Jajajaja, voy por el carril de baja velocidad, pero tal vez no dije que estoy corriendo maratón. Como mencioné en el post anterior, estoy teniendo excelentes síntomas.
Al contrario de lo que se piensa aquí, a mi me sienta muy bien dos sesiones diarias es mas creo que es recomendable si tiene el acondicionamiento previo. Luego de un tiempo y estando atento uno puede extender las horas de entrenamiento sin problemas, es mas creo que es la única manera de obtener resultados tangibles.
Yo fui deportista de alto rendimiento, y la única manera de hacer una diferencia en lo físico es entrenar en doble tanda. Lo que yo comprobé es que para tener posibilidades de ganarle a tu rival, tenés que entrenar el doble que el. Recuerdo las épocas de acondicionamiento físico, los primeros días uno quedaba que al otro día dolían hasta los pelos y el entrenador repetía la dosis o la aumentaba. Luego de una semana, uno ya se había acostumbrado, al tiempo, uno de repente, se sorprendía que lograba cosas dentro de una cancha que son impensables para cualquier persona.
Ahora, eso no era fruto de la casualidad, sino de horas de sudor y esfuerzo, muchas veces mas allá del dolor, con cierto masoquismo. Bueno, lo mismo pienso aquí, si uno planifica, toma los recaudos y es constante puede hacer cosas tales como dos sesiones diarias. Con el tiempo iré intensificando.
Lo que no hago es estirar hasta que me duela, bombear a presiones astronómicas, o hacer jelqs hasta hacerme daño. De hecho nunca tuve una lesión de ningún tipo. Sentido común y prudencia, y no tomar afirmaciones como dogmas cuando no está debidamente comprobadas. Especialmente hay que tener en cuenta que muchas veces uno reacciona de manera diferente a los mismos estímulos.
Saludos.
Inicio: 17bp x 13 EG - 10/08: 18,5 BP x 13,5 EG - 08/09: 18BP x 14 09/10: 18,5 BPx14,5 EG 11/10: 19 BP x 14,50 EG
"Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo." Albert Eistein "Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo. Idiota!!!!" Claudiorz