Una buona EQ e le sue conseguenze

Oggi mi sono imbattuto su questo thread Warning! If you haven’t gotten improved erections: , in base alla mia esperienza personale l’autore ha completamente ragione quando associa il miglioramento delle nostre erezioni con la crescita o meglio come sintomo positivo di un’eventuale crescita e di questo credo che ne siamo tutti consci.

Attualmente non ho erezioni facili (a mio parere molto dipende anche dallo stato emotivo in cui ci troviamo), ho solamente erezioni mattutine che non sono necessariamente indicatori positivi di crescita. Insomma quando devo fare jelq è un disastro: a volte sto oltre due ore per fare 20 minuti e nemmeno riesco ad ottenere erezioni decenti e continuative, magari se l’umore è positivo non ho problemi e il tutto riesce facilmente nonostante il jelq sia preceduto da 20 minuti di intenso stretch.

Se la memoria non m’inganna nell’unico periodo di crescita visibile avevo il pene ben rilassato per tutto il giorno, aumento della libido e poche difficoltà nel raggiungere erezioni, probabilmente le poche hold inserite in scaletta potevano giocare un ruolo fondamentale. Ero cresciuto nonostante il mio stile di vita fosse pessimo: abuso di alcool e psicofarmaci come il tavor. Adesso col tavor ho quasi smesso, prendo mezza pillola da un milligrammo e bevo raramente, purtroppo non faccio sport e fumo davvero tanto. Per lo sport potrei ovviare facendo nuoto due o tre volte la settimana ma smettere o diminuire col fumo non riesco.

Sono convinto che sia un connubio di fattori a far sì che le erezioni non arrivino facilmente o che non arrivino affatto, sarei quindi propenso ad uno stop di 2 o 3 settimane durante le quali cercherò di astenermi dalla visione di film porno, per vedere se queste migliorano e all’insorgere di un decremento ripartire da 5 minuti di jelq e 5 di kegels come suggerito.

Aspetto le vostre esperienze e suggerimenti in merito.

Dimenticavo non so se importa o meno ma, la mattina ho sempre lo scroto e quindi il pene perennemente ritratti, solo la sera questi sono rilassati, non mi spiego il perchè. Anche il desiderio sessuale che dicono debba essere alto appena svegli io non l’ho mai avuto, di solito è il pomeriggio o la sera che sono più voglioso.

ciao famelico,

non so quanti anni hai,io 42,e mi trovo qui proprio per le ragioni che hai esposto sopra.

sono alto 1.85 , e le dimensioni del mio arnese non sono eccezionali , ma un problema non ho mai avuto in vita mia fino a 1 anno fa circa,erezione , ho sempre avuto (grazie a Dio) un pisello super duro.

beh,da un anno a questa parte,un po di sfavorevoli condizioni psicologiche ed altro … le erezioni mattutine sono scomparse,la eiaculazione precoce mi ha assalito , e le forti erezioni che avevo sempre avuto scomparse.

sono stato da un andrologo il quale ha fatto tutte le sue analisi,il motivo si è capito(lui lo aveva già capito) ma la soluzione…la dobbiamo adottare noi.

eh si,cosa fosse successo? semplice, 1 a una certa età le erezioni calano è un dato di fatto , 2 io oltre tutto ho anche un problema di idrocele da tanto , 3 vita sedentaria , bisogna fare sport (possibilmente body body building per l’erezione secondo me) chi sta seduto molte ore al giorno ha il problem dei muscoli perineali , il sangue non circola come dovrebbe in quella zona,e ciò non favorisce .. , e in ultimo quello che tu (come me) già sai , FUMO ,eh si,se vogliamo avere ancora erezioni soddisfacenti bisogna stoppare il fumo , non serve girarci intorno è il fumo la causa principale dei deficit erettili , per via che il fumo è un vaso costrittore , a una certa età si ha già la tendenza a difettare di circolazione sanguigna , il fumo è deleterio per essa, e , il pene è il posto del nostro corpo dove si manifesta prima il deficit circolatorio ,si.per cui la prima cosa da fare per un fumatore in deficit erettile è smettere e basta .

il danno che il fumo ha provocato alle nostre vene forse non è rimediabile, forse non del tutto ma sicuro in parte lo è,la cosa positiva invece,e questa è una buona notizia, è che se smettiamo di fumare i benefici (quelli riguardo le erezioni) si vedono subito,per subito io intendo dopo qualche giorno,lo so perché ci ho provato,questo anche perché il fumo agisce sulla nostra libido , eh si , non ci fa venire la voglia…facci caso.

riguardo il tavor di cui fai ancora uso non so che dirti,non so perché lo usi,se non per motivi medici buttalo prima del fumo.

le ultime parole del mio andrologo furono ( …DEVI SCEGLIERE , O IL FUMO O IL SESSO )

spero di esserti stato utile,ciao.

Ragazzi, i motivi di uno scarso EQ sono molti, ma sicuramente quello che paesano ha scritto è quello che frequentemente accade. Il pene purtroppo risente nella sua funzione, oltre che di patologie di vario genere (diabete, cardiache ecc) anche di stress, fumo, farmaci, alcolici e per finire lo stress o la depressione ad esempio.

E’ vero che andando avanti negli anni le erezioni si modificano rispetto a quelle che si vedono a 18 anni, ma è anche vero che una vita sana, sportiva e con pochi stress, aiuta a mentenersi in buono stato, anche lì sotto!!

Famelico, anche i farmaci che stai prendendo, seppure in dosi scarse, possono ridurre la libido.

Grazie ragazzi, per quanto riguarda i farmaci da un anno a questa parte ho drasticamente ridotto, infatti la mezza compressa è il frutto di una lenta diminuzione, spero entro un mese (visto che ho sempre fatto dosaggi di testa mia) di smettere del tutto col tavor. Proverò a smettere di fumare, anche se ho 39 anni ho iniziato che ne avevo 15 e da allora non ho mai provato a smettere, sono un tipo ansioso e il fumo è una compulsione spesso. Fermarmi col PE è una buona idea oppure potrei continuare ugualmente?

Credo Che Devi Continuare Col Pe,un Motivo In Piu Per Essere Motivati,e Lo Sarai Quando ,avendo Smesso Di Fumare,vedrai Che Le Erezioni Miglioreranno A 40 Anni Il Pistolino “deve” Funzionare Ancora Bene.

Ciao Famelico, io come te ho usato per diversi periodi della mia vita il lorazepam che in pratica è la stessa cosa, associato all’elopram (SSRI), per una depressione maggiore. Ti dico subito che le benzodiazepine in generale hanno un effetto deleterio anche sulla libido, quindi a parte il fumo e una vita sedentaria, il tavor ha un ruolo molto importante sulle tue erezioni.

I consigli che ti posso dare sono pochi ma se non li fai tuoi sono allo stesso tempo inutili:

1) Evita di guardare i porno sempre ed in modo morboso.

2) Evita di usare il tavor se non è strettamente necessario, perché in generale, se non è associato ad un antidepressivo è più dannoso che utile, il terapeuta lo prescrive all’inizio di una terapia antidepressiva per diminuire i fenomeni di ansia che vengono amplificati soprattutto nel primo periodo di assunzione degli antidepressivi.

3) Se non riesci a smettere di fumare, dedica un’ora al giorno all’attività fisica, basta un’ora di passeggiata in un parco o vicino al mare.

4) Evita tutto ciò che ti causa malumore o angoscia (può sembrare banale, ma anche evitare di ascoltare le brutte notizie più volte al giorno può aiutare, quindi ti basta vedere un solo telegiornale al giorno).

In bocca al lupo.

Ottime indicazioni quelle che ti ha suggerito Martello!

Io ti consiglio di continuare con il PE, mettiti in gioco e prova a trasferire la compulsione che hai nel fumo in una seduta di PE. Se lo fai con lo stesso impegno con cui ti fumi una paglia a fine mese ti ritrovi un boa tra le gambe! :D

Grazie ancora per i preziosi consigli, vediamo se a fine mese viene fuori sto boa :-) e….crepi il lupo!

Senti fai una cosa per incentivare il calo del fumo, apriti un diario dove posti la tua routine giornaliera e le paglie che ti fumi. A vedere il numero magari ti trattieni di più ;-)

Sto cercando di diminuire purtroppo senza esito e la cosa mi fa girare non poco le palle, tutti gli obbiettivi che mi sono prefissi in vita mia li ho sempre raggiunti, anche col PE sono sempre stato costante e le mie sedute il più delle volte causa mancanza di libido possono durare anche due ore, è assurdo! Con le donne a parte l’ansia da prestazione che può presentarsi la prima volta, non ho mai avuto problemi erettivi, come ho detto e giustamente avete ribadito, l’abuso di porno,vita sedentaria e fumo stanno facendo uno sfacelo. DEVO DEVO DEVO darmi assolutamente una regolata e conto a fine di mese di togliere anche quel pochissimo lorazepam che prendo, il fatto è che l’ho preso per almeno 3 anni di fila se non di più e non vorrei che avesse lasciato strascichi, comunque oramai cosa fatta capo ha. Ottima idea quella del diario! Sta sera tirerò le somme.

Famelico, datti una scadenza, scegli una data per smettere di fumare e pubblicizzala con tutti quelli che conosci, a quel punto ti sentirai sotto osservazione e per orgoglio o per non essere preso in giro non fumerai. Se non vuoi smettere di fumare, non smettere, ma se lo vuoi, fai come ti ho detto.

Ottimo, ti vedo determinato!
Un altro consiglio, non darti delle scadenze o dei traguardi difficili da raggiungere, se non riesci in quello che ti sei prefissato ne esci deluso e demoralizzato. Cosa negativa!

Ti devi dare piccoli traguardi, semplici da raggiungere. Il fatto di ottenere quello che ti sei prefissato ti galvanizza al punto tale da farti pensare al traguardo successivo.
Con piccoli passi arrivi alla meta finale, credimi! Devi lavorare sulla mente e darle quello di cui ha bisogno.

Ho una media di 2 pacchi e mezzo di sigarette al giorno….ebbene oggi mi sono prefissato di fumarne 10 che per me sarebbe un RECORD!!!! fino ad adesso ne ho fumate 4 quindi: credo e VOGLIO riuscire, adesso aprirò un diario come suggerito da Geco, cercherò di diminuire e se tutto va bene smettere o rimare comunque sotto le 10 sigarette al giorno che comunque sempre male fanno ma meno di 50 attuali, idem per una dieta migliore e magari per un pò di sport e passeggiate.

Famelico, con me un metodo simile non ha mai funzionato, ho provato più volte a diminuire, (è solo una mia opinione) ma diminuire è impossibile, dopo un po’ torni alla quantità massima raggiunta, se vuoi smettere, il metodo che ti ho suggerito è uno dei pochi che ha veramente successo, start li a procrastinare, ripeto è ciò che penso io, non serve a nulla, diminuire non ti porterà automaticamente a smettere, io ho smesso decidendo la data, che fissai dopo un mese, soffri i primi giorni, poi ti abitui e la sigaretta diventa solo un fantasma che si ripresenta ogni tanto.

Chiaramente, dire che la sigaretta non è un piacere è una menzogna, a volte mi manca, ma è raro che accada e comunque è sopportabilissimo e molti aspetti della salute migliorano, sei meno fiacco, gusti meglio il cibo e fai salite e scale senza stancarti più di tanto. Se sei motivato, e mi sembra di sì, puoi provare i due metodi suggeriti, se poi falliscono tutti e due, pazienza, probabilmente non è ancora arrivato il momento.