Καλημέρα,
Υπάρχουν σίγουρα κι άλλοι εδώ με περισσότερη ίσως εμπειρία αλλά ο καθένας για τους δικούς του λόγους δεν απαντάει. Δεν θέλω να συνεχίσω περαιτέρω, πάντως δε χαίρομαι και πολύ με την αλληλεγγύη - αλληλοβοήθεια μας ειδικά όταν υπάρχουν πχ το Γαλλικό ή το Ιταλικό thread με πολύ περισσότερη κίνηση.
Τουλάχιστον έχουμε ωραίο καιρό στη χώρα μας….
1) Έχει απαντηθεί πριν. Μην αφαιρείς τίποτα από τη Newbie, ξεκίνα έτσι.
2)Ναι.Όχι. Με τον καιρό θα συνηθίσεις να το φέρνεις σε κατάσταση προπόνησης.
3)Μη χάνεις πολύ χρόνο με ζέσταμα, εκτός κι αν σου περισσεύει, για τη λάμπα έχουμε πει αρκετά καθώς και το πότε είναι βέλτιστο να ζεσταίνεσαι.
4)Ωραίος, το ανακάλυψες σχετικά νωρίς. Οι μεγαλύτεροι κερδίζουν ευκολότερα.
5)Στη φάση σου δε χρειάζονται, έχουμε πει πως ξεκινάμε, καθώς κι έξτρα ασκησούλα για πάχος που θα την κάνεις μετά από 1-2 μήνες στη Newbie, είναι απαιτητική.Το κόψιμο του τσιγάρου βοηθάει αρκετά κι επίσης καρδιοαγγειακή προπόνηση και γενικώς ασκήσεις που βοηθάνε την κυκλοφορία του αίματος.
6)Ανάλογα τι την κάνεις. Στη φάση σου δε χρειάζεται, δεν έχουμε πει γενικά για αντλίες περισσότερα, όταν και όποτε χρειαστεί θα πούμε.
It takes time and devotion.
