Thunder's Place

The big penis and mens' sexual health source, increasing penis size around the world.

Turkish Club

Originally Posted by ukc395
Uzun bir süre kazanç alamadığım zaman yeni bir rutine veya alete geçiyorum, sadece her egzersizden ve rutinden maximum kazancı alıp platoya girdikten sonra değişiklik yapıyorum.
Evet tam olarak Türkleri toplayacak bir komünite kurmak istiyorum aslında yıllardan beri böyle bir amacım var fakat yeterli altyapı oluşturma sıkıntısı yaşıyorum isteğim detaylı ve kullanışlı bir yapı oluşturmak . Daha önce bir blog yazmıştım bayağı da hit almıştı.
İçerisinde hiçbir reklamın olmayacağı, dolandırıcılığa sıfır tahammül olan bir site-forum (thunders gibi) kurmak istiyorum. Aynı zamanda Türkçe video setler de hazırlama niyetim var aslında jelq, stretching ve warmup için hazırladığım videolar var hatta youtuba atmıştım bir kere ama banladılar direk ” ülkenizde bu tarz içerikler yayına yasaktır” tarzı saçma bir uyarı vermişlerdi 😬

Anladım, platoyu baz alıyoruz. Videoyu nasıl çektiğini bilemiyorum ancak sansürsüz çektiysen Youtube kabul etmez. Bir forum oluşturup videoları streamable gibi platformlara yükleyip link verebilirsin streamable sorun çıkartmaz diye düşünüyorum yalnızca linki paylaştığın kişi görebiliyor yüklediğin videoyu. Site veya forum açmanın maliyeti olacağı için Reddit üzerinden de yürütebilirsin böylece çok uğraşmamış olursun. Burayı bulamayan Redditeki topluluğu nasıl bulacak orası da ayrı bir muamma. :) Sen bu işlerde kararlısın gördüğüm kadarıyla, Telegram’da da oluşturduğun uluslararası topluluğunu yönetiyorsun zaten. Ne diyeyim bol şans destek gerekirse bildiğim kadarıyla yardımcı olmaya çalışırım.


Start: 24/08/18

Current: 11/12/19 | Length: +3 cm Girth: +0.5 cm (Fat pad: 2/1 cm)

LG Hanger Start: 17/05/20

Originally Posted by grozajpg

Anladım, platoyu baz alıyoruz. Videoyu nasıl çektiğini bilemiyorum ancak sansürsüz çektiysen Youtube kabul etmez. Bir forum oluşturup videoları streamable gibi platformlara yükleyip link verebilirsin streamable sorun çıkartmaz diye düşünüyorum yalnızca linki paylaştığın kişi görebiliyor yüklediğin videoyu. Site veya forum açmanın maliyeti olacağı için Reddit üzerinden de yürütebilirsin böylece çok uğraşmamış olursun. Burayı bulamayan Redditeki topluluğu nasıl bulacak orası da ayrı bir muamma. :) Sen bu işlerde kararlısın gördüğüm kadarıyla, Telegram’da da oluşturduğun uluslararası topluluğunu yönetiyorsun zaten. Ne diyeyim bol şans destek gerekirse bildiğim kadarıyla yardımcı olmaya çalışırım.

Aslında sansürsüz olarak bulunan bir sürü PE videosu var YouTube da fakat Türkiye’ye özgü böyle saçma kanunları bulunuyor😬 İngilizce versiyonunu pornhuba yüklemiştim 10 k civarı izlenme vardı en son üyeliğimin ismi pussyteror 😄 Merak eden bakabilir, önerilere açığım.

Açıkçası videolar konusunda ısrarcıyım çünkü bazı hareketler yazarak tam olarak anlaşılmıyor en en kötü ihtimalle yandexdisc, googledrive gibi bir yerden bağlantı vermeyi düşünüyorum.

Reddit vs üzerinden altbaşlık açmayı düşündüm fakat aramalarda aşağılarda çıkma problemi ile karşılaşılabilir ve sitenin ingilizce olması bilinirliğini çok kötü etkiliyor, Türk forumları işin içine katmıyorum bile direk ban yerim. Sürekli içerik girebileceğim bir PE sitesinin aramalarda en üstte çıkması kolay olur bu konu spam siteler ile kaynıyor.

Kurulum ve yönetim mâliyetleri için patreon tarzı bir yapı yardımı ile bağış istemeyi düşünüyorum.

Birkaç yıl öncesine kadar PE ile ilgilenen bir Türk bulmak çok zordu ; genelde forumlardan ” abi 15 yaşındayım bu egzersizlere başlasam mı?” tarzında özel mesajlar alıyordum😄

Özellikle forumlarda bilgi paylaşımına açık üyelerin olması çok önemli bir konu günün 24 saati ne olup bitiyor diye sitenin başında oturmak mümkün değil ilk potansiyel moderatörlerden birini düşündüm bile @groza 😄


Before pe: 5.1-5.2 bpel

Before hanging: 6.7 bpel 5 eg 4.25fl

Today : 6.9-7 bpel ,5 meg, 5.75 beg, 4.5 fl 7.25 bpsl . No Pain= Yes Gain

Originally Posted by ukc395
Aslında sansürsüz olarak bulunan bir sürü PE videosu var YouTube da fakat Türkiye’ye özgü böyle saçma kanunları bulunuyor😬 İngilizce versiyonunu pornhuba yüklemiştim 10 k civarı izlenme vardı en son üyeliğimin ismi pussyteror 😄 Merak eden bakabilir, önerilere açığım.
Açıkçası videolar konusunda ısrarcıyım çünkü bazı hareketler yazarak tam olarak anlaşılmıyor en en kötü ihtimalle yandexdisc, googledrive gibi bir yerden bağlantı vermeyi düşünüyorum.
Reddit vs üzerinden altbaşlık açmayı düşündüm fakat aramalarda aşağılarda çıkma problemi ile karşılaşılabilir ve sitenin ingilizce olması bilinirliğini çok kötü etkiliyor, Türk forumları işin içine katmıyorum bile direk ban yerim. Sürekli içerik girebileceğim bir PE sitesinin aramalarda en üstte çıkması kolay olur bu konu spam siteler ile kaynıyor.
Kurulum ve yönetim mâliyetleri için patreon tarzı bir yapı yardımı ile bağış istemeyi düşünüyorum.
Birkaç yıl öncesine kadar PE ile ilgilenen bir Türk bulmak çok zordu ; genelde forumlardan ” abi 15 yaşındayım bu egzersizlere başlasam mı?” tarzında özel mesajlar alıyordum😄
Özellikle forumlarda bilgi paylaşımına açık üyelerin olması çok önemli bir konu günün 24 saati ne olup bitiyor diye sitenin başında oturmak mümkün değil ilk potansiyel moderatörlerden birini düşündüm bile @groza 😄

Evet, mesela Bathmate’i promote eden bir video var YouTube’da adam sansürsüz gösteriyordu hatta hatunları da yanına almış video çekiyor hiçbir sorun olmuyor. YT Türkiye kaynaklı olabilir yasaklanma sebebi. Pornhub videolarına baktım iyi cesaret ben hayatımda sadece bir erkeğe nude atmak zorunda kaldım o da firegoat, penisimdeki lekeyi sormak içindi.😬

Overhand OK grip tekniğini de gösterebilirdin aslında Jelq videonda, ben o tekniği uyguluyorum. Türkçe içerik oluştururken bunu da dahil edebilirsin. Stretch hareketlerine ek olarak ileri germe eklenebilir aslında, basic stretching videosu olduğu için eklememiş de olabilirsin.

Video verme konusunda thundersplace’deki gibi bir sistem oluşturulamaz mı? 🤔 Direkt açacağın forum üzerinden videoyu vermen sorun yaratmıyorsa o şekilde daha rahat olur.

Patreon tarzı bağış istemek güzel ancak uzun vadede tek başına ayakta kalman gerekeceği gerçeğini unutmamak lazım ona göre minimum maliyetli bir site açman lazım. Pek bilmiyorum site açma maliyetlerini.

PE ile ilgilenen Türk bulman zor çünkü ekşisözlük’te bile Jelq konusu hakkında yanlış, korkutucu bilgiler var. Yani bu işi araştırmak isteyenin karşılaşacağı Türk kaynaklar az çok belli onlar da insanı bu işten uzaklaştıracak şeyler yazdığı için topluluğu genişletmek biraz zor.

Ben bildiğim kadarıyla yardımcı olurum ancak burada en büyük iş sana düşer çünkü ileri seviye konularda en çok bilgiye sen sahipsin. Biz halen newbieyiz. Moderasyon konusunda az çok bilgiye sahibim çok eskiden kanser bir MMORPG oyununun forum moderasyonunu yapıyordum, bildiğimi paylaşma merakım oradan geliyor. 😁


Start: 24/08/18

Current: 11/12/19 | Length: +3 cm Girth: +0.5 cm (Fat pad: 2/1 cm)

LG Hanger Start: 17/05/20

selamlar arkadaşlar 20 yaşındayım daha önce de 3 5 gün stretch yapmıştım ancak şimdi kararlıyım.
15 cm nbpel 16 cm bpel 12 cm kalınlığa sahibim(ölçüler net değil cetvel sıkıntılı ve mezura yok en kısa zamanda alıcam) hedefim 16.5 cm nbpel 13 cm kalınlık fazlasında gözüm yok bu hedefe ulaştıktan sonra 4-6 hafta daha devam edip sonra bırakmayı düşünüyorum. (newbie routine yapıcam)
birkaç sorum da var cevaplayabilirseniz sevinirim
1-sigara pe yi olumsuz etkiler mi
2-pe boşalmayı geciktirir mi (geciktirmiyorsa da forumda geciktirme hakkında bildiğiniz konular varsa atabilir misiniz )
3-büyüme olduktan sonra ereksiyon kaybı mı yaşanır yoksa daha güçlü ereksiyonlar mı yaşarız
4- wet jelq için bebe yağı düşünüyorum sizce yeterlimidir

Teşekkür ederim 43 sayfa boyunca bilgilerinizi deneyimlerinizi paylaştığınız için
mezura cetvel ve kayganlaştırıcı alır almaz başlayacağım

Originally Posted by Dolpera
selamlar arkadaşlar 20 yaşındayım daha önce de 3 5 gün stretch yapmıştım ancak şimdi kararlıyım.
15 cm nbpel 16 cm bpel 12 cm kalınlığa sahibim(ölçüler net değil cetvel sıkıntılı ve mezura yok en kısa zamanda alıcam) hedefim 16.5 cm nbpel 13 cm kalınlık fazlasında gözüm yok bu hedefe ulaştıktan sonra 4-6 hafta daha devam edip sonra bırakmayı düşünüyorum. (newbie routine yapıcam)
birkaç sorum da var cevaplayabilirseniz sevinirim
1-sigara pe yi olumsuz etkiler mi
2-pe boşalmayı geciktirir mi (geciktirmiyorsa da forumda geciktirme hakkında bildiğiniz konular varsa atabilir misiniz )
3-büyüme olduktan sonra ereksiyon kaybı mı yaşanır yoksa daha güçlü ereksiyonlar mı yaşarız
4- wet jelq için bebe yağı düşünüyorum sizce yeterlimidir

Teşekkür ederim 43 sayfa boyunca bilgilerinizi deneyimlerinizi paylaştığınız için
mezura cetvel ve kayganlaştırıcı alır almaz başlayacağım


Dostum hoşgeldin umarım hedefine kısa zamanda ulaşırsın. Hedefine ulaştıktan sonra birkaç ay daha devam etmeni öneririm. 3-4 hafta yapıp bırakırsan tüm kazancın kaybolabilir. Biz buna çimentolama diyoruz. Tavsiyem ölçümlerinde tutarlı olman ve doğru ölçümü yapmak için sürekli ölçüm yapman. Aynı şekilde kalınlık için sürekli aynı yerden ölçü al, en kalın yeri arama. Ölçümler tutarlı olursa kazancı daha net görürsün.

1- Kullanmadığım için pek bilgili sayılmam sadece nikotinin kan damarlarını sıkılaştırarak kan akışını kısıtladığını uzun vadede arterlerde kalıcı bir hasara sebep olduğunu okumuştum. Bu durum ereksiyon kalitesini düşürür.
2- Boşalmaya bir katkısı yok bunun için edging yapabilirsin, ters kegelin de faydalı olduğunu söylüyorlar.
3- PE yaptığında eğer EQ bozukluğun varsa bu düzelir, güçlü ereksiyonlar yaşarsın.
4- Bebe yağının kalitesi düşmüş benim gördüğüm kadarıyla eskiden daha kaygandı. Ben vazelin kullanıyorum daha kaygan.


Start: 24/08/18

Current: 11/12/19 | Length: +3 cm Girth: +0.5 cm (Fat pad: 2/1 cm)

LG Hanger Start: 17/05/20

arkadaşlar merhabalar.daha önceden bahsetmiştim.2 ay kadardır sakatlıktan ötürü PE yapamıyorum.sorunum şu:idrarımı yaparken penisimde ağrı oluyor ve idrarım eskisinden daha yavaş akıyor.bu sıkıntılar PE ye başladıktan sonra oldu.. idrar tahlili yaptırdım herhangi bi sıkıntım çıkmadı.penisimin alt kısmında dokunduğum zaman ağrı oluyor;galiba jelq’i çok sert yaptım ve bedelini ödüyorum. bi an önce sakatlığı atlatıp antrenmanlara devam etmek istiyorum,neler önerirsiniz?

Originally Posted by dawn

arkadaşlar merhabalar.daha önceden bahsetmiştim.2 ay kadardır sakatlıktan ötürü PE yapamıyorum.sorunum şu:idrarımı yaparken penisimde ağrı oluyor ve idrarım eskisinden daha yavaş akıyor.bu sıkıntılar PE ye başladıktan sonra oldu.. idrar tahlili yaptırdım herhangi bi sıkıntım çıkmadı.penisimin alt kısmında dokunduğum zaman ağrı oluyor;galiba jelq’i çok sert yaptım ve bedelini ödüyorum. bi an önce sakatlığı atlatıp antrenmanlara devam etmek istiyorum,neler önerirsiniz?

Dostum çok geçmiş olsun hatırlıyorum seni halen iyileşmemiş olman ciddi bir sorun olabilir. Bence acilen bir üroloğa görün idrar yolu hastalıklarına da ürologlar bakar.


Start: 24/08/18

Current: 11/12/19 | Length: +3 cm Girth: +0.5 cm (Fat pad: 2/1 cm)

LG Hanger Start: 17/05/20

Originally Posted by grozajpg
Dostum hoşgeldin umarım hedefine kısa zamanda ulaşırsın. Hedefine ulaştıktan sonra birkaç ay daha devam etmeni öneririm. 3-4 hafta yapıp bırakırsan tüm kazancın kaybolabilir. Biz buna çimentolama diyoruz. Tavsiyem ölçümlerinde tutarlı olman ve doğru ölçümü yapmak için sürekli ölçüm yapman. Aynı şekilde kalınlık için sürekli aynı yerden ölçü al, en kalın yeri arama. Ölçümler tutarlı olursa kazancı daha net görürsün.

1- Kullanmadığım için pek bilgili sayılmam sadece nikotinin kan damarlarını sıkılaştırarak kan akışını kısıtladığını uzun vadede arterlerde kalıcı bir hasara sebep olduğunu okumuştum. Bu durum ereksiyon kalitesini düşürür.
2- Boşalmaya bir katkısı yok bunun için edging yapabilirsin, ters kegelin de faydalı olduğunu söylüyorlar.
3- PE yaptığında eğer EQ bozukluğun varsa bu düzelir, güçlü ereksiyonlar yaşarsın.
4- Bebe yağının kalitesi düşmüş benim gördüğüm kadarıyla eskiden daha kaygandı. Ben vazelin kullanıyorum daha kaygan.

Yanıtın için teşekkür ederim
1 ocak 2020 ye kadar yapmayı düşünüyorum newbie büyümesini alıp 1 1.5 ay çimentolama da yaparsam tam olarak zamanı tutturuyorum heralde ve önceden 3 5 gün pe yapmıştım vazelin ile ama çok koyu kıvamı vardı ve temizlemesi zor oluyordu bebe yağı aldım şimdi hayırlısıyla birazdan banyoya girip siftahı yapıcam

Originally Posted by grozajpg
Dostum çok geçmiş olsun hatırlıyorum seni halen iyileşmemiş olman ciddi bir sorun olabilir. Bence acilen bir üroloğa görün idrar yolu hastalıklarına da ürologlar bakar.

hocam üroloğa gözüktüm idrar testinde kan vs çıkmadı bu iyi bi şey.yalnız dokulara zarar vermiş olabilirim,ağrılar devam ederse tekrardan gel bakalım dedi. 2 3 hafta kadar jelq yapmıştım yalnızca.penisimin bu denli sakatlanması beni üzdü;millet neler yapıyor bi şey olmuyor ya da hemen geçiyor.bendeki sorunu çözemedim halen…

Önceki sayfalara göz gezdiriyordum BPFSL 16cm benim bpel de 16 cm bu sorun yaratır mı?

Ve bu sabah ilk kurşunu attım (ailemle kaldığım için dün akşam başlayamadım) gayet hoşuma gitti 5 dk ısıtma 6dk stretch 10dk jelq 5 dk ısıtma

Jelq yaparken sanki sevişiyormuşum gibi zevk alıyorum ereksiyonum da %60 70 arasında yanlış mı yapıyorum acaba ve günlük rutin bitince arada bi 5 dakikalık stretch yapsam zararı olur mu

Teşekkür ederim


28.06.2020 start 17.2 bpel

Originally Posted by dawn
hocam üroloğa gözüktüm idrar testinde kan vs çıkmadı bu iyi bi şey.yalnız dokulara zarar vermiş olabilirim,ağrılar devam ederse tekrardan gel bakalım dedi. 2 3 hafta kadar jelq yapmıştım yalnızca.penisimin bu denli sakatlanması beni üzdü;millet neler yapıyor bi şey olmuyor ya da hemen geçiyor.bendeki sorunu çözemedim halen…

Başlangıç için çok sert yapmış olabilirsin veya penisin hassas olabilir. İyileştiğinde baskıyı olabildiğince azalt. Başlangıçta kimse jelq hareketini çok iyi yaparak başlamaz, ilk kazancını stretchten alacaksın zaten.

Originally Posted by Dolpera
Önceki sayfalara göz gezdiriyordum BPFSL 16cm benim bpel de 16 cm bu sorun yaratır mı?
Ve bu sabah ilk kurşunu attım (ailemle kaldığım için dün akşam başlayamadım) gayet hoşuma gitti 5 dk ısıtma 6dk stretch 10dk jelq 5 dk ısıtma
Jelq yaparken sanki sevişiyormuşum gibi zevk alıyorum ereksiyonum da %60 70 arasında yanlış mı yapıyorum acaba ve günlük rutin bitince arada bi 5 dakikalık stretch yapsam zararı olur mu
Teşekkür ederim

O konuyu dert etmemeni öneririm bana göre garip bir teori. Jelqten almak istediğin ne? Kalınlık istiyorsan ereksiyon seviyen iyi, uzunluk istiyorsan biraz daha düşürebilirsin. Jelq yaparken zevk alıyorsan kalınlığa gider o kazanç. 😄 Bence başlangıçta penisi çok fazla yorma acemi rutine bağlı kal. İleride rutini kafana göre kişiselleştirirsin.


Start: 24/08/18

Current: 11/12/19 | Length: +3 cm Girth: +0.5 cm (Fat pad: 2/1 cm)

LG Hanger Start: 17/05/20

Originally Posted by grozajpg
Başlangıç için çok sert yapmış olabilirsin veya penisin hassas olabilir. İyileştiğinde baskıyı olabildiğince azalt. Başlangıçta kimse jelq hareketini çok iyi yaparak başlamaz, ilk kazancını stretchten alacaksın zaten.

O konuyu dert etmemeni öneririm bana göre garip bir teori. Jelqten almak istediğin ne? Kalınlık istiyorsan ereksiyon seviyen iyi, uzunluk istiyorsan biraz daha düşürebilirsin. Jelq yaparken zevk alıyorsan kalınlığa gider o kazanç. 😄 Bence başlangıçta penisi çok fazla yorma acemi rutine bağlı kal. İleride rutini kafana göre kişiselleştirirsin.


Uzunluk ya da kalınlık farketmez büyüsün de jfksfjakxn zevk alma olayı kayganlaştırıcı olduğundan başına dokununca zevk alıyorum
5 dakika stretch çok azmış gibi geliyo belki bi 5 dakika daha yaparım

Originally Posted by Dolpera
selamlar arkadaşlar 20 yaşındayım daha önce de 3 5 gün stretch yapmıştım ancak şimdi kararlıyım.
15 cm nbpel 16 cm bpel 12 cm kalınlığa sahibim(ölçüler net değil cetvel sıkıntılı ve mezura yok en kısa zamanda alıcam) hedefim 16.5 cm nbpel 13 cm kalınlık fazlasında gözüm yok bu hedefe ulaştıktan sonra 4-6 hafta daha devam edip sonra bırakmayı düşünüyorum. (newbie routine yapıcam)
birkaç sorum da var cevaplayabilirseniz sevinirim
1-sigara pe yi olumsuz etkiler mi
2-pe boşalmayı geciktirir mi (geciktirmiyorsa da forumda geciktirme hakkında bildiğiniz konular varsa atabilir misiniz )
3-büyüme olduktan sonra ereksiyon kaybı mı yaşanır yoksa daha güçlü ereksiyonlar mı yaşarız
4- wet jelq için bebe yağı düşünüyorum sizce yeterlimidir

Teşekkür ederim 43 sayfa boyunca bilgilerinizi deneyimlerinizi paylaştığınız için
mezura cetvel ve kayganlaştırıcı alır almaz başlayacağım


groza cevaplamış fakat söylemek istediğim ekstra şeyler var
1- sigara kullanıyorum yaklaşık 6 yıldır kişisel olarak penise yönelik spesifik bir zararını görmedim fakat uzun süreli kullanımda ilerleyen yaşlarda ereksiyon kalitesinin düşürmesinden dolayı 1 cm e kadar penisi küçültebileceğine dair bir yazı okumuştum
2- PE boşalmayı geciktirmez , boşalma %90 psikoloji ile ilgilidir , bir ara SSRI ilacı kullanıyordum ve boşalma güçlüğü ile ilgili sıkıntı yaşamıştım boşalmanın psikoloji ile ilgili olduğunun benim açımdan en büyük kanıtı da bu
3- PE ereksiyon kalitesin arttırır aynı Zamanda sex ve mastürbasyon sırasında hissiyatı da arttırır. İşleyen demir ışıldar😄
4- bebe yağı johnson markasını kullanmıştım fakat bebe yağı ile egzersiz yaparken sürekli yenileme yapmak gerekiyor pek kalıcı bir şey değil, vazelin çok sert geliyor bana , coconut oil veya cacao butter öneririm kullanışlılığının yanı sıra cilde de iyi geliyor


Before pe: 5.1-5.2 bpel

Before hanging: 6.7 bpel 5 eg 4.25fl

Today : 6.9-7 bpel ,5 meg, 5.75 beg, 4.5 fl 7.25 bpsl . No Pain= Yes Gain

Originally Posted by dawn

arkadaşlar merhabalar.daha önceden bahsetmiştim.2 ay kadardır sakatlıktan ötürü PE yapamıyorum.sorunum şu:idrarımı yaparken penisimde ağrı oluyor ve idrarım eskisinden daha yavaş akıyor.bu sıkıntılar PE ye başladıktan sonra oldu.. idrar tahlili yaptırdım herhangi bi sıkıntım çıkmadı.penisimin alt kısmında dokunduğum zaman ağrı oluyor;galiba jelq’i çok sert yaptım ve bedelini ödüyorum. bi an önce sakatlığı atlatıp antrenmanlara devam etmek istiyorum,neler önerirsiniz?

İdrar yollarına vazelin-bebe yağı vs kaçırdığın için olduğunu düşünüyordum

Penis dokusu ile ilgili bir sıkıntı olabilir.

Ereksiyon sıkıntısı yaşıyor musun , ağrılı ereksiyon vs?


Before pe: 5.1-5.2 bpel

Before hanging: 6.7 bpel 5 eg 4.25fl

Today : 6.9-7 bpel ,5 meg, 5.75 beg, 4.5 fl 7.25 bpsl . No Pain= Yes Gain

Originally Posted by Dolpera

Önceki sayfalara göz gezdiriyordum BPFSL 16cm benim bpel de 16 cm bu sorun yaratır mı?

Ve bu sabah ilk kurşunu attım (ailemle kaldığım için dün akşam başlayamadım) gayet hoşuma gitti 5 dk ısıtma 6dk stretch 10dk jelq 5 dk ısıtma

Jelq yaparken sanki sevişiyormuşum gibi zevk alıyorum ereksiyonum da %60 70 arasında yanlış mı yapıyorum acaba ve günlük rutin bitince arada bi 5 dakikalık stretch yapsam zararı olur mu

Teşekkür ederim

Bpfsl ve bpel aynı olması çok normal hatta ortalama penis boyuna dair araştırmalarda bu yüzden bpfsl kullanıyorlar, doktorların ortasında full ereksiyon sağlamak zor olsa gerek 😄 İlerleyen zamanlarda, uzun süre PE yaptığın zaman (özellikle extender ve hanger kullanmışsan) bpfsl daha uzun olabiliyor ve genellikle de oluyor.

Rutinin ideal, gizlilik ve zaman konusunda sıkıntı yaşıyorsan antremandan sonra tekrar ısıtma yapmasan da olur ben yapmıyorum herhangi bir sıkıntı yaşamadım.

Jelq egzersizlere ilk başladığında çok zorlayan bir hareket, ereksiyonu belirli bir derecede tutmak beni çok zorluyordu ilk başladığımda. Daha yeni başladığın için ereksiyon seviyeni %50 ye yakın tutmanı öneririm. Başlardan uyguladığım bir taktikten bahsedeyim; ereksiyon seviyen fazla yükselmeye başladığı Zaman ayağı kalk birkaç adım at ereksiyon seviyen direk azalmaya başlar.

Arada bir stretch kullanılan bir method ismi “jai stretch” gün içerisinde kafana estikçe 1 dk lık stretchler yapma methodu, şuan için bunu yapmana gerek yok ilerleyen zamanlarda ekleyebilirsin.


Before pe: 5.1-5.2 bpel

Before hanging: 6.7 bpel 5 eg 4.25fl

Today : 6.9-7 bpel ,5 meg, 5.75 beg, 4.5 fl 7.25 bpsl . No Pain= Yes Gain

Top

All times are GMT. The time now is 06:46 PM.