Descanso Para Empezar Correctamente ?

Hola compañeros moderadores vengo con una duda, eh venido entrenando mal , me eh salteado días , eh hecho ejercicios pesados buscando finalizar con un pene gordo morcillon porque me gusta la sensación… Siempre calenté y fui precavido .. Quiero empezar de 0 bien, con la rutina de novatos , mi duda es debería tomarme un descanso para que mi pene se desacostumbre a los ejercicios?

Hola Gaston777, cómo estás, espero que bien.

Si, puedes tomarte un descanso breve o puedes tomarte un descanso más largo para desacondicionar el pene a los ejercicios y partir desde cero como quieres.

Te recomiendo que leas este tema:

Teoría del des acondicionamiento. Como hacerlo y su importancia en el Faloculturismo.

Saludos y éxito :up:

Alberto 25

Muchas gracias Alberto por tu pronta respuesta, un placer recibir tu ayuda! Gracias 🫂

Si descansa un breve tiempo y al retomar solo realiza los ejercicios de la rutina para novatos recuerda evitar sobreentrenar, saltar etapas y sigue calentando como lo vienes haciendo para sacar el máximo provecho a las rutinas.