Hola amigo partiendo de novato deberías hacer primero la rutina de novatos por 3 meses y si te sientes bien pues incluir el bathmate en tu rutina después que tu pene esté adaptado a los ejercicios manuales y a que lo entrenen. Si tienes el bathmate y deseas de todas formas usarlo ya que gastaste dinero en ella pues aquí va….
NUNCA introduzcas el pene erecto en el bathmate hasta después de un mes de ejercicios, sería como la rutina de novato de los manuales.
NUNCA más de 20 minutos…15 es lo ideal
Empezarías en estado FLácido o semiflacido y a poca presión.
1er día de la 1ra semana haces 3 minutos de bathmate vas a sentir la presión en tu pene y lo vas a estar adaptando y acostumbrando al bathmate.
2do día 4 minutos
3er día 5 minutos
Y terminas esa semana con 5 minutos de bathmate.
Tomas descanzo puedes hacer 5x2 o como mejor te sientas.
Segunda semana pues comienzas con 5 min.
Martes ya subes a 8 minutos.
Miércoles 8 minutos igual
Jueves 8 igual ahí lo vas preparando para subir el tiempo.
Viernes lo terminas con 10 minutos.
Tercera semana comienzas con 10 minutos
Martes 10 minutos
Miércoles 12 minutos
Jueves 12 minutos
Viernes 15 minutos y analizas como se comporta tu pene.
Cuarta semana comienzas con 15 minutos y ya ese será tu tiempo de bathmate.
Subir de 15 es a tu discreción igual esta es una rutina para comenzar poco a poco.
Recuerda usa agua tibia k este un poco caliente sin que te vaya a quemar así expandirás mejor los tejidos. A medida que pasen las semanas vas aumentando la presión de bombeo solo después de los primeros 15 dias.
Recuerda estas comenzando ahora es poco a poco después podrás hacer otras rutinas con el bathmate, yo las he echo bueno que no he echo con el bathmate jajajaja.
Importante alguien pregunto lo de rasurarse es que la base del bathmate pierde agarre con el bello púbico yo me rasuro o me recorto porque si pierde agarre la base pierdes presión.
Saludos amigos cualquier duda pregunten yo soy uno mas k lleva poco tiempo pero le se alguito al bathmate.