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Présentation besissip95

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Bonjour,

Je regarde le forum depuis quelques mois mais je n’ai commencé le PE que depuis 2 semaines.
J’ai un peu les mêmes motivations qu’un nouvel arrivant sur ce forum ( maitreyoda il me semble) je fais pas mal de musculation, j’ai pris près de 20 kg depuis mes debuts et je suis assez grand.
De ce fait j’aimerais que mon membre suive en proportion.
Mes mensurations a ce jour sont les suivantes :
17,4 cm BPEL
13,9 cm MSEG

J’aimerais bien dépasser les 20 cm en longueur et passer au moins 15 cm en circonférence ( voir même passer les 16 cm comme un certain raptor6 qui a eu des résultats très impressionnants )
J’espère que cet objectif relativement “raisonnable” sera réalisable.

Comme je l’ai dis plus haut j’ai commencé une routine de base que depuis 2 semaines.
Bien qu’ayant regardé les vidéos du site je ne sais pas si ce que je fais est tout a fait correct mais j’ai des bonnes sensations sur certaines séances que j’ai pu faire.

Mon plan est de faire 3 à 6 mois de routine de base ( warm up, stretch puis jelq ) puis d’augmenter l’intensité les 6 mois suivants mais toujours en restant sur des exos manuels.
Pour ensuite passer sur du hanging pendant 9 à 12 mois ( afin de cibler la longueur puisqu’il faut allonger avant de grossir selon ce que j’ai pu lire par ci par la )
Et à la fin je finaliserais en augmentant la circonférence avec du clamping voir des exos manuels comme le uli ou le Horse.

Pour les anciens du forum
Est ce que ce plan vous parait correct ou complètement farfelu ?
Les pompes à pénis ont elles un réel intérêt ( pour un débutant j’imagine que non mais par la suite ) ?
Une fois les gains réalisés, peut on les garder avec une petite routine manuelle deux à trois fois par semaine ?
A t’on des moyens de connaître son potentiel de développement ?

En vous remerciant d’avance !

Bienvenue, tout d’abord.

Tes objectifs sont raisonnables. 26 mm en longueur et 11 en circonférence, c’est à peu près ce que j’ai obtenu. Ça correspond en gros à la moyenne des gains obtenus. Ce qui ne veut pas dire que ce sera facile, ni même que tu y parviendras.

Visiblement tu as l’intention de prendre ton temps, c’est très bien. Vouloir aller trop vite conduit souvent à l’échec.

Concernant les pompes, mon avis est tranché : ce sont des sex-toys, rien de plus. À part donner un aspect temporaire en flaccidité, ça n’a aucun intérêt.

Il n’y a pas de moyen pour connaître son potentiel. Il n’y a pas de constante qui aurait pu être mise en évidence. Par expérience, et d’après tes dimensions actuelles, je pense que tu auras plus de mal avec l’épaisseur. Mais, ça peut être contredit par les faits.

Je te souhaite bon courage et bonne chance.


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Merci pour ta réponse graal

Les gains que tu as obtenu tu les as obtenus en combien de temps et quels exos t’ont permis de décoller en longueur ou en épaisseur ?
As tu constate une diminution de tes dimensions lors d’un arrêt du PE ?

Pour l’instant ca m’est inutile mais en tout voulu j’aimerais bien qu’on m’aiguille sur l’outillage nécessaire pour le hang ou le clamping, ca peut se faire sur ce forum ou du moins en mp ?

Je viens de revoir les vidéos d’exercices du site
Le gars a l’air vraiment énorme quelqu’un connaitrait ses dimensions ?
Je miserais sur 22*16 mais peut être je me trompe.

Salut et bienvenue à toi cher culturiste !

Nous te souhaitons bon courage et de bons gains.

Pour commencer je te conseille de travailler exclusivement la longueur jusqu’au cap souhaité. D’après moi c’est ce qui est le plus fastidieux et qui nécessite le plus d’endurance.
Donc au plus tu es motivé, mieux ce sera pour ses exercices.
Pour la largeur ce sont des exercices bien plus passif. Le clamping est très efficace et ne nécessite que la mise en place du clamp.

Pour les pompes j’en ai utilisé, et comme dit graal, ça ne sert à rien.
Alors ouais c’est fun, t’aura l’impression que c’est super efficace et tu pourras imaginer 1000 façons de t’en servir pour améliorer tex exercices de PE, mais le résultat restera le même. Rien
Idem pour les extenseurs à 250€ sur les sites commerçants. C’est cher et inutile.

Ton seul outils sera ta main et ta motivation :)


Start........................................16.0 cm BPEL >< 13.3 cm EG

Now.........................................18.3 cm BPEL >< 13.4 cm EG

First Goal//Ultimate Goal.........18.0 cm BPEL :up: >< 14.0 cm EG // 20.0 cm BPEL >< 15.0 cm EG

Bienvenue à toi.

Rien de plus à ajouter 😄

Pratique les exercices de base pendant plusieurs mois, tu auras peut-être les gains que tu souhaites.

Sois le bienvenu!

Le fameux 20x16 cm ou 8”x 6” pour les impérialistes! Étonnant non?

je te conseille de faire des photos, pour pouvoir comparer le avant/après tu vois et ça va te permettre de garder le moral quand tu l’auras dans les chaussettes.

Oui le PE c’est long, il y a des hauts et débats (on discute beaucoup) et il est très important de lire les journaux les plus fournis des vieux du PE.

Tu vas probablement avoir des gains, c’est ce qui arrive dans la grande majorité des cas pour ceux qui n’ont jamais tiré sur leur quéquette avant.

Pour les stabiliser une fois que tu seras satisfait ou fatigué c’est selon, tu devras pratiquer régulièrement pendant quelques semaine une routine légère et ça devrait suffire.

Bonne chance au tirage!!


FIRST 12.27.2015:..NBPEL 163 mm (6.4'') > BPEL 175mm (6.88'') < MSEG 133 mm (5.23'')> BPFSL 192mm (7.55'')

NOW:.......................NBPEL 174 mm (6.85'') > BPEL 193mm (7.55'') < MSEG 144 mm (5.6'') > BPFSL 208mm (8.2'')

GOAL n°1:...............NBPEL 180 mm (7'')>........................................< MSEG 145 mm (5.7'')

Envoyé par besissip95

Les gains que tu as obtenu tu les as obtenus en combien de temps et quels exos t’ont permis de décoller en longueur ou en épaisseur ?

As tu constate une diminution de tes dimensions lors d’un arrêt du PE ?

La quasi totalité de mes gains gains, je les obtenus au cours des 9 premiers mois, avec au début, disons pendant trois ou quatre mois, exclusivement des jelqs.

J’ai fait de nombreux breaks, de quelques semaines jusqu’à un an de durée ; les pertes ont toujours été minimes et rapidement récupérées. Aujourd’hui, mes gains sont consolidés et je peux m’arrêter très longtemps sans perte visible.


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Merci a tous pour vos réponses et vos encouragements.

Je réalise mes séances assez tard vers 23 H30 mais j’essaye de garder la motivation.

Je n’ai pas encore fait de mesures mais mon pénis me semble plus plein qu’avant surtout en érection
A voir…

Salut besissip,

Bonne chance pour tes gains. Je pense qu’avec la newbie routine tu devrais déjà réaliser une bonne partie de ton objectif.
Après quelques mois tu pourras commencer à l’adapter pour orienter tes gains vers tes préférences.
Pour ce qui est des mesures, essaie de résister à la tentation de mesurer trop souvent pour ne pas te décourager.

Bons gains à toi.


30/06/17: NBPFL-Hang: 8.5 cm / FG: 10.2 cm / NBPEL: 12.5 cm / EG: 12.3 cm

30/06/19: NBPFL-Hang: 11.7 cm / FG: 10.9 cm / NBPEL: 14.8 cm / EG: 12.9 cm / FV Gain: 57%

Cible: NBPFL-Hang: 12.5 cm / FG: 11.0 cm --- Journal de bord de Matt --- Analyse statistique --- Cock Hero Thread: Français / English

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