Se sentir mal en jelq ?
Bonjour,
Merci d’abord pour ce site et vos conseils de qualité ! Je suis nouveau ici et j’applique la routine de basse depuis quelques semaines.
Il y a quelques jours, je me suis senti mal pendant la phase de jelq, pourtant rien d’anormal avant, bien détendu, une bonne journée, pas de quoi s’emballer. Je me suis senti partir comme lors d’un malaise vagal pour ceux qui connaissent, jambes molles, difficultés à respirer et à reprendre le contrôle, besoin de s’asseoir, mal de tête… Est ce que çà peut arriver ? J’ai arrêté l’exercice tout de suite, c’est passé en 5 mins. çà pourrait être un signe de quelque chose en particulier ? Peut être trop serré ?
Merci par avance.