Muita sede ao pote

E aí galera, tudo bem? entrei no forum sem saber muito bem como funciona e fui entrando em todos os posts e pedindo ajuda. Acabei sendo banido por 3 dias.
peço desculpas por ir contra as regras do clube.
Busquei conhecimento mas estou tendo dificuldade para o começo. Vejo que sempre indicam o jelq iniciante.
Uma vez li que existe relação entra as medidas mole e duro e os exercícios que são mais indicados para essa proporção.

Pretendo fazer 20 min de jelq e logo após, duas horas com um peso muito leve (250g) com o sistema a vácuo do bebedouro de pássaro. 30 min em cada sentido com o objetivo de não deixar o pênis encolher apos o jelq. essa rotina de segunda a sábado sendo que sábado apenas jelq.

Qual diferença de usar pesos ou usar um extensor de elástico ou aqueles de hastes?

BPEL - 14,5 NBPEL - 12,8 comecei segunda feira 22/07/19

Que pressa é essa? Vai com calma, você criar tanta lesão e stress no pênis não terá outro resultado senão tu ficar sua qualidade de ereção baixíssima, ejaculação precoce por um tempo (se é que tu consiga ter uma ereção para conseguir ejacular), diversos pontos vermelhos no pênis que criam sensibilidade etc. E pior tu vai ser mais um daqueles caras que aparecem aqui falando que PE arruinou seu pênis e sua vida sexual, aparecer na TV falando que perdeu seu membro e que nada disso aqui funciona.
Busque adequar sua rotina ao mais SIMPLES possível. Leia essas threads traduzidas pelo grande Lenny:
Guia: Alongamento manual
Guia: Jelq
Informações básicas
Indicadores fisiológicos (PI)
A diferença é: depende de algumas variáveis como qualidade do Hanger, sua técnica de wrapping, sua genética para ganhos de ligamentos, peso utilizado, tempo líquido semanal, tempo bruto disponível para o exercício; Agora qualidade do extensor, tempo que o pessoal reporta ganho de extensor é geralmente num tempo entre mínimas 6 horas diárias de uso LÍQUIDO, sua técnica de ajustar as hastes e prender bem a glande no extensor e conseguir criar a força que o fabricante promete ao vender o produto; Dividindo ambos biologicamente sobre as partes que pegam do pênis, o Hanger pega os ligamentos com muito mais intensidade e foco do que o extensor, esse por sua vez foca em alongar os tecidos internos do pênis e não os ligamentos. Devem ter mais coisas, mas no momento eu não lembro.
Para finalizar e deixar uma reflexão para ti, se tu entrar na academia com corpo magro tu acha que em um mês fazendo um treino de mais de 3 horas por dia tomando anabolizante e estando em superavit calórico de 5000+ kcal acha que vai ter corpo de fisiculturista categoria open em 1 mês? 1 ano?

Li em outra postagem sua que está a procura de conteúdo em português. Até temos, mas a maior parte do fórum está em inglês.

Mas da forma que a internet está hoje em dia, os tradutores traduzem praticamente tudo, caso isso seja a sua dificuldade. Ao localizar um assunto, copie e cole direto no tradutor.

O hanging é a última instância para ganhos em comprimento, ou seja, é o exercício mais avançado. Deixe para experimentar esse método por último, quando nada mais está lhe fornecendo ganhos em comprimento.

Eu também voto para começar na rotina de iniciantes. Se entrar quente demais no esporte pode acabar não ganhando nada.

Além disso, agradecemos por corrigir a digitação. Escrever o mais formal possível ajuda bastante no ranqueamento do fórum e possibilita a tradução, se algum estrangeiro desejar.

Boa sorte!

Na verdade não é pressa. Atualmente tenho trabalhado em casa e tenho privacidade todos os dias exceto aos fins de semana quando minha namorada vem ficar aqui.

A questão do pesinho seria pra não deixar o pênis retrair após o jelq. Isso não se aplica então?

Acabei de ler os links explicativos. Muito bons!

Resumidamente vocês indicam que eu faça alongamento simples + jelq apenas 3 vezes por semana pra evitar lesões e que o pênis se acostume? Por quanto tempo devo fazer essa rotina antes de trocar?

8 minutos de aquecimento
quantas puxadas de 30 segundos (alongamento simples)??
20 min e jelq
8 minutos de aquecimento.

3 vezes por semana?

A dificuldade com conteúdo em inglês se dá mais por não saber as palavras chave para busca e como buscar dentro de cada thread.
Agradeço por serem tão prestativos e quero sabe se posso voltar aqui volta e meia pra trocar o meu treino. risos. Com que frequência isso deve ser feito?

Bom fim de semana.

"Muita sede ao pote" eu interpretei como se fosse pressa ou algo do tipo, e também que tu pretende ainda fazer 20 minutos de jelq + 2 horas de hanging, ou seja parece que nem começou ainda e já está sedento por resultado, eu entendo também fui assim. Mas seu corpo não é assim, seu corpo não responde dessa forma, comece de boa com calma, deixe seu pênis ir respondendo aos poucos ao estímulo do exercício.

A retração é natural, é um reflexo primitivo de nossos ancestrais quando iam caçar animais na savana africana quando sentiam perigo e carregamos até hoje em nossos genes, afinal aqueles que sobreviveram tinham essa carga genética. Geralmente essa retração acontece quando pessoal começa uma rotina que aplica um stress até então novo para o pênis, a fim de parar com a retração usuários descobriram formas como extensores ou anel peniano, eu sinceramente não considero pertinente para ti agora, haja visto que é um iniciante.

Faça a rotina de iniciantes religiosamente por 3 meses e, após os 3 meses faça pequenas modificações como aumentar 5 minutos a cada mês em jelq ou esticamentos.

Glossário e abreviações

“Muita sede ao pote” eu interpretei como se fosse pressa ou algo do tipo, e também que tu pretende ainda fazer 20 minutos de jelq + 2 horas de hanging, ou seja parece que nem começou ainda e já está sedento por resultado, eu entendo também fui assim. Mas seu corpo não é assim, seu corpo não responde dessa forma, comece de boa com calma, deixe seu pênis ir respondendo aos poucos ao estímulo do exercício.

Sim, muita sede ao pote foi mais pra me desculpar por ter soltado mensagens em todos os threads.
Estou com vontade e sou dedicado. Vou respeitar a experiência de vocês pois se não faz sentido tomar o tempo e não utilizar os conselhos.
Não sei se chamaria isso de hanging pois é o peso de 1/3 de uma garrafa de água de 500 ml simulando um extensor leve. O meu raciocínio dizia que se eu criasse micro lesões e mantivesse o pênis esticado ele cicatrizaria naquela forma.

Farei a rotina iniciante 3x por semana e medirei toda segunda. A cada quatro semanas reportarei aqui pra compartilhar a experiência e trocar ideia.
Obrigado.

Boa tarde,

Vim fazendo o jelq como o recomendado e após duas semanas meu pênis soltou um líquido roseado como um sangue bem ralo, algo como uma gota que saiu ao fazer o jelq. Não dei atenção. No treino seguinte ocorreu o mesmo e decidi parar e dar uma semana de descanso. Na semana seguinte ao praticar o jelq percebi a mesmo líquido sem volume e com a mesma coloração. Fiquei abatido e dei uma pausa. Antes de voltar a praticar saiu um pus ralo do pênis. Imaginei alguma infecção. Fiquei observando e esse pus engrossou.
Fui ao médico e ele em passou antibiótico. Tomei e o pênis ficou curado. Tenho medo de voltar a praticar e ter novos infortúnios. Farei hj a noite minha sessão e torço pra não dar errado novamente. Acredito que talvez por forçar o aperto na parde de cima e na inferior onde passa a uretra tenha a machucado. Farei o jelq apertando nas laterais.
Recomeçarei a rotina iniciante e recomeç a contagem. Certo?
Alguém já passou por algo parecido?

Abraço!

Cara, certa feita, fazendo jelq, saiu uma gota de sangue do meu pau. Indolor, mas sangue. Gelei. Parei com os exercícios por uns 2 meses. Depois voltei e nunca mais aconteceu. Obviamente teu caso é distinto. sou meio iniciante, mas recomendaria um mês off, e depois volta fazendo menos pressão no jelq..

Bacana. Recomecei pegando leve e espero não ter novos problemas assim como você não teve.

Talvez tenha acontecido uma lesão próxima da uretra nem grande demais a ponto de doer e nem pequena demais a ponto de ser benéfica e por ser próxima da uretra deve ter infecionado, um jeito de evitar isso é esquentar bem o pênis antes do jelq e nunca começar com ele frio, basta usar água quente do chuveiro e começar o exercício aos poucos e a medida que ele vai esquentando você vai aumentando a intensidade do jelq.