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Votre avis sur ma routine

Votre avis sur ma routine

Salut à tous, je m’adresse aux plus pointus d’entre vous, j’aimerais votre avis et peu être des conseils d’optimisation sur ma routine.
Mon but est la longueur, au repos comme en érection, ( repos prioritaire cependant ).

Alors voilà, je commence en général par un échauffement le matin à l’eau chaude ( je suis assez pressé le matin en général ), suivi de 200 à 250 wet jelqs, que je commence au repos et fini à environ 80% d’érection.
Ensuite, un peu tout le temps dans la journée, deux à trois fois, lorsque je vais aux toilettes, j’en profite pour faire toutes sortes de stretch, 20 secondes dans chaque sens, au final ça me fait environ 3 séances de 2 min dans la journée.

En rentrant le soir je me fais un bain chaud, où j’en profite pour utiliser ma pompe, j’ai lu qu’une pression légère est plus intéressante du coup je fais en sorte d’avoir 0,5 cm de plus dans le tube qu’à l’air libre donc 17,5 cm pour ma part ( sachant que je rentre dans le tube quand je suis juste assez dur pour pas avoir l’impression de me faire aspirer les canaux déférents, je sais pas si vous voyez ).
Ma séance de pumping dure environ 15 min, à pression constante la plupart du temps ( j’ai essayé de façon dynamique mais en rentrant chez moi je suis épuisé, j’en profite pour me reposer un peu dans mon bain ).

Et depuis peu, le soir, quand je me remet à travailler ( je suis étudiant en médecine, je travaille donc 14h par jour, normal … :D ) je me met à l’avant de ma chaise et je met 1kg de poids d’haltères au premier tiers du pénis en partant de la base ( un peu comme le font certains avec les poids de golf sauf que je n’ai besoin de rien, les poids ne tombent pas si je les mets assez à la base du pénis, j’ai juste besoin de lubrifiant pour les enlever ), tout ça pendant environ deux heures en soulevant les poids environ tous les quarts d’heure pour être sur qu’au niveau circulation tout aille bien.

Pour préciser mon parcours, je pratique le PE depuis un an, de façon irrégulière au début d’année, et depuis 6 mois de façon assidue, j’ai gagné 2 cm en tout en BPEL et même pas 0,5cm FL, je dirais les 3 quarts au début de l’année, puis je stagne depuis un moment, je dirais 6 mois.

Voilà, je vous remercie pour votre attention, bonne soirée, et bon PE à tous et à toutes ( lol ) !

Salut à toi zazato !

Le futur Docteur ‘tu veux un gros pénis, j’ai la solution, la vrai’ ? :)

Pas évident comme ça de te donner une solution ‘miracle’.. Un suivi précis serait plus facile pour connaître exactement ta routine.. mais bon disons que tu travailles toujours comme çà tout le temps. .

Le matin tu pourrais incorporer des stretchs pour solliciter l’extension pendant l’expansion. . Après si tu jelqs de façon intense tu créer de l’étirement aussi. à toi de voir ce que tu ressens. Tu devais sentir une sensation d’épuisement de ton pénis si tu de débrouilles bien. Le stretching pourrait permettre un meilleur retour au calme et un potentiel gain.

Tirer à chaque fois que tu va au toilette ! Je le fais aussi mais juste un étirement vers l’avant. :D C’est du conditionnement pour moi, cela permet au pénis de rester dans une optique d’agrandissement. Je dirais que c’est peu être contre productif si tu vois ton pénis rétrécir à cause de trop de stretchs. Aspects physiologiques.

La pompe je ne pratique pas je ne peux pas vraiment te conseiller quoique ce soit sauf de faire du stretching. Et aussi d’avoir plus 1 bon centimètre que 0,5. Tu gagneras sûrement en élasticité, et gagner théoriquement plus en longueur. Les spécialistes de la bathmate te le diront.

Ton hanging je ne trouve pas ça terrible la technique. Près de la base tu n’as pas beaucoup de surface à déformer par l’étirement qu’engendre le poids. Tu devrais trouver une autre solution ou aborder la vrai technique de hanging. .

En NBPEL, EL, en érection sans pression tu as gagné combien ? 2 cm aussi ?


Petit à petit on devient moins petit...

Salut à toi, merci de ta réponse !

En effet mon but dans la vie est d’apparaître sur les popup des sites porno pour l’agrandissement du pénis ahah !

Alors a quelques exceptions près, c’est à dire en gros une fois par mois c’est ce que je fais ( j’ai une vie très très très rangée … )

Euh NBPEL = EL non ? Je dirais 2,5 , j’avais pas mesuré le NBPEL mais j’ai perdu presque 10kg donc ça m’a fait perdre 0,5 cm au niveau du pubis je pense.
(Toute ma graisse était dans le haut du corps, c’est étonnant d’ailleurs).

C’est ce que je fais en fait, je fais des jelqs un peu plus longs 3~4 sec mais en tirant plus.

Pour le pumping je pense comme toi au fond, tellement de vend disent l’inverse que j’ai commencé comme eux.

Pour mon hanging c’est surtout pour le ligament, après c’est vrai tu as raison, c’est n’utiliser que un petit pourcentage des gains que je pourrais faire.

Si d’autres ont des idées d’optimisation je suis preneur aussi :)

Je trouve que ta routine n’est pas très rationnelle, zazato. C’est vrai que ce n’est pas toujours facile quand on a un emploi du temps chargé.

Pour l’échauffement et la série de jelqs, ça va. Encore que je me demande quel intérêt ça peut avoir de faire un jelq au repos.

Pour les stretchs, ça me semble un peu décousu et au final tu ne fais pas grand chose.

Le pumping, je n’y crois pas beaucoup, à part pour l’aspect flatteur après la séance.

Je ne pense pas que l’espèce de hanging que tu pratiques puisse t’apporter grand chose. Une traction de 1 kg, ce n’est même pas ce que permet un extenseur. Quand ont sait qu’un tel appareil doit être porté une dizaine d’heures minimum par jour et qu’il y a peu de résultats confirmés, on peut être sceptique.

Cela dit, ta routine ne doit pas être si mauvaise que ça au vu de tes résultats.

Je retiens que tu étudies la médecine. Ça pourra servir à corriger certaines âneries qu’on pourrait dire à cause de notre incompétence. :)


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Envoyé par zazato

Euh NBPEL = EL non ? Je dirais 2,5 …

C’est pour être précis sur le terme, il y tellement de manière pour dire “elle mesure tant”, pas mal de PEmen s’emmêle les pinceaux, euh… font un noeud avec leur pénis. .. :D

Si tu as gagné 2,5cm en longueur visible (NBPEL) c’est excellent ! ! ;)

Envoyé par zazato
j’ai perdu presque 10kg donc ça m’a fait perdre 0,5 cm au niveau du pubis je pense.
(Toute ma graisse était dans le haut du corps, c’est étonnant d’ailleurs)

Le corps stock quasi toute sa graisse sur le haut du corps.. les fesses, les cuisses prennent peu chez les hommes. C’est bien si tu as pu perdre ce surpoids.. .

En lisant pas mal de post comme les journaux de bord ou autres tu devrais trouver des astuces, en tout cas des points de réflexions. . en tant que futur médecin tu penses quoi ce cette pratique ?

Bonne routine ! :)


Petit à petit on devient moins petit...

C’est beaucoup me demander il me reste encore de nombreuses années avant le doctorat :D

Pour te répondre Graal, de ce que j’ai lu (souvent chez les américains de thunder’s place d’ailleurs ) c’est que des jelqs sous 60% d’érections favorisent la longueur et au delà la largeur. Je n’ai pas spécialement d’intérêt à augmenter ma largeur (sinon Mme ne voudra plus me laisser passer derrière :s ), mais la longueur ça m’intéresse !

Le pumping je t’avoue être sceptique aussi, après garder un tissu etiré c’est comme une blessure, les cellules s’éloignent et les mitoses se font enfin ça c’est de la théorie.. À voir si ça s’applique dans la pompe et pour des durées qui sont minuscules comparée à une journée au final…

Bvbv ce qui m’étonne le plus c’est que à partir de la ceinture je n’ai presque aucune différence entre avant et après la perte de poids, mon cou et mon visage aiment bien le gras faut croire ahahah
Par contre j’ai gagné 2,5 cm en longueur mais je ne suis pas sûr que ce soit entièrement du au PE … Je n’avais même pas 18 ans quand j’ai commencé le PE, je pense qu’il s’agit d’un cumul, dans tous les cas je suis content , mais je veux plus :D

Je pense que vous avez raison pour le hanging …
Que pensez vous d’un léger hanging en ADS ? J’ai vu des espèces de “bracelets” pour penis avec des poids dedans, extrêmement discret , le poids n’y est pas grand , ça doit être d’1kg aussi mais porté toute la journée, tout l’année y’a peu être moyen que les tissus s’habituent à ma taille étirée … Là dessus vous devez en savoir bien plus que moi !

Je vous souhaite une bonne journée ! Merci pour vos réponses :)

Salut à toi l’ami,

Bienvenue sur Thunder’s Place j’espère que tu as eu toutes les réponses que tu voulais concernant ta routine!!!

Pour être franc par manque de temps en ce moment je n’ai pas pris le temps de lire l’ensemble des post, la fin d’année est extrêmement chargé donc je vais avoir moins de temps pendant 15 jours pour être très actif sur le forum…

Bonne route à toi dans le PE


START August 22, 2014 NBPEL:15,5cm / 6,10" BPEL:16,5cm / 6,50" MSEG:13cm / 5,12" FL:10,0cm / 3,94" FG:10cm / 3,94"

CURRENTLY November 02, 2020 NBPEL:17,8cm / 7,01" BPEL:18,7cm / 7,36" MSEG:13,5cm / 5,31" FL:14,0cm / 5,51" FG:11cm / 4,33"

GOAL NBPEL:19,0cm / 7,48" BPEL:19,8cm / 7,80" MSEG:15,0cm / 5,91" FL:14,0cm / 5,51" FG:12cm / 4,72"

Dani18000, passif, décidément on aura tout vu, cette année :D

:) elle était bien vu celle là!!!

Non mais je surveille quand même quand je dis moins actif c’est 2 passages par jour au lieu de 5 par jour!!!


START August 22, 2014 NBPEL:15,5cm / 6,10" BPEL:16,5cm / 6,50" MSEG:13cm / 5,12" FL:10,0cm / 3,94" FG:10cm / 3,94"

CURRENTLY November 02, 2020 NBPEL:17,8cm / 7,01" BPEL:18,7cm / 7,36" MSEG:13,5cm / 5,31" FL:14,0cm / 5,51" FG:11cm / 4,33"

GOAL NBPEL:19,0cm / 7,48" BPEL:19,8cm / 7,80" MSEG:15,0cm / 5,91" FL:14,0cm / 5,51" FG:12cm / 4,72"

Envoyé par Dani18000
:) elle était bien vu celle là!!!

Non mais je surveille quand même quand je dis moins actif c’est 2 passages par jour au lieu de 5 par jour!!!


Ô rage ! Ô désespoir ! Ô vieillesse indigne … :D

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