Porque actúan sobre diferentes principios.
De un modo sencillo, los estiramientos manuales ejercen muchísima más tensión que la tracción.
Imagina el entrenamiento muscular, ¿vale?
Haces un entrenamiento duro. Has fracturado micro fibrillas musculares, y necesitas descansar para que éstas cicatricen correctamente a un nuevo estado, más poderoso. Así, sucesivamente.
Algo parecido pasa en los ejercicios manuales.
Con el extensor, y su principio de tracción continua, no se busca “romper”, ni “cicatrizar” nada. Se busca una estimulación leve, continua y progresiva en el tiempo, a tensión moderada. Esa estimulación induce a la creación, o multiplicación, de nuevas células. Éstas, una vez multiplicadas, son permanentes, no pueden desaparecer.
Para que esto ocurra, hay que traccionar sin descanso semanal, por todas las horas diarias que puedas, recomendablemente 8 h en adelante.
Esa es la principal diferencia entre ambos métodos.
Si quieres profundizar más, te recomiendo que te informes, en este mismo foro, sobre los principios en los que se basa la tracción por extensor, y los estiramientos manuales, encontrarás buenos hilos.
Es necesario para que uno comprenda por qué tracciona o estira, y así saber cuál prefieres, o a cuál le puedes sacar más partido o se adapta mejor a tu rutina diaria.
Si tienes más dudas, pregunta. Pero busca información sobre lo comentado.
Slds