4 Meses en el Faloculturismo

Buenas a todos, sigo este grupo desde mediados del año pasado, y después de leer mucho el 1 de Enero empecé con la rutina de novatos. Mis medidas iniciales eran 15,2 de largo y 11,6 de circunferencia aproximadamente. Empecé con la rutina de novatos haciendo :
-10 minutos de calentamiento
-10 minutos de estiramientos en las 5 direcciones
-10 minutos de jelqs húmedos con pasadas lentas y rápidas.

A los 2 meses y medio bajé a 5 minutos de calentamiento y incremente a 20 minutos los estiramientos y los jelqs, y desde entonces he hecho pequeñas modificaciones en los ejercicios para intentar no estancarme y centrarme en lo que quiero conseguir.

Me he propuesto una meta de llegar a los 18 de largo y 14/15 de circunferencia y actualmente estoy en 16’2 de largo y 12 de circunferencia. He pensado después de seguir leyendo opiniones en el foro, que primero debería enfocarme en llegar a la longitud deseada para después centrarme en el grosor con sus ejercicios específicos. Actualmente sigo con la rutina antes mencionada, pero los 10 minutos de jelqs con pasadas lentas los hago apretados para darle mas intensidad a los ejercicios, ya que los 20 minutos con jelqs apretados me dejaban el miembro exhausto y tenía que parar 2 o 3 días para recuperarme.

A partir de ahora pues, tengo planeado quemar los 6 meses antes de modificar las rutinas, a no ser que en estos 2 meses que me quedan me vea estancado.

¿Que sugerencias para cambios de rutina tienen para seguir centrado en la longitud, pero sin dejar de lado tampoco el grosor?

Muchas gracias de antemano.

No estás estancado, de modo que no deberías cambiar nada mientras sigas creciendo. No aumentes el tiempo de jelq, ya estás al máximo aconsejado.

Dicho esto, bienvenido al foro!

Muchas gracias fefo, sigo tus respuestas desde hace tiempo. Una vez haya llegado a los 6 meses,¿que ejercicios centrados en la longitud, pero sin dejar de lado el grosor me aconsejas?

Estiramientos asistidos.

Saludos! Liser

En esto del Faloculturismo, el Pene siempre crece…aunque a veces no lo notemos, está creciendo internamente “sin ser visible” aguardando a nuestro continuo y sistemático entrenamiento.

Para aparecer cuando menos lo esperas!

Lo que te recomienda Fefo, es una excelente técnica avanzada.

Esa yo la realizó hace tiempo en ocasiones no diario..pero uso mi mano contraria haciendo la palanca y contra- fuerza con el arco del pulgar y el índice. Normalmente solo lo hago, en mi caso, hacia arriba.

Poniendo la contra-fuerza al fondo, casí, de la base.

Mi glande lo llevo hasta el arco superior de mi ombligo…

Mi último centímetro, creo de ahí salió! De los 18.0 a los 19.0

Slds.°|°V69

Muchas gracias por los consejos.

Saludos.

Buenos días, mis medidas actuales son 17,3 de largo y 12 de grueso. Paré 1 mes y medio, y desde principios de septiembre volví a reengancharme, subiendo los tiempos poco a poco para llegar a los tiempos anteriores al descanso. De momento no tengo pensado cambiar la rutina pues el descanso me ha favorecido a crecer 0’4 milímetros de longitud, la pienso mantener hasta el año que viene, y luego tengo pensado hacer una rutina variada de estiramientos, para llegar a los 19 cm. Mi pregunta es ¿Si una vez acabada la longitud me pongo a hacer primero ejercicios de grosor con pocos estiramientos, y luego 100% grosor, voy a perder longitud? En ese caso estiraría algo más de 19 cm, para tener un colchón por si pierdo algo. Saludos