jelgs publicados? donde los publicas alma de dios? jejejeje. Entiendo que son jelqs lubricados.
El donut es esa inflamación en forma de rosco o semirosco que sale en la polla tras la fricción de los jelqs agresivos a largados en el tiempo, o tras el bombeo alargado en el tiempo por acumulación de líquido en el tejido trabajado. Esa inflamación que dices que te sale a ti puede ser un donut perfectamente.
Bueno creo que si lo haces bien, aunque yo no paso de 15 min de bombeo por sesión.
Pasado a centímetros, tu bomba tiene un diámetro de 4,5 cm, para tus medidas está bien.
Haz los jelqs apretando desde la mitad de la polla hacia la punta, quitando importancia del jelq en el inicio del agarre, así darás más énfasis al grosor a tu parte final de la polla.
Saludos.
04/01/2012 --> 18,1 x 14,2 (BP) /// 20/04/2012 --> 19 x 14,5 (BP) ; 16,6 (NBP) ; flácida (pies fríos) 11,5x11,5 NBP