ho fatto cilecca ,come posso rimediare?

Mettere un po’ d’ordine è un obiettivo importante, se non ci hai mai provato dai una chance alla meditazione, non è affatto difficile da praticare ed è un ottimo metodo per fermare/rallentare il cervello di tanto in tanto. Su netflix c’è anche una serie di headspace che spiega come meditare in modo semplice, basandosi sulla respirazione.

Per rimettere in sesto il corpo serve una buona dieta che non si concluda nell’arco di pochi mesi, ma continnui con una certa stabilità e senza eccessive rinuncie nel farla. Per esempio, data la mia statura, il tipo di fisico e il tipo di vita che faccio, stare tra un 1700/2000kcal al giorno è più che sufficiente e lascia un discreto margine di manovra su cosa mangiare. Senti un buon dietologo/medico sportivo che ti dia un piano a lungo termine, che tu voglia dimagrire o mettere su muscoli i passi iniziali sono gli stessi.

Inoltre, direi che la resa sul lavoro può anche passare in secondo piano per un po’ anche se capisco che sia complicato farlo alle volte e dipende molto dall’ambiente in cui ci si ritrova, ma quando la pressione è eccessiva è sempre bene allentare la presa senza perdere troppi colpi. cambiare passo non fa male.

E’ ovvio che alle volte siamo più sensibili e quindi il colpo fa maggiori danni sia alla mente che al corpo, ma possiamo sempre decidere come reagire :)

potresti gentilmente segnalarmi anche privatamente come fare , sono troppo sotto pressione e rendo poco sia al lavoro che nel privato sono troppo stressato e giro a vuoto senza combinare nulla .devo distendermi e rilassarmi sono troppoin tensione grazie scusatemi per il disturbo saluti.

Ti ho scritto un messaggio :)

oggi sono riandato con una tipa, “sbagliata ” purtroppo, non ho avuto la pazienza per aspettare e tranquillizzarmi dimagrire e tornare presente a me stesso, sono andato in trasferta ed ho incontrato una ragazza che ha messo un annuncio, morale non era una ragazza, ma una milfona aveva un lato B esagerato non sono riuscito a fare doggy style, la mia preferita, i glutei troppo ingombranti, morale ho il pistolino corto, non riuscivo apenetrarla da tergo, comunque un fallimento peggio delle volte scorse, non solo ho preso un bidone, ma è andata anche male ho eiaculato quasi subito, una sfacchinata, per trovarla andare e fare tutto. ho fallito ancora. scusatemi per il lamento devo attuare una strategia migliore su me stesso, saluti, scusatemi ancora.

Hai solo avuto fretta, niente di così allarmante. E per il “pistolino” abbiamo la soluzione ma serve tempo e dedizione :)

che ricetta consigli? sono stato piu veloce del solito, morale una sfacchinata e soldi regalati, sempre con rispetto parlando della signora che si è concessa. saluti scusatemi se vi sto tediando col mio solito piagnisteo. saluti.

Nessun tedio davvero :)
direi che non esiste una ricetta per tutto ma posso rinnovare il mio consiglio ;)

Ciao tarcisio

Io non conoscendo la situazione non saprei che ricetta consigliare però leggendo Torello credo sia un buon consiglio. Cerca di scrollarti di dosso questa situazione e cerca di acquisire una visione più positiva. Se ti può dare un incoraggiamento anche io dal prossimo mese mi affido a un nutrizionista per scalare un poco di peso.

Saluti e animo.

sono stato troppo frettoloso, ed impulsivo, magari aspetto qualche mese e ci riprovo, se avete consigli magari mi fate la grande gentilezza di messaggiarmi privatamente, devo tornare in forma sono poco competitivo in tutto sia al lavoro che nel privato mi sento goffo lento ed inadatto, devo trovare vigore fisico se avete ricette della nonna miracolose. grazie ancora scusate il disturbo .

sbagliare è umano perseverare da idioti, sono andato con una milfona brasiliana peggio della volta scorsa, non solo ho sbagliato tipa era sulla quarantina col seno rifatto tipo polistirolo al tatto e credo il sederone di gommapiuma, praticamente gli ho regalato i soldi, piu veloce di un coniglio. sono troppo frettoloso ed impulsivo ho la sindrome di sbagliare e ci ricasco come il gatto che si morde la coda.

Errare humanum est, perseverare autem diabolicum.. sono imperdonabile devo ritrovare me stesso ed essere presente alle mie azioni, sono in una sorta di dicotomia, so di sbagliare dalle mie esperienze ma ci ricasco inconsciamente,

Si chiama coazione a ripetere: continuo ricreare un evento traumatico del passato. Tu cerchi di inconsciamente di conseguire una vittoria definitiva su eventi precedenti da cui sei uscito perdente. Stacca dalla compulsività sessuale e datti pace per un pò, il problema non e’ il pistolino. Magari invece di buttare soldi in prodotti del caxxo spendili piu proficuamente per un po di sana psicanalisi.

è una grave patologia? mi devo preoccupare? in verità non ho fiducia nei medici, specie di quelli che dicono di essere dei bravi luminari, vorrei cercare di uscirne da solo , come quando prendi il raffreddore e poi guarisci, credi sia fattibile una guarigione fai da te?

Vabbe’ chiamare medici gli psicologi mi sembra eccessivo, nel senso non e’ che ti danno farmaci, quelli sarebbero psichiatri. Se hai un periodo di stress sicuramente un paio di sedute di psicoterapia male non ti fanno, piuttosto che spendere 100 euro per pillole o creme per il pene, spendile per fare un paio di sedute e vedi se ti portano giovamento. Ricorda il vecchio detto : il cazzo non vuole pensieri.

è da prima covid che sono in crisi, mi ero ripreso poi la segregazione per la quarantena mi ha dato il colpo fatale.

Eh infatti vedi, e’ un disagio psicologico con cui tutti post covid abbiamo avuto a che fare. Io anche sono pieno di disagi e se ne avessi le possibilita’ economiche un paio di mesi di psicanalisi me li regalerei. Li preferirei anche a un mese a ibiza :-)