Nouveau mois, nouvelles mesures !
Alors avant de balancer les chiffres, je dois vous faire part d’une petite baisse de motivation. En général, l’arrivée de l’hiver me déprime, et je pense surtout que c’est lié à ça. Je n’ai pas raté de séances de PE de tout le mois de novembre, sauf les deux dernières. Je vais essayer de travailler la motivation, mais les mesures prises ce matin ne sont pas aussi bonnes que d’habitude, et j’en viens même à me demander si les gains que je constate ne seraient pas des erreurs de mesures. Comment faîtes-vous pour vous assurer que vous gagner bien x millimètres, et que ce n’est simplement pas votre manière de tenir la règle qui fausse votre résultat ?
Je suppose que ce genre de baisse de régime est arrivé à tout le monde dans le PE. Je me demande pas ce qu’il se passera quand j’atteindrais un plateau !
Cependant, je ne baisserai pas encore les bras : je continuerai d’effectuer toutes mes séances en ce mois de décembre. J’ai dis que j’arrivais aux 15cm, je le ferais !
Pour les chiffres maintenant :
Le NBPFSL : 14,4cm. Comme c’est du NB, on en prends pas trop compte, mais c’est 2mm de pris par rapport au mois précédent
Le BPFSL : 15,4cm. Je n’avais pas la mesure précise du mois passé.
Le NBPEL : 14 cm tout rond. C’est aussi 2mm de pris par rapport au mois précédent.
Enfin, la mesure tant attendue : Le BPEL : 14,4cm. La aussi, j’ai pris 2mm sur le mois de décembre.
L’augmentation est la même en BP qu’en NBP : je n’ai pas pris de poids ce mois-ci, super ! :D
Cependant, ça fait un petit coup au moral de ne prendre que 2mm ce mois-ci, alors que le mois précédent j’ai tapé du 7mm grâce au V-Stretch et BTC Stretch.
Je pense donc modifier un peu ma routine. J’ai l’impression que j’ai tiré la maximum que je pouvais du stretch multi-directionnel, où j’effectuais 3 séries. De plus, cet exercice commence à m’ennuyer. Je vais donc effectuer une série en moins de stretch multi-directionnel, et augmenter le nombre de série de V-Stretch et de BTC Stretch de 2 chacun.
Ca nous donnera donc 2 séries de stretch multi-directionnel, 5 de V-Stretch et 5 de BTC Stretch (avec en prime 300 Jelqs). Si vous avez d’autres exercices à conseiller, ou une objection à faire concernant cette modification de routine, je suis tout ouï!
Je vous souhaite donc un excellent mois de décembre, et de bons gains !
Deboulaba.