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Exercices de Kegel

Exercices de Kegel

Bonjour

J’aimerais savoir l’importance du Kegel dans la routine du jelq et aussi quel est son mode opératoire ? En bref comment faire du kegel? Merci bien de vos réponses

Bonjour,

Les kegels n’ont pas de réelle importance pour ta routine. Ils aident en permettant de bloquer le flux sanguin.

Pour faire les kegels, il suffit de bloquer un des muscles du périnée.
Le muscle en question est celui qui te permet faire un « stop pipi ».
Une fois identifié il faut faire des contractions de ce muscle.

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Nuestro querido amigoleyendaurbanaAgrandamiento del Pene1203-21-2008 07:36 AM

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