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Bonjour à tous
À part les modérateurs, personne ne sait que j’ai décidé depuis plusieurs mois de prendre mes distances avec ce forum avant de le quitter définitivement. J’ai déjà commencé plus ou moins discrètement… J’ai passé l’âge de me tirer la nouille et j’ai d’autres centres d’intérêts aujourd’hui. Ainsi va la vie.
Depuis le mois d’avril je cherche à trouver quelqu’un qui pourrait reprendre les rênes de ce forum. Je voulais assurer ma “succession”. Tous ont décliné la proposition… Récemment un joker providentiel est apparu, quelqu’un que je connais et qui aurait été parfait. Il vient aujourd’hui, à son tour de décliner la proposition. Il était mon dernier espoir.
À moins que l’on me bannisse, je resterai membre mais je ne passerai plus désormais qu’en visiteur.
Adieu et merci pour ce que vous m’avez apporté.
Salut à tous les amis ,
Je sais que je poste trop de sujets mais c’était pour témoigner et dire que le jelqing fonctionne
Aujourd’hui j’ai mesuré et je suis à 19,2 BPEL alors que je partais il y’a quelques semaines avec 18,5 -18,4 BPEL
J’ai été longtemps pessimiste et sceptique sans pour autant vouloir arrêter le jelqing
Mais aujourd’hui je suis persuadé que ça marche !
Lorsque que j’entendais certains sexologues qui disaient que c’était dangereux et qu’il n’y avait pas de moyens de l’agrandir c’est vraiment un gros mensonge
Ils pensent à leur business
Si je n’avais pas échanger avec certains de ce forum je serais encore là à galerer à avoir des résultats .
Si vous pensez que vos réponses et conseils sont anodines vous vous trompez grandement vous apportez du bonheur à certains comme c’est mon cas pour l’instant car j’ai eu des résultats grâce à vous .
J’ai quand même passé deux ans de ma vie à jelqer sans avoir de résultats .
C’est simple faut pas en faire trop
Espérons que les gains continuent et que ça Ne me casse pas
Si j’atteins un plateau je vous en ferait part
Merci à tous les gars et merci à Thunder’s place
Bonjour à tous ,
Je voulais avoir votre avis sur la circonférence
A partir de combien De cm pensez vous que la circonférence est fine ?
Bonjour à tous ,
Je m’interrogeais sur les exercices de Kegel .
Si l’on faisait trop d’exercices est ce que ça pourrait nuire a la qualité des erections .
Et sinon comment les pratiquez vous et la fréquence ?
Moi je le fais matin et soir avec des grosses intensités .
Mes erections ne sont pas au top ces jours ci
Salut à tous !
Mes mensurations de départ en BPEL =18,4 cm
Aujourd’hui j’ai mesuré et j’ai été très surpris de voir
BPEL = 19 cm
Ce qui me surprend aussi c’est que à quel point 1/2 cm de Gagné ne se voit pas du tout sur l’aspect globale du penis
A partir de combien de centimètres gagnés pensez vous que le penis paraisse plus grand visuellement ?
Bonjour à tous ,
J’ai pu enfin remarqué des gains après deux mois de casse tête ou je n’arrivais pas à gagner 1 mm !
Mes mensurations de départ sont :
Avant BPEL =18,4 cm
Maintenant BPEL =18,8 cm
NBPEL=17,5 cm
Et encore mon erection lorsque j’ai mesuré n’était pas au top du top
J’ai longtemps échangé avec un mec du forum anglais
« Pe_is_an_art «
Qui conseillait de ne pas en faire trop et que le flaccide était révélateur des gains .
Je vous invite à lire ses sujets
Lorsque le flaccide est dur et petit sur plusieurs jours c’est pas bon signe
Mais lorsque le flaccide est souple et que le penis reste engorgé c’est bon signe .
Ma routine est très simple :
10 minutes de stretching
10 minutes de jelqing
Je sais que sur le forum beaucoup de gens préconisent de faire plus mais cette routine marche avec moi .
Par le passé je faisais une heure de jelqing 5 fois par semaine et je n’ai eu aucun résultats sur deux ans !!!
Pour ceux qui n’ont pas de résultats n’en faites pas trop et vous verrez le changement !!
Salut les mecs ,
Cela va faire 3 mois que je fais des jelqs de 7-10 secondes et je pense que c’est inefficace .
Je pense que l’idéal sont des jelqs de 3 secondes et 4 secondes
Qu’en pensez vous ?
Je vois beaucoup de gens dans le forum anglophone qui pratique le edging après une séance de P.E
Je ne comprends pas encore son utilité dans l’agrandissement du penis ?
Salut à tous ,
C’était pour savoir si quelqu’un aurait des gains juste avec 15 minutes de jelqing par jour .
Dés lors que je dépasse les 15 minutes je sens l’effet turtle et mon EQ n’est pas du tout bon .
Peut on rester sur 15 minutes de jelqing sur plusieurs mois ?
Bonjour à tous ,
Je voulais savoir si il y’en a parmi vous qui mesure le diamètre ou la largeur du penis avec une règle de
Temps en temps parce que je ne sais pas si c’est moi qui hallucine mais j’ai des résultats en largeur mais léger en circonférence.
Lorsque je mesure le diamètre je vois 4,6 cm au milieu et là circonférence 13,5 cm au milieu aussi
Je pense que le bas du penis est pas très épais
Bonjour à tous ,
Je compte intégrer le V stretch dans ma routine pour remplacer le BTC stretch a cause d’un mal de dos .
Quelqu’un aurait un avis sur le V stretch où quelqu’un
Aurait eu des gains avec ce stretch ?
Bonjour à tous ,
Cela fait un mois maintenant que je ne fais Que du BTC stretchs.
Pour c’était les seuls stretchs qui me donnait de bonnes sensations parce que ça tirait bien .
Maintenant j’aurais une question :
Est ce qu’il faudrait que je rajoute les stretchs dans les 5 directions pour que ça travaille vraiment tous les côtés des ligaments ?
Ou je continue avec que du BTC stretch
Je n’ai pas encore mesurer pour voir les résultats mais visuellement elle paraît plus grande
Ma routine est :
BTC stretchs 15 minutes
- jelqing entre 25 et 30 minutes a très faible erection
Entre 30 et 40 %
Merci d’avance de vos réponses
Alex
Bonjour à tous ,
Aujourd’hui j’ai un rapport sexuel avec ma copine et j’ai remarqué une chose qu’après le rapport le penis a l’air plus gros et plus volumineux .
Je me demandais si c’était a cause du préservatif qui fait en sorte qu’il y est un anneau sur la base du penis ou bien ce serait le fait de rester plus longtemps en erection que d’habitude ?
Qu’en pensez vous ? D’après vos expériences
Je pourrais même peut être conclure que porter un cockring pourrait aider à augmenter la circonférence
Si la théorie du préservatif s’avère vrai
Bonjour à tous ,
Après un mois de stretching +jelqing je vois qu’il commence à avoir des résultats .
J’ai mesuré et j’ai vu +0,3 cm après je ne sais pas si c’est parce que j’étais en forme ce jour là .
Après visuellement je la vois plus grosse mais l’orque je mesure la circonférence c’est toujours la même .
Je fais des jelqs vraiment long et cela fonctionne bien pour moi
Avez vous eu déjà aussi cette impression qu’elle est plus grosse visuellement alors que sur le ruban on constate aucun gains ?
Alex
Salut tout le monde j’espère que vous allez bien ,
Hier j’ai essayé le clamping pour la première fois
J’ai eu de bonnes sensations au niveau des erections ,erections bien dur et volumineuse quelques heures après la séance .
Quelqu’un aurait déjà eu des gains en épaisseur avec le clamping ?
J’ai remarqué une chose, peut-être normal, j’ai une asymétrie entre le corps caverneux gauche et le droit en volume. Je le sent au jelqs et au touché, je me suis dit que ça devais venir de ma manière de faire mes sessions et ou un facteur génétique puis-ce que par nature nous sommes totalement asymétrique gauche/droite rien n’est identique. Donc, la question c’est avez-vous ce “problème” également ou pas ? Et du coup c’est à gauche, donc je me demande logiquement comment je devrais jelqué pour ciblé un peu plus ce côté
Bon PE !
Salut,
Je suis de retour. ;)
Début mars, j’ai repris assidûment pendant deux mois (tous les jours sauf le dimanche)
Je ne sais pas si j’ai mal pris mes dimensions mais maintenant, j’ai une longueur d’un peu plus de 18 cm mais je reste coincé à 11 cm en circonférence.
C’est assez frustrant parce que je ne veux plus gagner en longueur. Un pénis de 20 cm ne m’intéresse pas vraiment.
Que puis-je faire pour faire un vrai focus sur la circonférence s’il vous plait ?
Je suis tombé sur le monster girth 101 sur reddit mais je ne comprends pas l’exercice
Overall girth increase:
Modified Jelqing. This is NOT your normal jelqing with reps, strokes, etc. FORGET about counting the reps or trying to actually complete a rep. The key is using your lubed OK grip, kegeling in blood, closing your grip and repeating until you are about 90% full. Once its mostly full but not stiff, slowly move the the OK grip up the shaft until you feel pressure, which will cause a slightly painful stretching sensation. The lower on the shaft (toward the base) you create pressure, the more of the shaft will experience expansion. Hold that as long as you can (30 seconds, until your hand tires, etc), then repeat or switch hands. Do 5 minutes on, 5 minutes off to massage the tissues and regain circulation. The expansion this creates is very noticeable and produces decent fluid buildup, with the head, etc bloating significantly. Should you experience red dots like pin pricks on the shaft, that’s normal and will increase the more the pressure is increased.
Merci !
est-ce que certains d’entres vous utilisent des "outils" pour le jelq?
Penis Gym - Penis Enlargement Tool | Discover The Power J Gym
celui-ci m’interesse bien mais j’ai jamais vraiment entendu parler de ces appareils, pourtant il me semble que le jelq avec appui sur les cotés et non tout autour du pénis serait plus efficient puisque comprimant les corps caverneux
en revanche l’utilisation classique montre les rouleaux comprimant le pénis en haut et bas… moi je l’aurais spontanément tourné de 90° mais ca me semble difficile ensuite d’utiliser ce truc
Bonjours, en me promenant sur le site, j’ai vu que l’élasticité et là capacité d’agrandissement des tissus diminuait avec le temps, et en fonction de l’exercice choisis.
Donc que si on s’entraînait Mal ou trop intensément on risquait de durcir le pénis et grandement diminuer la capacité d’agrandissement finale du pénis…
Comment trouver un juste milieux? Ne pas gâcher bêtement un potentiel d’agrandissement en voulant aller trop vite et trop fort?
Il doit y avoir une méthode optimale, qui dépend certainement de chaque personnes mais des règles de bases pour éviter cela, non?
La newbie routine avec ses 5minutes de stretch et ses 200 jelqs n’est pas un peu risquée pour quelqu’un qui fait du PE depuis à peine une semaine?
Beaucoup de questions mais je m’inquiète x) j’aime avoir des conditions optimales quand je fait quelque chose
Merci! (Et le sujet je ne savais pas trop où le poster donc je l’ai mis ici)
Bonjour à tous.
Alors, je vais faire court car beaucoup d’entre vous (membres actifs) me connaissent, je pratique le PE depuis 7 mois et je n’ai pas eu le moindre gain en flaccidité et en circonférence (EG). Par contre, en longueur j’ai tout de même des gains de quelques millimètres par mois (0.2 cm en ce moment :D ).
Pour la taille en flaccide, ce n’est pas ce qui m’intéresse le plus, donc je vais laisser ça de côté et je m’y consacrerai après avoir réglé le soucis de gains en EG.
En ce qui concerne ma circonférence, je pense ajouter des exercices de clamping au début du mois prochain si je ne constate aucune évolution. J’ai d’ailleurs trouvé un sujet qui parle du "clamping 101" (Clamping 101 - The clamping guide), mais le problème est que j’aimerai faire mes exercices à la main et sans matériel. J’ai essayé de faire 3 minutes de clamping après une session de PE, et j’ai remarqué un gain de 0.1 cm, et ce sans matériel. Mais je ne sais pas si le faire sans matériel me donnera des gains à long terme.
Qu’avez-vous à me conseiller ? :)
Merci d’avance.
Bonjour, Qui a déjà essayé ce clamp?
C’est le seul que j’ai trouvé livrable en France à un prix raisonnable.
Merci pour vos réponses
Bonne journée à tous et bon PE
Bonjour!
J’ai une petite question qui me passe par la tête ! Désolé si elle à déjà été posé, mais je n’ai que très peu de temps libre du coup je préfère poser rapidement mes questions et revenir le lendemain voir les réponses (ma routine de 37 minutes + lectures de journal de bords de temps en temps prennent beaucoup de temps :( )
Alors en ce qui concerne ma question, est-ce que les différents angles de Stretchs donnent des gains sur plusieurs aspects du pénis ? Par exemple si je fais des stretchs vers le bas est-ce que ça donne des gains seulement en érection, vers le haut seulement en flacide ?
Si on connait les gains que donnent les différents angles, alors quelles sont les différents gains concernant le bas, haut, droite/gauche et droit devant ?
Merci d’avance,
Bonjour !
Je pensais faire ce sujet le mois prochain, mais je préfère le faire à l’avance. Je vais vous donner beaucoup de détails sur des petites choses. :) Avant toutes choses, je suis encore dans ma newbie routine et ce depuis 4 mois et demie.
Tout d’abord, les seuls gains que j’ai vu apparaître, sont des gains en longueurs (pression sur l’os du pubis, en érection), et seulement en érection.
Je n’ai pas remarqué de gains pour la circonférence (actuellement 12.7) , ni même pour la longueur à l’état flacide (5 - 7)..
Du coup, je me demande si je ne foire pas complètement les Jelqs, tout en faisant correctement mes Stretchs. Qu’en pensez-vous ? Est-ce que c’est normal ?
Et aussi j’ai une dernière question à vous poser à propos des Jelqs, comme dit ci-dessus je n’ai pas de gains en ce qui concerne ma circonférence, par contre je remarque tout les deux mois que j’ai de nouvelles petites veines qui apparaissent, est-ce que ça a quelque chose à voir avec les séries de Jelqs ?
Merci d’avance pour vos réponses,
Salut à vous,
Alors je viens vous parler de la méthode Angion! J’ai regardé la vidéo et expérimenté être méthode depuis 3 jours maintenant!
Les indicateurs sont plutôt positif. Une légère douleur sur le dessus du penis malgré tout car la pression sur la veine dorsale est quand même importante!
La méthode pour ceux que sa intéresse fonctionne de la manière suivante:
-obtenir une bonne erection afin de voir la veine du dessus de votre penis! Maintenant il va falloir la masser avec une certaine force ( pas trop non plus, ne risquez pas de vous blesser)
- faites un mouvement le long du penis en position votre pouce sur la veine en partant du gland et en redescendant à la base du penis! Faites les mouvements rapidement avec force.
D’apres les posts anglais la méthode obtient d’excellent résultat! J’attend de voir sur moi comment cela fonctionne!
N’etant Plus débutant du PE (4 ans de pratique plus ou moins régulière)
Pour ceux qui ont testé ou commencer un programme, ce post est fait pour parler de la méthode ANGION!
Dani
Hier et aujourd’hui, deux d’entre vous demandaient où trouver des clamps.
Il semble qu’en France, il n’existe plus qu’une seule source, CableOrganizer. Le problème c’est que ce site exige un minimum de commande de 20 €. Il faut donc commander au moins 8 pièces. En commandant plus, la part du port sera réduite, forcément.
Ce que je propose, s’il y a d’autres personnes intéressées, c’est de me charger d’en commander une certaine quantité que je réexpédierai ensuite à chacun.
Je prendrai le montant de la facture, port compris, que je diviserai par le nombre de pièces pour obtenir le prix que vous aurez à payer l’unité. J’ajouterai le coût de l’envoi, c’est tout. Je n’en ferai pas commerce. D’ailleurs ce serait contrevenir aux règles du forum.
Est-ce que ça intéresse quelqu’un ?
Hello tout le monde,
Du côté de la section espagnol j’ai trouvé un ADS maison qui à l’air de beaucoup faire parler. Le problème c’est que je ne comprend pas la langue haha.
Je voudrai savoir si de notre côté quelqu"un avait tenté l’expérience et ce que vous en pensez.
Voici le lien :
ADS 8 mm
Bonjour,
Je voudrais savoir quelles sont vos expériences en matière de Ballstretching ainsi que si vous aviez trouvé une option pour éviter l’achat de cet outil qui coûte si cher!
Depuis 3 jours j’accroche une bande de velcro de 2 cm de large (scratch élastique) qui écarte mes testicules de la base du pénis, je me demande si cela peux avoir un effet favorable?
En effet les boules sont maintenues étirées et éloignées de la base du pénis mais ceci n’agit certainement pas de la même manière que les ballstretcher qui sont des poids?
Si vous avez des conseils je suis preneur!
Bonne soirée!
Hello tout le monde,
J’étais entrain d’effectuer des recherches sur la section anglaise concernant le ball stretshing lorsque je suis tombé là dessus :
http://forums.n … wart.com/phpbb/
Un forum dédié au ball pumping. Un lien qui a été donné à une personne souhaitant augmenter la taille de ses testicules.
Je n’en avais jamais entendu parler, je partage surtout parce que il y a des images impressionnantes. Les gens sont complètement fou hahaha.
Sinon sans parler d’arriver à un resultat aussi difforme si vous avez des expériences concernant cette discipline à partager. Apparemment des gains se cimentent et ça pourrait être cool d’en avoir un peu plus dans le caleçon.
Partagez vos réactions !
Bonjour,
J’intègre aujourd’hui un nouvel exercice à ma routine que j’avais trouvé sur un site pour augmenter la taille du gland n’ayant pas de réel gain pour le moment. Il consiste à bloquer l’afflux de sang après des kegels et ensuite d’effectuer une sorte de dry jelq jusqu’au gland et de maintenir alors cette pression maximale pendant 10 à 30 secondes, on recommence alors 5 à 10 fois.
Qu’ en pensez vous?
Bonjour,
Voici un petit article sur l’agrandissement du pénis par chirurgie : Opéré pour se faire allonger le pénis, il ne peut plus avoir de relations sexuelles et porte plainte - ladepeche.fr
Vive le jelq et le stretch 😀
Bonsoir communauté de l’expansion intrapantalonaire.
Je reviens vers vous après quelques mois de silence. (Bon, même si je n’ai jamais laissé que deux posts ici haha)
Bref, comme le titre à pu vous le suggérer, je viens à la recherche d’information suite à une constat.. Je n’ai plus de gains quelques mois. Je vais devoir me rendre à l’évidence plateau ou non..
Donc me voila ici, me tirant la bistouille depuis maintenant 7 mois, objectif épaisseur. Avec un départ très satisfaisant, avec à peu près 1 cm en longueur gagné les premiers mois pour 0,5 en girth. Je ne pouvais qu’etre motivé.
Mais voila que je me rends compte, après avoir continué ma routine, que j’ai améliorée suite a un premiers ralentissement des gains il y a quatre mois, et bien je n’ai pas eu de mm supplémentaires!
Je dois donc me résoudre à changer de routine.. En faire plus? Moins?
Pour vous situer dans le délire j’ai commencé avec un routine newbie classique (Le warm up, 5min de stretch, 10 min jelq, warm down) pendant 5 mois, jusqu’a ce que les gains tarissent. 3jon 1joff en tentant du jelq squeeze de temps à autre pour les sensations. 80% de dureté.
Ensuite, je suis parti sur une augmentation progressive jusqu’à 10min stretches, 10min jelq, 5min jelq squeeze (Vers la fin j’ai tenté de remplacer par 5min horse440 pour les sensations. Toujours un warm up mais sans warm down. Pendant 4mois. Toujours 80%.
(Alors ouais, je sais que ce serait plus malin d’écrire tout ça dans un journal mais pas vraiment le temps de le tenir quoi..)
Bon et la du coup j’ai fait des mesures et j’ai rien gagné, rien à faire je décolle pas du 13,5, malgré de bonnes sensations, quoique pas très “douloureuses” entres grosses guillemets vous m’avez compris.
Pas grave je garde toujours ma motiv, mais je me demandes quoi faire. Passer sur de l’exo hard pendant plus de temps? Baisser mon érection? Plus de jours On?
Donnez moi vos avis et ce qui à fonctionné avec vous dans ce genre de cas! ;)
Bonsoir à tous,
J’espère que tout se passe bien pour chacun niveau routine.
Je reviens pour vous poser quelque question concernant un tube en silicone que j’ai vu sur internet ainsi qu’un ADS, et je voulais savoir à quoi peut servir le tube en silicone et si cela est intéressant pour le PE.
Merci à tous
Bonjour je suis nouveau sur ce forum, j’aimerai savoir que signifie les tâches apparentes après un exercice de PE (couleur rouge à violette) et que signifie l’endolorissement, est il permanent durant une journée ou bien seulement pendant une heure, ce qui est mon cas.
Merci d’avance pour votre réponse.
Salut les camarades que pensez vous de ça?
Salut a tous,
Certains ici me connaissent, d’autres non… je ne suis plus un debutant concernant le PE, j’ai démarré l’aventure en 2014.
Pour dire vrai j’écris ce sujet pour parler d’un levier déterminant dans la pratique et surtout a mon simple avis le seul capable de nous permettre à tous d’obtenir des gains.
LA MOTIVATION: durant mon expérience de phalloculruriste j’ai connu des hauts et des bas.
Parfois je pratiquais sans relâche et parfois j’en avais marre de me tirer la biloute pour quelques millimètres.
Mais mon expérience et mon parcours mon permis surtout de comprendre à quel point avoir un pénis de taille était vraiment plus flatteur.
J’ai divorcé recemment et rencontré une nouvelle compagne qui m’as dis qu’elle trouvait ma bite bien grosse. (Avant le PE on ne m’avait jamais fais ce compliment.)
C’est une victoire car j’ai réussi malgré tout à m’imposer une routine de maintiens toutes ces années. La motivation de ne pas perdre ce que j’avais si difficilement gagné.
Pour les débutants le PE est un tres long chemin et j’ai constater que depuis longtemps beaucoup de nouveaux ont disparu suite a un manque de motivation ou de résultat. Peut importe ce qui les a motivés à partir. Mais ne lachez jamais votre motivation à pratiquer le PE car je suis persuadé que ce travail permet toujours d’obtenir satisfaction.
J’ai gagné plus de 2 centimètre en longueurs et n’ai pas continué de progresser. Je fais une veritable reprise de la pratique sans pour autant mesurer mon pénis. Je n’ai pas envie de savoir, mais juste de voir qu’il ce transforme encore.
Garder en tête que le PE n’est pas un sprint mais un marathon.
Tout vient vient point à qui sait attendre.
Moi aussi j’ai traversé des moments sombre avec le PE, le doute, la contrainte du soir, les PI pas très bon. Pas de gains sur la règle après des mois. Et pourtant j’ai toujours su conserver un semblant de motivation pour ne pas reprendre de zéro.
Aujourd’hui j’ai un pénis mesurant plus de 18 centimetre BPEL c’est un victoire pour moi car aujourd’hui pour les femmes je fais parti des mecs bien monté.
Même si je n’étais pas non plus petit a mon demarrage.
Enfin ce sujet pour dire a tous que la MOTIVATION est votre seule chance de réussite.
Amitié sincere Dani
Bonjour chers confrères phalloculturistes !
Voilà, je tenais à mettre en ligne et à critique ma synthèse finale du fonctionnement de l’agrandissement pénien après pas mal de lectures et de croisements de sources fiables.
Je pense que l’agrandissement pénien est assez similaire à un entraînement de musculation. Dans le sens où ”je grossis pour répondre à la prochaine agression”, mais dans le cas du pénis le tissu n’est pas un muscle.
Le tissu n’est pas fait pour grossir et n’est pas aussi facilement adaptable qu’un muscle qui bouge, qui grossitet rapetisse tout le temps, je pense donc que celui-ci aura besoin de beaucoup plus de force de traction mécanique à moyen terme, à rapport égal, comparé à la musculation, pour atteindre son seuil de déformation plastique (le seuil recherché pour le tissu par tous les phalloculturistes qui veulent des gains chaque nuit).
Le tissu reste adaptable (un grossissement voire élargissement, comme vous voulez) mais donc à une force bien supérieure à celle de la musculation et celle-ci finit par s’adapter mais moins rapidement qu’en musculation.
On dit que le ressenti est très important lors d’une séance de PE ; les sensations. Un endolorissement doit être ressenti idéalement après une bonne session (sensation légèrement désagréable comme quoi le tissu a été simplement étiré un peu au-delà de ses capacité mécaniques).
La théorie finale est que pour obtenir un agrandissement régulier et éviter le phénomène du fameux ”plateau”, il est extrêmement important d’atteindre chaque jour ce fameux seuil d’endolorissement ressenti par session, et de chaque jour bien «écouter» son pénis et, s’il a mal, sauter une session si vraiment la dernière séance était trop intense (Assez rare à très long terme de pratique, manque de force de traction en général).
La difficulté majeure maintenant est de maintenir un endolorissement chaque jour pour un agrandissement efficace, et de ne surtout pas sauter de jour (à moins qu’il y ait douleur), car le pénis aura eu le temps de se renforcer et vous risquez de vous confronter au fameux “plateau”, résultat d’un renforcement majeur dans le sens de traction exercé chaque jour. Il faut atteindre ce seuil et une petite marge derrière, pas plus, pour ne pas se blesser, c’est un équilibre à maintenir chaque jour .
En conséquence, il ne faut pas laisser le pénis «s’adapter trop vite”. Il faut chaque jour maintenir un bon ressenti final sinon ça voudra dire que la séance n’aura pas été efficace ce qui contribuera à un renforcement des tissus inutile et sans gains. Endolorissement EXIGÉ ! Sinon, pas de gains ! Ne cherchez pas !
Il est donc très important, et j’insiste encore, lors d’une séance de PE et en fin de séance, de bien «écouter son pénis”, car c’est l’une des clés de la réussite de l’équation, pour moi. Raptor, un collègue de notre communauté, dit que “pour qu’une bonne session soit efficace”, après celle-ci, le pénis doit avoir un aspect ”dégonflé comme un ballon de baudruche et assez sombre mais pas trop” en parlant d’exercice de circonférence (un indice visuel que je mets dans le ressenti dans mon équation). L’ »endolorissement”, (Terme que j’ai emprunté à notre cher ami Graal) veux tout simplement dire que nos tissus ont été étirés un peu au-delà de leurs capacités. Le point d’équilibre dont je parle c’est juste avant la blessure et le risque de se faire mal. En PE n’oubliez pas qu’il n’existe pas de mention “zéro risque pour votre pénis”. À vous de faire attention et d’écouter attentivement, car tout se fait à vos risques et péril.
Voila l’équation dans ma tête = (Force / Ressentie sur régularité ). Voilà l’équilibre recherché, purement et simplement ! Si l’équilibre est respecté, il n’y aura pas de plateau au sens propre. Dans le ressenti, j’englobe des choses comme les points rouges, mais ils disparaissent très vite. Et le mal au gland à bien surveiller évidement (guérison à gérer).
De plus pour appuyer mes propos, et revenir au fait que l’agrandissement pénien est possible, pour l’anecdote, j’ai appris à faire le grand écart avec un ami de boxe française, ça a mis du temps, ces ligaments sont solides. Dans un premier temps je voulais les étirer doucement pour les habituer, et puis par la suite, j’ai corsé mais pas assez apparemment car, en 2 mois, je n’avais eu aucun résultat ! Et mon ami m’a révélé que si je veux un jour savoir faire le grand écart complet, je devrai insister beaucoup plus et le faire chaque jour. Enfin le lendemain du premier jour où j’ai insisté, j’avais de grosses courbatures. J’ai écouté mes ligaments, mon ressenti, et j’ai sauté 2 jours. Par la suite chaque jour, en insistant bien jusqu’au seuil recherché, comme pour le pénis, ”l’endolorissement sans plus”, eh bien laissez-moi vous dire que ça fonctionne hyper bien. L’endolorissement est une douleur extrêmement légère, un peu désagréable mais sans plus. Ce qui veux dire que sans ce seuil atteint, zéro gain pour moi ! (le ressenti est tellement révélateur et extrêmement fiable comme indice)
Pour vous dire au final mes amis, que nous somme tous ici pour l’»agrandissement du pénis». Mais il faudra bien un jour, arrêter de faire du PE et, basta, passer à autre chose. Pour ma part, j’en ai marre d’avoir à faire ça, chaque jour. C’est très contraignant au quotidien. L’aventure PE, assez fastidieuse et de longue haleine, doit un jour cesser après avoir atteint notre Graal personnel. Seulement environ 30% des gains se cimentent après l’arrêt complet, c’après Raptor, il me semble (Je ne sais plus trop). Vous pouvez donc y aller. Raptor, c’est le seul membre dont j’ai vu les gains en photos et sur lequel je m’appuie. Il est très crédible pour moi.
Maintenant, il faut avoir assez de force pour augmenter l’intensité des exercices de PE, d’une difficulté notoire à long terme. On peut donc jouer sur une séance plus longue pour vaincre la résistance des tissus avec une force de traction qui a atteint son maximum de capacité, et malheureusement cela arrive vite. Un échauffement avant une séance de PE est strictement inutile à part pour les débutants en newbie routine, car on laisse le temps au tissus de se préparer, or il faut choquer pour obtenir un agrandissement (nous ne sommes pas en musculation, nous cherchons à obtenir la sensation d’endolorissement pour activer le processus de division cellulaire en continu, chaque nuit).
Voila ma synthèse ! Avec tout bon passionné comme moi, je suis ouvert à la critique et ne demande que ça.
Salut je compte me consacrer uniquement à la circonférence tout en y allant progressivement . Donc pour l’instant ça va être à base de clamping ! Après avoir fait la routine de base , voilà ce que je fais depuis une dizaine de jours .
Pour faire simple je rajoute 5 seconde sur l’exo par séance pour y allez progressivement 2jours On / 1 jours off .
J’ai commencé avec 30 seconde par exemple et le jours d’après 35 puis 40 , 45 etc ….Je ferais ça jusqu’à atteindre les 10 minutes , et une fois les 10 minutes atteinte je ferais 4 session de celle-ci en espérant avoir des résultats !!
Je pense que l’on peut avoir quelque gains en longueur avec le clamping non ?
J’ai aussi modifié le clamp en rembourrant sur les côtés pour mettre plus de pression sur les corps caverneux et moins sur le dessus et dessous , je ne sais pas si c’est un bonne idées je n’ai vu personne faire cela !
voilà au dessus clamp standard et en dessous clamp perso
J’ai une question pour les kegels je me demande si je les fais bien , j’arrive pas à visualisé la contraction quand je suis au repos … Donc quand je bande j’y arrive , mais c’est bien le muscle qui fait bouger le pénis ? Car j’arrive pas à contracter plusieurs seconde !!
Bonjour,
Je souhaite à vous tous une bonne année 2017, que tous vos désirs et vos gains se réalisent.
Bonjour!
Ma première prise de mesure aujourd’hui le 2 janvier 2017, un gain en girth (.05 cm). Total: 6,05 pouces (15,36 cm).
Pour la longueur j’ai conservé 8 pouces (20,32 cm), même si je me suis concentrer plus le “girth” durant les derniers mois de l’année.
Finalement, j’ai suis heureux de mes gains en 2016.
Pour 2017, je recommence a travailler la longueur et la largeur comme les années précédentes.
Je vous souhaite à tous ainsi qu’a moi-même de garder votre pénis en santé et aussi 1 à 2 cm de plus pour 2017.
Bonne Année!
DJ