Ayuda Implementando Teoría ducha alternante de agua caliente y fría

Saludos!

Me presento ante todos con buenas vibras! El motivo de abrir este tema es mas que todo para recopilar información y crear una teoría mas que facilite el crecimiento de nuestro amigo interior o diría exterior? Bueno el hecho es que no haría sentir mejor si mejorara nuestra situación actual.

Rápidamente la teoría se basa en duchas de agua caliente y fría, alternando para buscar un beneficio…

E investigado que varias situaciones y he probado varios escenarios, sigo siendo novato pero el hecho es compartir….

Quiero adelantar que tanto el agua fría como caliente tiene una enorme cantidad de beneficios como males el hecho es buscar una combinación ganadora.

Aquí les presento algunas
Ducharse con agua Fría:

• estimular las defensas del organismo
• aumenta la producción de glóbulos blancos
• fortaleciendo la resistencia del organismo frente a posibles enfermedades, como el asma, la gripe y los resfriados.
• Ni hablemos de la reacción en los testículos de un hombre, mejora notablemente la calidad y la producción de los espermatozoides.

Ducharse con agua Caliente:

Si se emplea muy caliente:

• estimula la relajación de los músculos
• dilata los poros, lo que permite una limpieza más profunda.
• podría sobre estimular
• deshidratar la piel
• perjudicar algunos capilares sanguíneos.

Esta es una nota disculpen la fuente….

Como ducha alternante de agua caliente y fría o ducha de contraste o también ducha escocesa, se conoce el procedimiento de alternar el duchar con agua de temperatura caliente y fría. Se emplea en la hidroterapia, que es la utilización del agua como agente terapéutico.

El agua caliente dilata los vasos sanguíneos, favoreciendo la transpiración, relajando los músculos y las articulaciones y haciendo fluir la sangre y calor a la dermis, teniéndose la sensación ligera de elevación de la temperatura corporal.

Al contrario el agua fría encoge los vasos sanguíneos, reduciendo posibles inflamaciones o congestionamientos superficiales. Asimismo produce mayor afluencia de sangre hacia los órganos interiores.

La ducha alternativa de agua caliente-fría reactiva la circulación sanguínea y tonifica la piel. También ayuda a recuperar energía y mejorar el estado de ánimo general de las personas.

Con la ducha de contraste de temperaturas caliente y fría se alcanza que:

• las venas se entrenen para dilatarse y contraerse, con lo que se logra que en invierno no se sienta frío tan rápido (fortalecimiento del sistema inmunitario)
• en la piel se incremente el riego sanguíneo
• el sistema inmunitario es fortalecido como en el sauna
• previene de ciertas enfermedades de las vías respiratorias
• incrementa el riego sanguíneo tanto en la dermis como en los órganos internos
• tonifica la piel
Wikipedia

Rutina:

Cita

Calentamiento.- 5 min
Estiramientos.- 5 min: 20 de 30 seg cada uno a cada lado
Jelqs.- 10 min o mas: 3 seg cada uno (200 jelqs aprox.) a veces no cumplo los 3 segundos
Calentamiento.- 5 min
Estiramientos.- 5 min: 20 de 30 seg cada uno a cada lado
Enfriamiento: 3 minutos

Resultados:

Practicando los ejercicios de novato he subido talla de longitud en poco mas de medio cm en 3 semanas por 3 días la semana y descansando 3 y solo lo hice un mes, pero poco en grosor, si luego alguien me ayuda con eso jeje.

Practicando esto realizo la rutina normal en la ducha, caliento bien mi abdomen y la parte baja de donde se encuentra el pene y los testículos, esto para calentar la mayor zona posible en el interior de nuestra herramienta. Esto con agua caliente.

Luego término haciendo otros estiramientos, al final sostengo el glande y lo estiro levemente hacia delante, pongo el agua fría y dejo que se enfríe por completo. El resultado me encanto ya que el agua fría contrae los músculos, el cuerpo cavernoso y los poros y demás, sosteniéndolo lo dejo del tamaño que lo deje estirado y paso casi 3 horas con el pene estirado de esa forma como si fuera normal para el pequeñín.

No he sufrido ningún dolor ni nada parecido ya que lo hago con cuidado.

Con esto quiero afirmar algunas cosas el agua caliente deja un color como de bronceado lo que puede hacer que se oscurezca, lo que ha pasado con el mío, ya que como saben la piel del pene es muy sensible

Haciendo el cambio de agua fría al final creo que estaría cumpliendo una teoría que es cierta que si el pene no esta alargado, estirado después de el ejercicio no crece, ya que el cuerpo cavernoso se queda como un músculo, en un gym vamos y hacemos repeticiones y rompemos el músculo y demás, si el pene se queda en estado contraído, al reparar la zona, va a repararlo de esa forma contraído. Si lo mantenemos estirado ya sea por el ejercicio “señoritas” este se va a reparar en ese estado estirado.

Bueno para no hacerlo muy largo me gustaría saber opiniones, la idea es discutir porque a mi me ha servido y estoy muy feliz.

Todos hacemos labores, algunos son deportistas, Doctores, van al gimnasio, han tratado músculos, etc.

Escucho opiniones…manotio

Hola Manotio, bienvenido. Espero que la pases bien entre nosotros. Empiezas trayendo un tema interesante, pero me temo que la ducha fría no es para cualquiera. No sé si tendrás muchos valientes que te respondan con conocimiento de causa.

Saludos y bienvenido de nuevo.

Muy interesante el post manotio.

A mi me pasa como a Fefo, el agua fría me produce pánico, y más en los cataplines. Demuestras valor y ganas al hacerlo;)

Una pequeña cuestión, dices que: ”Ni hablemos de la reacción en los testículos de un hombre, mejora notablemente la calidad y la producción de los espermatozoides”
Yo pensaba que era justamente al contrario.

Saludos!!

Pues como mencionaba tanto el agua caliente como la fría tienen ventajas y desventajas, el agua muy caliente y por mucho tiempo puede ser un poco dañino, ya que los testículos se sitúan fuera del cuerpo por cuestiones de temperatura, la temperatura normal del cuerpo humano es 37 grados, el hecho de estar alejados es para que permanezcan más frios que el resto del cuerpo.

Hay que tener en cuenta que estos son producidos en temperatura controlada, claro que va afectar la produccion y calidad de los mismos, por ejemplo cuando tenemos fiebre al tener una temperatura elevada el cuerpo deja de fabricar espermatozoides, y mas si los obligamos a estar a temperaturas mas calientes de lo normal.

De hecho en algún foro alguien explica que durante la ducha, en su pre calentamiento con agua caliente hay que cubrir o proteger los testículos, me imagino que el cuerpo dura mas en sanar el daño causado por una quemadura y mas en una parte tan sensible.

Otra nota es que los médicos aconsejan el uso de boxers, para que no afecte la temperatura corporal de los testículos y así no desarrollar algún varicocele.

Interesante el post habrá que ponerlo en practica.

Hola gracias Fefo!

Pues si hasta para mi es bastante irritante pensar en cambiar el agua tibia o caliente a fría, pero te quería que comentar que solo es el pene quien recibe la ducha fría al final, eso me causa que la sangre abandone el pene ya que cuando hace frió, como mecanismo del cuerpo, reúne la sangre de las extremidades para alojarlas en los órganos vitales, al sostener el pene con cuidado y alejarse la sangre, este me queda como si mi pene fuera mas largo en estado sin erección, con eso marco mas paquete ya que me dura algunas horas, y cumplo con la teoría de el pene solo crece si esta estirado.

También es mucho mas sano ducharse con agua fría!! Hasta te mantiene mas atento y despierto para empezar el día, pues claro del susto jajaja

Pues muchas gracias por comentar!

Hola, Sabes hace tiempo yo había pensado en todo eso del agua fría y caliente, ya que estudie algo de hidroterapia, y si tienes toda la razón, hice mis estiramientos y mi rutina y termine con agua fría y pene quedo hermosos por así decirlo, por que, quedo mas grueso de cuando esta en estado normal y mas largo.

Aplicare tu rutina para ver como me va, y estirare para que cuando caiga el agua fría así quede de estirado. Un saludo.

Me parece interesante, leí que el agua caliente es mala para los testículos, de la fría no tengo ni idea, pero bueno, haré la rutina con bomba y jelqs y al acabar le meteré un buen chorro de agua fría para que se mantenga en ese estado. El problema esta en mi calentador, a los 5-10 minutos de ducha se jode y solo sale agua helada, aprovecharé y aguantaré 1 minuto a salir, jajaja