Hola Longer, siempre es bueno encontrar gente que pasa por las mismas experiencias a fin de intercambiar datos. Y no dejan de ser buenas noticias que hayas tenido progresos.
En mi caso, el haber empezado con el bombeo me causa mucho entusiasmo encarar las rutinas, ultimamente me tenía fastidiado el tema de los estiramientos. Y con el tema del clamp por ahora me interesa como complemento. Eso de tener que ponerme “al palo” para practicar es un tanto exigente :D .
Fui bastante constante con las rutinas pero estuve un año sin mayores cambios. Así que aquí estamos. Hasta ahora tuve 4 sesiones de las cuales las últimas dos fueron bien hechas.
La rutina me lleva 1 hora 10 minutos mas o menos, si la hago sin perder tiempo. Mi meta es incorporar agua caliente en la práctica del bombeo (water pump digamos), me parece que será mas efectivo y menos agresivo.
Por lo que veo no estas trabajando con vacuómetro. Tendrías que ponerle uno, salen muy baratos, por lo menos acá.
Efecto donut no he tenido ninguno, es mas, creo que podría exigirla un poco mas, pero quiero ir de a poco, no me gusta tener cosas raras en la verga. Le comentaba a Fefo que me parece que tengo una verga “resistente” a los cambios.
Así que has tenido ganancias en grosor?. Eso me interesa mucho, mas que longitud. Cuánto ganaste y en que medidas arrancaste y estás ahora?.
Te mando un saludo y sigamos charlando.
Inicio: 17bp x 13 EG - 10/08: 18,5 BP x 13,5 EG - 08/09: 18BP x 14 09/10: 18,5 BPx14,5 EG 11/10: 19 BP x 14,50 EG
"Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo." Albert Eistein "Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo. Idiota!!!!" Claudiorz