3 años y no gane nada

Bueno voy a resumir un poco esos 3 años que estuve con el PE decentemente (porque antes hacia pero así nomas)

1°=Siguiendo rutinas de Internet que encontraba en otros sitios, con bastante lectura atrás pero al parecer no la suficiente porque por apurado perdí 1cm de BPEL y EL, después de eso perdí muchas ganas y deje, ahí me deshabitué
2°=post deshabitué comencé con el hanging primero con un “sock hanger” y después con uno hecho por mi bastante decente, intentaba religiosamente llegar a la X cantidad de horas que se sugerían (eran una banda de horas por semana y tenia que usarlo un montón por día) sin saber de los “negative pi’s” (ya que tenia menos erecciones nocturnas y demás), volví a perder las ganas por falta de ganancias y deje (además me veía muy seguido con alguien y no daba que no estuviese como una piedra)
*hasta acá supongo que era de esperarse no ganar nada, yo tenia fe de unas newbie gains pero bueno nunca llegaron, encima intentaba aunque sea recuperar ese cm para volver a mis 15cm*
3°=comencé con la rutina de novato de acá, veía que con esos 10 minutos empezaba con los negative pi’s y demás así que baje a 5 (igualmente si estiraba un poquito mas ya empezaba con menos erecciones nocturnas o las mismas pero con menos EQ). En ese momento comente un poco en el foro y me recomendaron que siga porque había gente que era “sensible” digámosle y que con poco trabajo algo ganaba, cuestión no gane nada y deje (supuse que venia de la mano de los pis negativos y que me tenia que deshabituar para volver a intentar)

Ahora estoy haciendo lo mínimo (empecé en enero), solo estiramientos 5 minutos (ya se que suena a super poco, pero si estiro demás vuelvo a los pi’s negativos) después de 5 minutos de calentamiento (una media con arroz al microondas, intente por 2 meses maso menos con la media en la base y el resto sumergido en agua caliente, leí por ahí que el calor húmedo era mejor). Cuestión, ni siquiera gane ese cm que perdí; me planteé que era algo de mi miembro, como que ya desde antes de todo tenia un problema con las erecciones (también me lo mencionaron en mis posts) y para mi no, siempre tengo muchas erecciones nocturnas y con una EQ muy alta y no solo a la noche con cerrar los ojos para dormir en el transporte publico también.
Para agregar algo mas, estoy masturbándome hasta eyacular 1 vez por semana que supuesta mente es lo óptimo; me alimento súper bien; entreno bastante y demás.
Estaba pensando retomar pero solo con jelqs o algo así (siempre obvio con la entrada en calor), a ver que tal resulta (si bien no me gustan mucho y me quedan mas cómodos los estiramientos obvio que si funciona o al menos pruebo que no me sirven es una buena inversión)

Desde ya muchas gracias. BMF

Hola BewareMyFriend.

Por lo que comentas, deduzco que nunca has hecho una rutina estricta, es decir la rutina para novatos pero al pie de la letra.

Esto es 5 minutos calentamiento, 10 minutos estiramientos, 10 minutos jelks, si puedes 5 minutos más de calentamiento, y solo 50 kegels al final o en algún momento del día. Eso es una rutina.

Lógicamente al iniciar los estiramientos deben ser SUAVES, los jelks SUAVES, tienes 3 meses para así acondicionar el pene, sino, no hay manera de llegar a lograr algo, en todo es así.

Creo, que algún moderador o compañero lo confirme, deberías descansar y comenzar de cero y con dedicación la rutina para novatos, luego si podrás decir que la rutina no te sirvió.

Ánimos que se puede, un abrazo.
Saludos.

Hola BewareMyFriend que tal?

Mira, tu entrenas, sabes que para progresar y crear musculo hay que seguir una rutina y no fallar, bueno pues en el faloculturismo es lo mismo, no creas que con hacer solo jelqing por 30 minutos durante dos meses va a hacer que el pene te crezca.

Con el hanging nunca llegaste a las horas que hay que llegar, los ejercicios de novato los hiciste poco tiempo, no esperes ganar mucho haciendo las cosas así, piensa que para ganar musculo te toma casi un año, ahora imagínate el pene lo que tarda en crecer 1 solo cm.

Yo te recomiendo que empieces, cumplas y termines la rutina de novatos, entre calentamiento, estiramiento y ejercicio en si no te debe tomar menos de 1 hora mínimo, en lo personal cada ves que voy sentado trato de poner mi pene debajo de mis nalgas XD para poder mantenerlo el mayor tiempo posible estirado, lo mismo cuando duermo.

Si llevas 3 años haciendo algo “decente” entonces te recomiendo que combines ejercicios con el hanging, ya que hacer un solo ejercicio a la ves no te dará resultados tienes una amplia gama de ejercicios para realizar y combinar a tu gusto, y recuerda que esto se debe hacer no menos de 4 veces a la semana si en verdad quieres ver ganancias, de todas formas hazlo según como te sientas, si ves que 4 días a la semana es mucho entonces has 3 o 2, y si 4 es poco pues has 5, 6 o todos los días, tu veras, pero lo importante es la constancia.

No te desanimes, empieza de cero, pero esta ves hazlo bien, un saludo!!!!!!!!!!!!!!

Bueno, qué tal amigo
Parece que no has sido lo bastante comprometido con el PE, y por eso no has visto resultados.
Aparte, no empezaste de la mejor manera ya que lo primero que hiciste fue hacer rutinas de otras páginas web sin averiguar mucho acerca del PE.
No te culpo, yo también estaba así de desesperado antes de conocer esta genial página.
Para mí, lo que debes hacer YA es empezar con la rutina de novatos con 10 MINUTOS de estiramiento, ya que esto es lo mínimo para ganar en longitud.
Debes ser constante y creer en esto, ya que con lo que mencionas veo que no crees mucho en la veracidad del PE, solo así verás resultados.

Hasta pronto y espero que te funcione

Gente, si les esta diciendo que con 10 minutos de rutina para novatos ya siente IF’s negativos como le van a recomendar que siga haciendo eso! y peor aun que haga hanging, esto o es un problema de técnica o un problema físico.

Yo para terminar a aprender a hacer el jelq lo que mas me sirvió fue observar a detalle los vídeos de la pagina, por ejemplo en el vídeo del jelq observa que en una pasada no suelta el anillo si por lo menos con la otra mano ya esta listo para empezar otra pasada, observa que tan profundo se hunde el anillo en su pene, etc. Mi recomendación lee todas las explicaciones de los estiramientos y jelq, y ademas observa detalladamente los vídeos explicativos, y trata de replicar eso, para tratar de evitar que sea un problema de técnica.

Cuanto tiempo paso desde que dejaste el hanging hasta que empezaste la rutina de novatos de acá?

Cuando antes hacías PE sentías dolor durante el ejercicio?

Si la rutina para novatos está bien ejecutada, que fue lo que sugerí, comenzando de cero luego de un buen descanso, no debería tener inconvenientes.

Saludos.

Si quieres resultados distintos, no sigas haciendo lo mismo!

Tienes de dos:
- O empiezas desde cero tratando de mejorar tu técnica y escuchando siempre a tu miembro.
- Y la otra es que empieces a buscar TUS ejercicios para longitud y grosor.

Me explico:

Realmente me siento identificado contigo hermano, los mios serán dos añitos desde que inicie el PE y no he tenido grandes resultados. Recuerdo que creí haber ganado medio cm en longitud sobreentrenando (pero luego resulto que media mal :( ) Y para colmo los jelqs me dañan terriblemente mi EQ. No comence a ver resultados hasta que incorpore bomba y estiramientos JAI’s en lugar de la de novatos.

Así que te recomiendo que pruebes más y vayas con calma en este mundillo. Tomate unas semanas de desacondicionamiento…

Aquí se recomienda lo que a cada uno le funciono. De ahí el porque te recomienden siempre la de novatos. Pero no todos somos iguales…

Salu2!

Si en 3 años no se pueden ver resultados, es porque no se ha sido constante y perseverante, o no se estaba comprometido con las rutinas para lograr buenos resultados, o porque se han hecho mal los ejercicios, es decir, muy flojos y muy débiles por temor a lesión, lo que nunca darán resultados.

El faloculturismo bien ejecutado y con un compromiso serio y perseverancia inquebrantable siempre funciona y el pene crece. Caso contrario es la genética la que falla y no permite crecimiento, pero sería un caso muy excepcional y raro.

El Compromiso con el Faloculturismo

Saludos

Alberto 25

Hola BewareMyFriend, como has comenzado estuvo mal, con colgamientos y tipo a la bartola, es decir sin método.

Como bien te ha dicho el Moderador Alberto 25 debes asumir el compromiso con el faloculturismo.

Realiza el calentamiento constante durante toda la rutina, compra o consigue una lámpara infrarroja para hacer toda la rutina en calentamiento, que obviamente es mucho mejor.

Comienza bien y las ganancias llegarán, sin sobre entrenar ni saltar etapas, cosa que si haces caso omiso no lograrás nada mas que lesiones y retraso en el crecimiento del pene.

En mi opinión, te recomiendo que tomes un descanso de una semana, sin hacer ningún tipo de ejercicio, y retoma luego desde cero con la Rutina Para Novatos, y haciendo los calentamientos necesarios para el crecimiento saludable del pene.

Saludos y cuídate de hacer ejercicios mal y de sobre entrenar.

Muchas gracias a todos por sus respuestas! La verdad sabia que no era constante al principio, pero después con la rutina de novatos reducida digamos si lo fui. Voy a intentar después de un mes o dos retomar con la rutina de novatos completa y si veo negative pi’s lo hago mas suave a ver como me va.

Saludos a todos. BMF.

Recuerda lo que ya te dijeron en los comentarios, si estas sobre entrenando, o te duele, o sientes IFS negativos probablemente es porque no estas haciendo un buen agarre, puede ser, analiza detalladamente los vídeos de la Biblioteca y verifica si los haces de la misma manera.

Ni muy suave la intensidad, ni demasiado duro.

Te deseo éxitos, pero tampoco te coloques un “Tiempo” algo cómo: “Si no consigo los resultados que deseo en 2 o 3 meses abandonare el PE” Si vas con esa mentalidad, no pierdas tu tiempo, esto es un estilo de vida, esto es con paciencia.

Si estas desmotivado, te recomiendo que recuerdes tu por qué. Por qué quisiste empezar con los ejercicios? Es importante para ti tener un pene más largo? Mas grueso? Te gustaría?

Pues nada es gratis en esta vida amigo, lucha por esto y valdrá la pena. Y no hagas todo a la loca, analiza, estudia, lee, pregunta.

Éxitos!

Bueno, muchísimas gracias por sus respuestas primero que nada, respondo recién porque estuve volando en finales de la facultad.

Retome la rutina de novatos como dijeron, vi los vídeos y la técnica parece bien pero ya estoy con negative pi’s de nuevo, desconfiaba un poco de retomar con la rutina al 100% pero bueno dije lo hago mas suave y no. Los estiramientos los hago re suaves, osea no llego ni a la mitad de la EL maso menos para que se hagan una idea; y con los jelqs en los vídeos el “modelo” digamosle que los hace parece hacer mucha fuerza, estar erecto y hacerlo pasando el glande cosa que tampoco me da mucha confianza por lo que leí no tenes que apretar el glande ni estar 100% erecto

Hola BewareMyFriend, los ejercicios de estiramiento como que no los haces hasta la mitad del lago BP, eso está mal, debes estirar el pene totalmente flácido y descapullado lo máximo pero sin sentir dolor alguno ni molestia alguna.

Y los ejercicios de jelq debes hacerlos con un grado de erección del pene del 75 % y hasta el 80 %, pero mejor el 75 %, y no pasar del glande.

Tus percepciones de los videos no es buena.

Saludos y a crecer.

Que IFs negativos presentas?

Hola quiero decir que debes calmarte un poco antes que todo, lo primero que debes hacer es calentar bien por que si no calientas no vas a tener la flacidez necesaria para comenzar los jelqs, el estiramiento siempre debe ser fuerte almenos lo suficiente para estirar el tejido, si por ejemplo dijiste que lo haces suave es como si no hicieras nada y si quieres que crezca debes estirar correctamente, el jelq deben ser cuando tu pene se sienta bien, con buena fluidez dentro de el que se note que la sagre fluye en el, la ereccion en 75% y ya terminar con una buena ducha caliente. Mira men yo no creia que me serviria pero nunca deje de hacerlo y cada vez aprendi mas de mi pene y cuando hacer pennis enlargement, a veces lo hacias hasta 2 veces por dia obvio con mas 12 horas de diferencia pero yo me sentia bien para hacerlo, eso debes buscas, busca estar comodo y seguir las instrucciones. Comence mas o menos 8 o 9 meses y ya gane 2 centimetros lo cual me hace muy feliz y espero que tu puedas. Es cuestion de hacerlo con ganas y bien.