Posteado por Controlsony
Otro dato adicional que recomiendo en esta rutina es que cuando se alcance la succión maxima o también en el proceso se esté haciendo kegels. Creo que esa combinación de ejercicios funciona. Cuando se termine la rutina otro ejercicio para realizar sería Jelqing. Luego estiramientos por lo que recomiendo usar un extensor.Sería todo de la siguiente manera:
Bomba entre 15-20 min
Jelqing 15 min
Estiramientos (yo uso extensor) + calentamiento 15 min
Está es una rutina que me ha estado funcionando y he visto cambios que son muy alentadores.
Kiuvo Paisano.
Respetuosamente debo decirte que me hace ruido tu aporte, parece ser que te esta funcionando una rutina que va en contra de la lógica. Pues como ya se ha discutido en anteriores temas, lo mejor es hacer ejercicios de estiramiento antes de grosor.
Principalmente porque en este caso el estado de expansión o morcillón (mayor parte en grosor) al que se llega luego del bathmate no permite hacer estiramientos con la misma facilidad y efectividad que en flacidez absoluta y mucho menos cuando hay efecto donut o acumulación de liquido que no permite hacer el agarre adecuado justo debajo del glande.
Ahora bien, tampoco estoy de acuerdo con los intervalos de tiempo que mencionas, 20 minutos de hidro bomba me parece excesivo, a menos que lleves mucho tiempo usándola y 15 minutos de extensor me parece muy poco.
Puede ser que no te haya entendido bien tu rutina y este exagerando, si es así por favor acláranos.