoccupe, c’est que c’est un peu plus inconfortable. J’espère que ça ne le deviendra pas trop. Je compte ralentir l’incrémentation de la charge pour m’y habituer progressivement.
Je pense que ça peut intéresser ceux qui pratiquent ou comptent pratiquer le hanging. Et si quelqu’un expérimente quelque chose qui permet d’améliorer encore, je suis preneur.