Jelqing, para agrandar el pene.

Hola puncelito17, si que puedes hacer jelq acostado o sentado o de pie, o como más cómodo te resulte mientras puedas ejecutarlos correctamente y sean efectivos para que cumplan su propósito para el cual fueron diseñados.

Para que mantengas el pene con un grado de erección aproximado del 75 % debes concentrarte con pensamientos eróticos, hacer las pasadas de continuo alternando las manos y apretando en la base del pene para que la sangre no se escape y haciendo una contracción de kegels al inicio de cada pasada; si pierdes la erección, no te preocupes, te estimulas nuevamente y continuas con la sesión de jelqs; y así sucesivamente cada vez que pierdes la erección y necesitas mantener el grado del 75 % y hasta terminar la sesión de jelqing. Con el tiempo te irás acostumbrando hasta que le agarres la mano a los jelqs.

Lo importante es que al finalizar la sesión de jelqing el pene quede en estado morcillón, es decir, más grande, más gordo y más pesado; esto es señal de que los ejercicios se han hecho correctamente. El estado morcillón puede durar desde tan solo 2 minutos, 5, 10, 15 20, o 30 minutos o más tiempo; en todos los casos nos indica que están bien hechos los jelqs.

Saludos compañero y éxito con los jelqs lubricados :up:

Alberto 25

Imaginen que ThundersPlace fuese un foro de deportes. ¿Harían todos los deportes y ejercicios propuestos? El que lo intentase acabaría lesionado o incluso muerto. Pues eso es el PE.
Vayan poco a poco y construyan su rutina gradualmente, observando las respuestas fisiológicas de su cuerpo y de su pene (ifs). No se queden en la superficialidad y ahonden en los consejos como éste que nos brinda, Gavi.
Estudien y pregunten sus dudas. Y lean, y lean…

Buenas Alberto, veras ya que tienes mas experiencia quería decirte , llevó tres meses con la rutina de novatos , seria momento de cambiarla ? Y si es así me podrías recomendar una rutina ?? Gracias fiera , me noto mejoría en grosor pero mas cosas pero creo que ahun puedo mejorar mas. Un saludo

Sólo tu vas a saber cuándo cambiar la rutina.

Mi recomendación es que, si sigues teniendo buenos resultados (no sólo en milímetros, sino en una mejora de la EQ o mejor rendimiento) sigue con tu rutina, no hay necesidad de modificarla.

DISCULPEN, YA ESTOY REGISTRADO PERO NO ENCUENTRO LOS EJERCICIOS
Miles de personas, ya nos hemos enterado en que consiste el jelq. Es sabido que haciendo rutinas de jelqing podemos agrandar y engrosar el pene.
Pero eso no es todo, también existen los estiramientos e infinidad de técnicas que podemos utilizar para poder hacer crecer y engrosar el pene.

Hay muchos sitios piratas que te dirán que con esta técnica, tu pene crecerá 10 cm!!, eso no es cierto, es una gran mentira!!
Este sitio es real y serio, haciendo estas rutinas y dependiendo el empeño que le pongas, tu pene puede aumentar de 1 a 3 cm al año.
Hay muchos comentarios de personas que se han sentido satisfechos con los logros obtenidos.
Para que puedas saber de rutinas para alargar y engrosar el pene, necesitas ser usuario activo de este sitio de Thunder´s Place.

Aquí hay rutinas desde el inicio hasta ejercicios bastante avanzados, paso a paso se irán aprendiendo. Desafortunadamente, hay muchos usuarios que entran y quieren tener grandes ganancias al instante y eso no puede ser.

Pasan por alto las sugerencias que damos, y que por no hacer caso, tienen problemas con su pene, se hacen daño; y esa no es responsabilidad nuestra, de que no sigan las reglas impuestas por el sitio.

A cualquier edad es bueno iniciar con estas rutinas, siempre y cuando seas mayor de edad, dentro de este foro hay personas que pasamos los 50 años y hemos tenido buenos resultados, y lo mejor de todo…la buena salud de nuestro pene.
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Carl33, dado que, según tus palabras, sos nuevo, te recomiendo que empieces con la rutina para novatos: RUTINA PARA NOVATOS durante al menos 3 meses.

Allí están los ejercicios básicos necesarios para el crecimiento peneano.

Carl33, si quieres observar como se realizan los ejercicios, al final de esta página verás un catálogo, entre ellos está los ejercicios, allí te presentan vídeos de como realizar los ejercicios, además te da la opción de descargarlos.

Que tal compañeros del falo culturismo, e iniciado mi camino hace poco con los jelqing y tuve una ganancia de un centímetro de largo y otro de grosor, practicándolos llevo al rededor de 6 meses y he notado la importancia en muchos aspectos que gracias a todos ustedes he mejorado como el calentamiento continuo, la buena lubricación y sobre todo el reposo, seguiré mi rutina de novato y poco a poco incorporare la rutina intermedia, y tengo una duda si estoy realizando el jelqing ya sea húmedo o seco cuando la erección pasa de 70, 80 a 100 hay alguna recomendación para que regrese a 70 a 80 yo por el momento uso una almohada caliente que me la pongo cuando mi erección pasa al 100 hasta que se relaja un poco pero siempre llega hasta un 40,50 agradecería su recomendación

Saludos compañeros!

Solo con calentamiento y estiramiento se puede ganar longitud o es necesario el jelqing?

Otra, noto que las erecciones de la mañana no las tengo cuando hago jelqing sera que lo sobre entreno? Siempre hago como 20 minutos de jelqing

Hola Ragnar 889, bienvenido compañero.

El jelqing es el ejercicio más completo del faloculturismo, porque trabaja el pene para lograr su crecimiento en longitud y en grosor; hay quienes han ganado más longitud que grosor haciendo jelqing, En la etapa inicial básica de la RUTINA PARA NOVATOS se hacen ejercicios de estiramientos y ejercicios de jelqing porque ambos se complementan y potencian el crecimiento en longitud, El jelq es el ejercicio más completo y está presente siempre en todas la rutinas, básicas y avanzadas.

Por supuesto que con solo calentamiento y estiramientos vas a crecer en longitud, pero al combinar los estiramientos con los jelqs estos se potencian y se hace más efectiva la rutina y se fortalece más el pene.

La sesión inicial de jelqs lubricados son de 10 minutos.Las erecciones matinales no existen como tales, se trata de las erecciones nocturnas. Las erecciones de la mañana puedes que no las notes porque ya las has tenido durante la noche; las erecciones matinales son las últimas erecciones nocturnas que coinciden con el momento de despertarnos:

Erecciones Nocturnas y Matinales Automáticas del Sueño en Fase REM

Te recomiendo que incorpores ejercicios de kegels en tu rutina y que hagas contracciones de kegels al inicio de cada pasada de jelq; esto mejorará tus erecciones y mantendrá el grado de erección durante la sesión de jelqing. Lee este tema: Kegels, guía práctica

Si quieres darle énfasis a los estiramientos para lograr longitud has 10 minutos de estiramientos y 10 minutos de jelqing y aumentas los tiempos gradualmente y en el tercer mes puedes hacer 20 minutos de estiramientos y 20 minutos de jelqing; y cuando finalices la rutina para novatos, tienes otras opciones para estirar por mucho tiempo; pero los jelqs siempre están presentes, y con los jelqs se cimentan las ganancias para que sean definitivas y estas no se pierdan; el jelq siempre va de la mano del faloculturismo.

Saludos compañero y éxito con tus rutinas

Alberto 25

Gracias Alberto muy completa la respuesta, seguire las recomendaciones.

De nada compañero, éxito con las rutinas :up:

Hola muchachos les quiero contar como ha sido mi experiencia desde que, ya hace 1 año, di comienzo a practicar esta disciplina. Antes que todo mencionar que tenia mi autoestima baja y con una depresión insípida. Notaba que no estaba concentrado y que mis energías las utilizaba de forma incorrecta en vicios y en malos hábitos. Al iniciarme, muy escéptico, no creía que mi miembro crecería. Tremenda sorpresa fue a ver resultados objetivos, medibles. Con el paso del tiempo logre que el faloculturismo fuera parte de mi vida y también la vida sana: alimentación y deporte.

Hoy estoy feliz, con hambre de campeón, esa con la que puedes lograr todo lo que deseas.

Recomendación a los primerizos; esto es una CIENCIA, es comprobable. Tranquilos y mucho constancia y verán como crece su Araucaria. Registren su progreso, muy importante. Me arrepiento de no haberlo echo.

Algo que ha sucedido es que he intentado a mis amistades que se inicien y he recibido burlas e insultos. Me he dado cuenta lo frágil que son y lo relevante de este tema “tabu”.

Amigos de ThundersPlace, les mando un saludo afectuoso desde Chile.

Por la salud, la sangre y el placer.

Gavilán, no da coaching personal a los paisanos?

No, todo lo que se quiera saber, está el foro, para que escriban sus dudas, entre todos lo podemos solucionar aquí mismo.