Amico, devi anche considerare che noi non conosciamo i retroscena, come ti ha detto Marinera qua si ride e scherza tutti insieme ed è semplicemente quello che stavamo facendo anche con te. Mi spiace se in qualche modo ti ho offeso, ti assicuro che non era intenzione.
Venendo al dunque, io come Rapsody non ho mai fatto riscaldamento e in tutta onestà devo dire che pratico il PE solo come hobby, non con il preciso intento di aumentare le mie dimensioni sessuali (anche perchè come ho scritto e ripetuto più volte sono convinto che ci voglia altro che un uccello grosso per dare piacere a se stessi e alla propria partner), eppure in un anno e rotti un centimetro di BP l’ho preso e qualcosa anche in larghezza.
Mi alleno qualcosa come una mezz’oretta tutti i giorni suddivisa circa in 15 minuti di stretching e 15 di un qualcosa non meglio definito che sta a metà f gli ULI e il jelq, quando posso lo faccio per 2 volte in una giornata (una mattino e una pomeriggio), sabato e domenica riposo.
Quello che conta, secondo il mio modo di vedere le cose e’ davvero essere costanti, farlo almeno un po’ sempre, senza mai fermarti. E’ vero, ad alcuni “fortunati” cresce di diversi centimetri in pochi mesi, ad altri non cresce proprio, ad altri ancora ci impiega di più. Ognuno è un caso a sè. Ma fino a che non ti sarai applicato con costanza per almeno un paio d’anni continuativi non lo portai scoprire!!