Ansiedad sexual después de una relación tóxica

Hola Thunders,

Ante todo gracias por dedicar el tiempo a leer. Quería compartir mi experiencia y ver si alguien pasó por algo similar.

Estuve aproximadamente 10 años en una relación un tanto toxica con una mujer con trastorno limite de la personalidad (TLP). No quiero victimizarme pero la relación fue una montaña rusa emocional. Al principio el sexo era increíble pero lentamente empezó a maltratarme en la cama, a rechazarme, decir que yo no era suficiente o que no podía hacerla venir, etc. Sinceramente no creo ser el problema ya que ella siempre tuvo inconvenientes para llegar al orgasmo incluso masturbándose, pero siento que todo este maltrato me dejo una especie de trauma. Al final de la relación empecé a tener problema de disfunción eréctil y muchísima ansiedad. Ella termino siendome infiel y no separamos, como probablemente debería haber pasado hacia mucho tiempo. Ya pasaron unos meses en los que estuve procesando un poco todo, pero la realidad es que la ansiedad continua. Ya rechace dos posibilidades de tener relaciones con dos mujeres muy lindas por miedo a tener problemas de erección o no ser capaz de rendir sexualmente. Voy a empezar terapia este mes y estoy considerando la posibilidad de usar Cialis o similares durante un tiempo a ver si ayuda, al menos hasta recuperar el autoestima que siento que, al menos en lo que respecta a lo sexual, lo tengo por los suelos. Estoy pensando en mejorar mis habilidades como amante (¿cunnilingus capaz?) para así sentirme un poco mas seguro a la hora de estar con otra mujer. ¿Que me recomiendan que haga en la situación en la que me encuentro? ¿Me pueden recomendar algún recurso por el cual pueda empezar a trabajar en mejorar?. Me habían recomendado el libro "She comes first" de Ian Kerner, probablemente le de una posibilidad. Cualquier respuesta que me puedan dar es bienvenida.

Saludos!

Que complicado amigo,
Lo único que te podría decir es que evites tomar viagra o cosas así. Sino que tratar de recuperar el líbido naturalmente a partir de ejercitarte, comer bien y dormir bien. De esa misma forma, volver a tomar confianza en ti, sintiéndote tu cómodo en la sexualidad contigo, sea practicando meditación, edging u otros métodos.

Espera a que la energía vuelva a ti.
Puede que necesites un apoyo externo con psicólogos/otros.

Mucho animo! Ya volverás a estar duro como roca!

Hola compañero. Por lo que interpreto en tu explicación todavía estás pasando por la etapa de duelo de esa relación (sumado a la ansiedad y disfunción eréctil psicológica).

En mi opinión, antes de considerar utilizar algún tipo de fármaco para potenciar las erecciones, deberías primero solicionar el duelo que estás pasando con ayuda de terapia. Una vez superado eso sí tratar la ansiedad sexual y la posibilidad de utilizar cialis o viagra (con consulta médica y terapia psicológica o consultoría a un sexólogo).

Un saludo.

Hola, amigo mío,
Nunca he vivido una experiencia idéntica a la tuya, pero yo también he enfrentado la ED por diversas razones. Lamentablemente, la situación con esta mujer ha desencadenado en ti un bloqueo psicológico, llevándote probablemente a asociar el sexo con emociones negativas y contradictorias, como el miedo a no ser un buen amante o a no lograr dar placer. Pero todo esto es solo el resultado de un trauma: tú no eres la causa.

Necesitas perdonarte y darte tiempo para reflexionar, para comprender que no es tu culpa y que no hay nada de malo en cómo te sientes. La sanación llegará con el tiempo, cuando menos lo esperes. Aligera tu alma y permite que tu cuerpo recupere su equilibrio.

En cuanto al Cialis, si no tienes contraindicaciones y el médico te ha dado el visto bueno, yo lo tomaría. A mí me ayudó a desbloquearme psicológicamente cuando sufría de ED. Sin embargo, también entiendo a quienes te aconsejan no hacerlo, porque el origen del problema es más psicológico que físico.

Te mando un fuerte abrazo y espero que pronto puedas recuperar la serenidad.

Gracias a todos por sus respuestas. Y tienen razón, el primer paso es ir a terapia con un especialista para tratar este trauma. De ahí en mas, si el me da el visto bueno con respecto al Cialis lo tomare.

Saludos!

Bueno podes hacer miles de cosas, dependiendo de cuales sean tu objetivos. Quieres superar el trauma? O te sientes vació en la vida?

No sé el contexto de la situación que estas pasando, si se debe solo a eso, o hay otras cosas que también te preocupan a demás de eso.

Si el origen de todo esto, solo esta en ansiedad en la cama, se puede solucionar de varias maneras. Si tienes problemas de erección puedes aumentar tu ingesta de carne y grasa para nivelar tus niveles de testosterona, el colesterol cumple una importante función en la producción de esta, eso si, te recomiendo la carne de cerdo que tiene grasas saludables, y bajo ninguna circunstancia combines grasa con carbohidratos, es veneno puro.

Ese es aspecto corporal, ahora vamos al mental, durante mis lecturas la mejor forma que encontré para recuperar erecciones después de un trauma son las masturbaciones tantricas, eso te va ayudar a volverte amarte a ti mismo. Un libro que te recomiendo sobre el tema es ‘El hombre multiorgasmico - Mantak Chia’.

Luego si te preocupan las habilidades sexuales, podes leer los siguientes libros:

-‘El tao del amor y el sexo - Jolang Chang’ (Introducción al sexo taoísta).
-‘Tantra: el culto de lo femenino - André Van Lysebeth (Introducción al sexo tantrico).
-‘Mi jardín secreto - Nancy Friday’ (Explora las diferentes fantasías sexuales de las mujeres).
-‘Los hombres son de Marte las mujeres de venus - John Gray’ (Presenta las diferencias que existen entre ambos sexos).
-‘El camino del hombre superior - David Deida’ (Desarrollo personal sobre la vida masculina’).
-‘Sex god method - Daniel Roses’ (Guía completa del sexo).

Buenas recomendaciones Xxosopolarxx Gracias! Si, creo que mi problema es principalmente el trauma/ansiedad en la cama. No creo ser una persona que se sienta vacía actualmente.

Tienes que superar el duelo como bien te aconsejan los compañeros.

Las personas con TLP te pueden destruir, y valla que lo logró, te dejó una ansiedad de porquería, hay que huir de esas relaciones tóxicas.

Yo estuve con una esquizofrénica hace muchos años, duramos como un año pero le tuve que dar la patada porque no era sano para mi mente.

Te recomiendo suplementos de GABA y Ashwagandha por un periodo limitado, hasta que se te acabe el frasco, además del ejercicio y terapia como muy bien te dicen.

Esta es mi opinión personal.

Saludos.

Las morras con TLP son de lo peor, uno de mis compás quedó destruido, lo han de haber engañado con 10 tipos, sacó un crédito para pagarle un carro y terminó usándolo para seguir engañándolo. Era en el grupo de amigos el más "dotado" de lejos y aún así lo convenció de que debía hacerse una cirugía porque ya no la "hacía sentir nada" ( a mi pana le mide 18).

No sé si de verdad existe ese trastorno, pero al menos me consta que se lo "diagnostican" a la gente más basura.

Si al menos esta experiencia te sirve para mejorar tu salud peneana y crecer en todas direcciones pues genial, pero de una vez te digo que la causa de los problemas sentimentales que pasaste nada tienen que ver con tu tula

Muchas gracias por lo comentarios.

Peaveyspecial estuve tomando Ashwagandha y creo que me sirvió para algunos temas de estrés, le voy a dar una oportunidad de nuevo. GABA no tome, pero parece interesante por lo que leí.
May12, totalmente. Era agotador. Hoy en día me doy cuenta que los mas probable es que me haya engañado con mas tipos. En el momento era como si no lo quisiera ver, pero las señales estaban ahí.
Una cirugía. Pobre flaco. Por suerte nunca llegue a algo así.