Originally Posted by Dolpera
İlk ay bitti ve şehir dışında odluğumdan 6 gün ara vermek zorunda kaldım ve kız arkadaşımla ayrıldık motive olamıyorum siz motivasyon kaybı yaşadığınızda nasıl tekrar motive oldunuz.
1 hafta önce fırsat bulsam da hemen yapsam derken şimdi tüm gün fırsatım olmasına rağmen erteliyorum ne önerirsiniz
Aslında çok önemli bir konuya değinmişsin özellikle ilk birkaç aylık süreçte motivasyon çok önemli bir faktör.
Motivasyon için ilk olarak şunu anlaman gerekiyor ki bu egzersizleri kızarkadaşın için veya başka biri için yapmıyorsun kendin için yapıyorsun. Bir yerden sonra zaten alışkanlık oluyor motivasyona ihtiyaç duymuyorsun. Ben ilk başladığım zamanlar motivasyonumu kaybettiğimden big gainers before after başlıklarına resimlerine bakıyordum sonra kendi kazançlarımı düşünüyordum ve cetveli elime alıp kazanacağım cmleri düşünüyordum, bazen de ağır hardcore pornografik yayınlar izleyip bu şekilde motive oluyordum.
Aslında her insanın motive olma tarzı farklıdır fakat ne olursa olsun unutma ki her şeyi kendin için yapıyorsun.
Before pe: 5.1-5.2 bpel
Before hanging: 6.7 bpel 5 eg 4.25fl
Today : 6.9-7 bpel ,5 meg, 5.75 beg, 4.5 fl 7.25 bpsl . No Pain= Yes Gain