Exercice pour EG ? + Question extenseur
Bonjour j’aurai deux questions à vous poser concernant la circonférence.
Tout d’abord avez-vous des exercices à me conseiller pour la circonférence (en plus de ma routine) ? J’ai regardé toute à l’heure et je n’ai toujours pas de gains visibles en EG avec 20 minutes de Jelqs et 12 minutes de stretchs. (Des exercices manuels si possible).
Et autre question, j’ai toujours entendu dire que les stretchs ne donnaient que des gains en longueur (repos et érection), mais j’ai récemment vu que certains constructeurs d’extenseurs se vantaient de pouvoir également donner des gains en EG avec leurs produits. Est-ce que c’est vrai ? Si oui comment ça fonctionne et quelle est la différence avec des stretchs manuels ?
Merci d’avance