Avances del primer mes
Saludos a toda la comunidad,
Ya he finalizado el primer mes en esto del PE. Les comparto mis resultados y experiencia.
La rutina fue la de novatos, las primeras 2 semanas 2 on 1 off y las otras 2, 5 on 12 off (trate de ser constante aunque falle uno que otro día). También hago algo de “señoritas en las noches” y la última semana agregué algo de la rutina JELQS 2.0 de Tom Hubbard.
Realmente he notado avances, sobretodo en flacidez (aún falta mejorar mucho pero vamos bien). De igual manera (como comenté en otro post) he notado aumento del “precum” y venas mas notorias. Digamos que una mejora del EQ en general.
En cuanto a medidas en largo virtualmente no hubo ganancias (1 quizás 2 mm), en grosor si note algo mas (4 mm, ya llego a 12,9 - 13.0 cm).
Quisiera por favor sus comentarios y orientaciones. Sobre todo en el largo. Debo seguir la misma rutina , agregar mas estiramientos o quizás mas tiempo?
Debo aplicar lo del la teoría LOT?
En fin quedo atento a su ayuda.
Muchas gracias!
PD: he iniciado el segundo mes con la misma rutina.
Inicio 22/ene/2014 BPEL:16,5 EG:12,5 FLA:8-10