Maxaixois début PE

Bonjour,
Je suis nouveau sur le forum et je vais me présenter, Maxime, 25 ans, j’ai découvert ce forum depuis déjà 1 mois et vos récits et résultats m’ont scotché ! J’ai beaucoup réFLéchi et j’ai décidé de me lancer dans le PE pour m’amuser et voir comment mon pénis peut évoluer.

Je le pensais petit mais après l’avoir mesuré comme j’ai pu le lire sur ce forum, mon pénis mesure 16,8 cm en longueur pour 11,0 cm (c’est peu) en circonférence.
Je compte commencer par 5 min échauffement, 10 min de jelq dry par jour, 5 jours par semaine. Je compte aussi me muscler les muscles PC.

1ère question : Quelles sont les impacts sur la qualité érectile ? (J’ai une vie sexuelle très active et compte bien la garder)
2ème question : La pression à exercer sur le pénis comment la décririez vous afin de commencer en douceur ?

Mais objectifs à terme sont 19 cm (gain de 2,2 cm) en longueur et 12 cm (gain de 1 cm) de circonférence.
Qu’en pensez vous ?

Je suis à l’écoute de tout conseil !

Maxime.

Bonjour Maxime

Bienvenu sur TP
16,8 c’est déjà très bien comme base de départ, c’est NBPEL ?

Q1 : Bénéfiques
Q2 : Il faut que tu sentes que ça travaille, qu’il y a comme un flux

Pour la routine pas de soucis, pour les objectifs, si j’étais toi je viserais plus en MSEG

Oulala va falloir que je m’informe niveau jargon ^^, je vais commencer ce soir les exercices.

Je mesure en appuyant sur l’os du pubis, au moins l’os ne bouge pas, par contre des variations de poids dû à la pratique de sport peuvent influencer la mesure si on ne touche pas l’os non ? (variation de plus de 5 kilo)

Oui pour la circonférence, si je pouvais avoir une bouche ! Parfois j’ai l’impression de flotter dans le vagin de ma copine.

Ah et j’allais oublier, comment maintenir pendant 10 min une érection à 80 % ?

Bienvenue.

Tes mesures initiales doivent en faire certain😄

Q1: bénéfique à terme mais parfois si tu travailles trop, le pénis fatigue. C’est temporaire. Certain évite une routine trop intense s’ils ont une partenaire le soir.
Cela dépend de chacun. Dans mon cas, ma routine n’a aucun effet et parfois elle a un léger impact, jamais au point de ne pas pouvoir bander.

Q2 : difficile à dire, c’est à toi de voir. Dans un premier temps il ne faut pas exercer une pression trop forte pour éviter les blessures.

Il vaut mieux gagner d’abord en longueur puis après en diamètre. Comme dirait notre grand maître, c’est plus facile d’allonger un petit tube qu’un gros😄

Grande question sur le maintien de l’érection.
Dans un premier, fait les jelqs à un maximum de 80%, sache qu’ils sont efficace à un niveau d’érection plus bas, certes moins efficace mais efficace.

Tu tiens l’érection autant que possible et après tu te remotives😉

Un grand merci pour tout ces conseils, j’apprécie.

Je ferais un tableau propre de mes mesures actuelles demain.

J’ai toujours pensé avoir un pénis ridicule du fait de sa taille flaccide (syndrome des vestiaires ^^), d’ailleurs n’est elle pas un frein dans mes objectifs ? Avez vous des infos sur taille flaccide/ taille en érection et PE ?

Il n’y a aucune corrélation entre la taille flacide et en erection.

Généralement avec le PE, les gains se font aussi en flacide.

Voilà j’ai fini ma première “routine”. J’ai fait notamment 10 min de Jelq dry et 5 min d’échauffement.

Au niveau du jelq dry, ça tire beaucoup la peau à la passe du pénis ainsi que ça recalotte entièrement le gland, est ce normal ?
Vous me conseillez d’autre exercices où je reste sur cette base ?
Un mouvement prend pour ma part 3 à 4 secondes se qui fait 150 à 200 mouvements est ce suffisant ?
Enfin après l’exercice je ressens juste que le pénis à travailler, pas de douleurs.

Peut on enchaîner par une masturbation ? Où laisser reposer le pénis ?

Bienvenue, Maxaixois…

D’Aix en Provence…? J’adore cette ville belle et riche comme un livre d’histoire. :)

On t’a déjà répondu.

Je vais donc directement répondre à ton dernier post.

Oui, le Dry Jelq tire énormément sur la peau. C’est le défaut. Si tu es non-circoncis et ça peut être un problème. On ne cherche surtout pas, dans ce cas à allonger le prépuce. Pourtant le dry jelq est plus adapté aux non-circoncis. C’est le paradoxe. Conclusion, pour moi, c’est que toutes les formes de jelqs devraient être effectuées avec un lubrifiant.

3 à 4 secondes pour un jelq, c’est un peu beaucoup. Ce n’est pas incongru non plus, mais ça me semble un peu bizarre. Deux secondes, plus ou moins, ça semble plus raisonnable.

Si tu ne ressens pas de douleur, c’est parfait. La douleur est un signe alarmant, sauf si c’est parce qu’on a simplement pincé la peau. À lire avant d’aller plus loin : Les Indicateurs Physiologiques

Reste sur ta routine actuelle. Le but des deux prochains mois n’est pas de gagner des mm, même si ça le permet le plus souvent. Tu dois d’abord préparer les différents tissus à des exercices plus avancés et surtout à mieux te connaître pour savoir ce que tu peux endurer et ce qui te convient le mieux. Deux mois, c’est très court. Rien ne presse ! Il vaut mieux gagner lentement que de vouloir aller trop vite. En prenant ton temps, tu auras, en outre, le temps de lire ce qui a déjà été écrit, d’engranger le maximum d’informations et de synthétiser tout ça pour être le plus efficace possible le moment venu.

Bonne chance à toi.

Merci pour les conseils.

Eh oui j’habite à Aix-en-Provence !

Bonjour Max!

Sois le bienvenu sur ce forum!!

J’enfonce le clou en te conseillant à nouveau de suivre la routine de base à la lettre car elle tient compte de toute la diversité des individus que nous sommes équipés de nos bistouquettes.

Il y a une devise qui va très bien au PE: rien ne sert de courir il faut partir à point .

Donc sois patient car si dès le début tu en faisais trop, trop vite, trop fort, trop varié, tu pourrais très vite atteindre un plateau très difficile à franchir.

Tu dois être à l’écoute de ton corps et de ses réactions et ce pendant plusieurs semaines pour bien appréhender l’évolution et envisager la suite.

Cette phase est essentielle dans la vie du PE.

Au passage, tu indiques qu’au niveau flaccide c’est un peu court: si j’étais toi j’intégrerais des streches dans ta routine; d’ailleurs ils sont dans la routine de base.

En général, ils permettent de faire ressortir le pénis interne, notamment le strech vers le bas qui va étirer ton ligament suspenseur.

Avec eux tu devrais gagner en flaccide et chez certains ils ont permis des gains en EL.

Donc profite de ce forum riche en expérience et lis, relis, inspire toi de ces lectures.

Bon tirage!!

maxaixois,

Je viens de me rendre compte que j’ai dit une petite bêtise à propos du Dry Jelq. Je m’en suis aperçu quand j’ai fais ma séance de jelqs, hier soir.

En réalité c’est le Wet Jelq qui tire sur la peau. Le Dry Jelq, s’il est fait correctement par quelqu’un de non-circoncis, ne tire que très peu sur la peau, puisqu’on la ramène vers l’arrière à chaque mouvement.

Oui en effet avec la pratique je n’ai plus ce problème merci Graal.