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Dudas MalekBaldr

Ejercicios

Hola muy buenas noches, soy nuevo en el foro y me gustaría que me ayudaran o me guiaran de ser posible sobre los ejercicio, tengo poco mas del mes haciéndolos, cuando empecé medí mi miembro, supuestamente media poco menos de 14 cm de largo y como unos 11.6 de ancho en erección total, la ultima vez que me tome medidas fueron 15 de largo y como 12.3 de ancho, de nuevo en erección total (realmente dudo que la primera vez haya tomado las medidas bien)

A empezar estuve viendo los ejercicios de unos PDF que yo conseguí e hice o forme una rutina básica la cual es la siguiente:

Compresa caliente o tibia 5 min (humedezco la tela cada minuto)

Estiramientos en cada direccion:
Frente (5 minutos con un leve jalon cada minuto)
Derecha (5 minutos con un leve jalon cada minuto)
Izquierda (5 minutos con un leve jalon cada minuto)
Arriba (5 minutos con un leve jalon cada minuto)
Abajo (5 minutos con un leve jalon cada minuto)
Frente de nuevo (1 minuto con un leve jalon cada 6 segundos)
Cada que termino el estiramiento de una direccion, aflojo la presion y giro mi pene 30 veces para que la sangre vuelva a fluir

Jelquin
5 series de 100 c/u aqui el detalle es que los hago ritmicamente rapidos tal vez incluso menos de un segundo

Esta es la “rutina” que me impuse me podrian orientar si hago algo mal o si esta bien, algun consejo?

De antemano muchas gracias

Bienvenido compañero,

Te cree el tema para que aquí te respondan los demás y entre todos te guíen.

Aquí en thundersplace encontraras todo lo necesario para que crezca tu amigo y te comento que siempre debes comenzar con la rutina de novatos.
RUTINA PARA NOVATOS

Lee mucho en la biblioteca y cualquier duda aquí estamos, saludos y éxito.
ÍNDICE DE TEMAS PARA NOVATOS

Como estas Malek. Ya te aconsejarán los veteranos del PE. En mi opinión te estás excediendo en los tiempos un poco. Realizas 25 minutos de estiramientos y para un principiante es mucho. También casi 500 jelq es demasiado.

Debes siempre fijarte en tus ifs. A la mañana si tienes una erección o durante el dia si al ver una chica o pensar en ellas se te para es señal de que vas bien. Lee el tema de los ifs y vas a entender.

Tienes que entender que el pene crece debido al estimulo y si ya al empezar le das menudo entrenamiento cuando quieras subirle la exigencia vas a tener que pastarte dos horas entrenando además de cansar exesivamente tu pene.

Yo voy para el año entrenando y hago solo 10min estiramiento 10minutos de jelq ( 300 jelq aproximadamente) y algunos ulis.

Los entendidos por acá repiten que casi siempre poco y seguro es más efectivo que mucho y desgastante. Recuerda que esta practica te va a acompañar toda la vida y recién tienes un mes, apenas diste un paso. Saludos y mucha suerte!!

MalekBaldr

Hola compañero bienvenido, te estas excediendo en los Tiempos, debe ser por el entusiasmo y el apuro de que nos crezca, yo por momentos también tuve esos pensamientos de que hacer por más tiempo y ponerle mas presión iba a ser mejor, luego leí y leí los foros de miembros con experiencia y todos dicen que debe ser la rutina que esta propuesta aquí en este foro, la he seguido y me va bien, te recomiendo que la sigas al pie de la letra y no desesperes el tiempo pasa volando y cuando menos lo esperes ya pasarán los meses y veras tu herramienta más grande.

Saludos compañero.


Inicio 2016/sept: 13 x 12 ahora 17 x14 marzo 2017. Nueva meta 19x15 para futuro y ahi me quedo.

Hola MalekBaldr, bienvenido.

La rutina de novatos es con lo mejor que puedes empezar, esta diseñada para acondicionar tu pene para ejercicios más avanzados luego de tres o incluso seis meses, si es que en los primeros tres tienes buenos resultados.

Así que dale tranquilo y seguro crecerás.

Saludos.

Muchas gracias por sus respuestas, no las habia visto porque no estaba enterado que habian dado un tema a mis dudas, y bueno, si eh visto que los tiempos que ponen aqui son mucho menores, pero como dije, yo no hice o forme los ejercicios, solo forme la rutina, si los moderadores me lo permiten puedo subir el archivo a un servidor y poner el link para que lo descarguen y lo chequen.

Tambien comentaba que hacia 500 ordeñamientos, pero practicamente son 2 por segundo, o al menos asi lo hacia, usualmente lo hago como a las 2 am, y anoche comence a hacerlos lentos, de 3 segundos por odeñamiento durante 10 minuto, no se cuantos ordeñamientos hayan sido

Conozco el Jelq desde los 14 años, tengo 27 y a pesar que anteriorermente lo habia hecho, no me habia metido tan de fondo como este mes y medio haciendolo, entonces lo mejor seria empezar con la rutina de novatos, mi objetivo es tener de 18 a 20 cm de largo y de 15 a 16 de ancho

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