Retomando Despues De Unos Años

Hola, como están?
Queria contarles un poco mi historia en este lindo mundo del faloculturismo
En el año 2021 me encontre con este foro pero con otro perfil(me olvide la contraseña por eso hize este nuevo)
Comenze con la rutina para novatos la realize durante 3 meses y luego segui con la rutina avanzada pero ademas agrege un bathmate creo que ese fue un error, asi y todo logre pasar de 16,8 cm NBPEL a 17,5cm NBPEL, las medidas en grosor nunca las tome ya que nunca fue algo que me importara aumentar, mi intención siempre fue crecer en longitud
En enero de este año volvi a retomar con los ejercicios arranque con la rutina para novatos durante 3 meses y no tuve ningun resultado. Hace 3 semanas aumente los tiempos agrege estiramientos en V invertidos asistidos y estiramientos en A, ya que tengo una lot muy baja y poder enfocar el estres en la tunica

Mi rutina actual es: 5 dias de entrenamiento por 2 de descanso
5 minutos de calentamientos con agua caliente
10 minutos de estiramientos basicos, 1 minuto hacia cada lado
Vuelvo a calentar 3/4 minutos con agua caliente
5 series de un minuto de estiramientos en V invertido asitido
5 series de un minuto de estiramiento en A
20 minutos de jelq con una erección de 70 a 90%
5 minutos de calentamiento
Mi medida actual sigue siendo de 17.5cm NBPEL, las medidas actuales de BPEL no tengo ya que la regla se me rompió y quedo en 18.5 cm. Calculo que estoy en 19.5cm BPEL. Pronto subire fotos asi queda todo mas claro

Mi duda es porque no tuve resultados esta vez con la rutina para novatos? Y me gustaria saber su opinión sobre mi rutina actual
Acepto cualquier critica que me ayude a crecer a mi querido amigo jaja gracias por leer, espero sus respuestas

Bueno en primera la teoría LOT es falsa, ya que supone que el pene crece al estirar los ligamentos (lo cuál hoy sabemos no es así)

Tienes unas buenas medidas, por lo que no deberías estresarte de más. La clave aquí es cómo has sentido tus erecciones, ya que eso no lo describes y es lo más importante

Es probable que el crecimiento anterior haya sido por una mejora en las elecciones que has sabido conservar. Mi consejo es que seas paciente. Verás que agregando más estiramientos creces porque creces

Hola may12, espero que estes bien.

Mis erecciones estan bien, tengo erecciones matutinas casi todos los dias. La verdad que si, me estrese bastante al no tener resultados en los 3 meses con la rutina para novatos, fui constante y disciplinado creo que eso fue lo que mas me frustro al no ganar ni 1 mm. Tambien quiero sumar el ADS 8mm de alberto, pero me gustaria leer mas opiniones de ustedes sobre mi rutina actual

Hola Readycm17, dices que tienes 17,5cm NBPEL y que te estresa no poder ganar un solo milímetro. Primero con calma, el PE no es una carrera, y a penas vas 3 meses, y también dices haber ganado 0.7 cm anteriormente.

Mi consejo en este punto es que te replantees para que quieres mas longitud. Si es por placer, tener mayores medidas que esas no lo va a aumentar, y si es por faloculturismo te apoyo completamente. Pero define bien para que quieres mas, si haces eso, no te vas a estresar por no ver resultados, y vas a tomar el PE como un estilo de vida.

Y estaría bueno que tengas el grosor en cuenta, aunque solo es mi punto de vista. Porque el grosor juega mucho con la proporción y perspectiva, y si te pasas de largo luego te vas quedar con un lápiz; eso no se va a ver bien, saludos

Hola Xxosopolarxx, espero que te encuentres bien.

La verdad que no lo quiero para mas placer, siempre recibo alagos de parte de las mujeres hacia mi verga.

Simplemente me gusta entrenarla y obviamente que espero resultados,

Igual ya de por si soy muy exigente conmigo mismo y al no tener resultados me estreso pero no pienso dejarlo, lo mismo me pasa en el gimnasio cuando me estanco fisicamente.

En estos dias compro una regla nueva y la cinta para medir el grosor tambien asi ya subo las fotos.

Que opinas mi rutina? Pensas que es mucha carga? No he tenido ifs negativos

Hola Ready. Tu rutina me parece correcta, exigente pero correcta. No agregues más tiempo. Muy buenos los estiramientos en V asistidos.

A mí me dieron muy buenos resultados. Podrías agregarle algún retorcido por ahí.

No te desesperes por no crecer. Lleva tiempo, pero llega. Encima, vos ya pudiste comprobarlo antes. Así que dale con fe. (Y coincidimos que no es por otro placer que el de aumentar….la autoestima).

Ah, y hasta que no haya foto, no corresponde que esta discusión esté en la sección fotos!

Saludos

Gracias fefo por el animo, a darle duro a esta rutina entonces, pronto subiré fotos así el post va donde corresponde. Muchas gracias nuevamente!

Yo creo que te estas sobre exigiendo demasiado, si dices llevar solo 3 meses se me hace mucho. Tal vez ahí esta el problema de porque no creces, yo descansaría una semana y retomaría de nuevo para volver a recibir estímulos, a veces menos es más. Y también podrías probar el 2 días ON 1 día OFF, o sea 4 días a la semanas para dejar descansar bien a tu miembro.

Las cintas de costurero yo las encontré en donde venden cosas de costuras, en las librerías al menos las que consulte no vendían

Teoría del des acondicionamiento. Como hacerlo y su importancia en el Faloculturismo.

A mí en cambio me pareció una rutina correcta, adecuada para una polla que no es novata, puesto que ya tuvo su experiencia faloculturista y conoce el bathmate. El compañero no es un principiante. De todos modos, todos debemos "escuchar" a nuestro cuerpo -en este caso nuestra verga- y darnos un tiempo de observación. Quizás no sería mala idea reducir la frecuencia del entrenamiento, sin reducir los ejercicios -que- insisto, me parecen correctos.

Ahhh claro, si tenes razón, me olvide que no era principiante. Entonces no son un problema los ejercicios, sino no darle suficiente descanso para la recuperación celular, para la posterior regeneración para agrandar los tejidos.

Tal vez la clave este en ir aumentando la intensidad y tiempo de los ejercicios, y a la vez el tiempo de descanso. Antes como hacia la rutina de novatos, no necesitaba tanto tiempo de recuperación, y tal vez por eso tuvo resultados antes y no ahora, aunque claro solo es una teoría

Hola fefo y Xxosopolarxx

Igual esta semana tengo un viaje de una semanita asique voy aprovechar para darle un descanso tambien y de paso saco las fotos con unos dias sin entrenar. Cuando vuelva voy a seguir con la rutina que venia haciendo, seguro baje un poco la frecuencia como me recomiendan ustedes

Buen viaje Ready! Sacale brillo!