1 Año De Entrenamiento, Cuanto De Descanso?

!Hola y bendecido 2025!

El 28 de Diciembre del 2023 inicie por este bello mundo del PE, ya lo había intentado en varias oportunidades pero nunca seriamente, ahora después de 1 año de disciplina y constancia quería saber inicialmente cuanto tiempo de descanso debo de hacer?, he leído en algunos post que recomiendan 15 dias, otros que 1 mes, mi rutina era la habitual:
10 minutos de calentamiento.
16 minutos de estiramientos divididos en 4 grupos.
16 minutos de Jelq lubricado, erección entre 75 y 85%
termino con una ducha fría y movimientos circularles.

Durante todo el año he tenido cambios significativos, mejor ereccion, mejor libido, mejor confianza con ifs negativos, puntos rojos y algunos pequeños hematomas que me imagino son por la presión. Frente a resultados diré que la verdad son inconclusos a ojo puedo decir que ha crecido tanto en grosor como en longitud, pero con la regla apenas muestra unos MM de crecimiento, es peculiar porque antes no podía hacer la posición de la cucharita sin que se saliera y ahora si puedo lo que para mi justifica mínimo 1 cm de crecimiento, de igual forma mido de la forma incorrecta sin presionar la regla. Actualmente me mide un poco mas de 13, en una máxima ereccion 13.5.

Actualmente llevo descansando desde el 1 de enero, no se si reiniciarla el 3 de febrero que es lunes o seria mucho tiempo de descanso y ya por ultimo al regresar debo de hacer que? la mitad de la rutina para volver a acondicionarme? de antemano agradecer el tiempo puesto.

Hola compañero.

Felicidades por el crecimiento, cada mm cuenta.

¿Hiciste la misma rutina todo el año? En mi opinión el descanso deberías hacerlo solo si hay estancamiento o sentís el pene muy fatigado, recaídas de erecciones o no estar al 100%.

Inclusive te podría decir que no pares y que empieces a ver otros tipos de estiramientos avanzados o el uso de ADS 8 mm o algún extensor.

Saludos.

Mi buen amigo Toroindomable, te comento que efectivamente hice la misma rutina todo el año, claramente inicie de menos a mas, empecé sagradamente con la rutina de novato, ahora frente a la ereccion esta en su mejor punto, como dicen por ahí ya le cogi el truco a el PE, pues no se si es un estancamiento como te comente juraba que había crecido mínimo 1 o 1.5 porque en la mano y en el tacto se ve diferente, pero en la regla no, igual marca unos mm de mas, no estoy muy contento pero tampoco triste, crecimiento es crecimiento; ahora el único ifs negativo es que si empecé a tener moretones feos, yo creo que por mucha presión, o al tratar de estirar, he intentado aumentar el tiempo de estiramiento pero se me empieza a formar como una bolsa debajo del grande que ya no me deja estirar ni mas tiempo ni con mas fuerza, 16 es como el máximo de tiempo. No se que me aconsejas llevo casi 2 semanas de descanso.

Te felicito por la disciplina pero 1 año entero con la misma rutina no es lo óptimo compañero, el pene se acostumbra al mismo estímulo y el crecimiento se detiene. Esos moretones sí pueden ser por una excesiva presión. Podrías incorporar otros estiramientos más avanzados como los asistidos o incluso agregar un ADS o experimentar con colgamiento de pesos e ir viendo cómo va evolucionando el pene.

Desde ya seguir con lo mismo no le veo mucho sentido, la decisión está en vos.