Novato Nivel DIOS
Buena noche a todos los miembros, soy el nuevo novato del foro, antes que nada agradezco a los creadores de esta excelente página.
Como novato tengo muchas dudas, pero antes que nada les comparto la rutina con la que llevo una semana para que me la corrijan si encuentran alguna congruencia.
CALENTAMIENTO
Empiezo con un toalla caliente y recubro el pene con dicha toalla más o menos 2 minutos.
ESTIRAMIENTO
Aquí es donde encuentro mayor dificultad, debo estirar el pene por cuantos minutos, cuantos minutos por cada lado y después de ella que, como de cuando tirar de más y hacia que direcciones debo de hacer el jalón. Duración de cada jalón y cada cuando debo hacer más presión.
JELQ
Empiezo con los dedos en forma de OK deslizando lentamente hacia arriba, demorando me entre 3 y 4 segundo realizó más o menos 10minutos
DE AQUÍ no se que mas hacer. Que me recomiendan rutina de 5 días y 2 de descanso o 2 días y 1 descanso.
MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCION.
