Kegel

Me gustaría hacer kegels nada mas, como puedo hacerlos, rutina ?

No me interesaría grosor ni longitud por ahora :P

Saludos y me presento en este gran foro ;)

Hola bezerro, bienvenido.

¿Solo kegels?

Bien, si de tamaño andas bien nunca está demás dar una ojeada a otros temas de interés con los que contamos en el foro, desde edging para hacer mas duradero el acto sexual, técnicas amatorias y un sin fin de temas con tips interesantes de leer para aprender un poco mas sobre nosotros, y un poco sobre ellas, todo esto y mucho mas lo encuentras en los distintos foros con los que cotamos como son " La vida el amor y las fantasías", "Salud masculina", etc

Ahora sobre kegels, en este tema está gran parte de lo que necesitas:
Localizando el Músculo BC
Kegels

Mucha suerte.
Saludos.

Bezerro, siguiendo la respuesta de puppet, te digo que kegels solamente no te hará crecer.