Ayuda no encuentro el camino

Hola gente, hace mas de un año que empece con el PE, y no puedo encontrar una solucion a mi problema, nose si me aparato es muy debil o que, pero nunca puedo hacer la rutina por mas de 2 meses seguidos, arranco bien ( con progresos ), y al mes mas o menos ya noto que cuesta tener erecciones, que se achica el tamaño, (los conocidos sintomas negativos ) y tengo que parar.Al no hacer kegel pense que mi problema era que tenia un musculo pc muy debil, arranque a hacer Kegels, empece a mejorar mucho, erecciones mas fuerte, hasta se agrando un poco con solo hacer Kegel y al mes de vuelta volvieron los sintomas negativos.

La verdad es que nose que hacer, aclaro que hago rutinas muy tranquilas, ( 5 min de jelq.. Maximo 10 no mas de eso ) estiramientos tranquilos..

La verdad no se donde puede estar el origen del problema, quiza pense que puedo tener algun problema e prostata o nose..

Espero que alguien me pueda orientar tengo muchas ganas de hacer una rutina como cualquier otro!! Pero nunca puedo estar mas de 2 meses seguidos..

Espero contar con la ayuda de ustedes.

Un gran abrazo.

Primero que nada, ten calma y paciencia, esto del PE no es cosa facil, tambien no debe de comerte la cabeza los problemas que se atraviesan, todo se puede solucionar.

Informa al foro con mas detalles> que dias descanzas?, que tipo de estiramientos realizas?, si te masturbas seguido de la rutina o poco antes de realizarlas? etc…en cualquier caso la razon de los sintomas negativos debe de estar por ahi.

Saludos!

Asegurate de hacer bien el calentamiento! Es lo MÁS IMPORTANTE.

Hola Totoro te comento, debido a esto, trato de hacer todo de la mejor manera posible, lo mas tranquilo que puedo.

Hago 1 dia on 1 off, no me masturbo seguido a la rutina dejo pasar 4 o 5 hs.. Facil..

Tengo 22 años hago deporte como bien, la verdad nose cual es el problema, yo pensaba que era un musculo pc muy debil pero la verdad nose estoy desorientado!

Te comento que los estiramientos son 30 segundos para cada lado, 4 veces..

Saludos !

Reitero CALENTÁ BIEN.

Te recomiendo esta rutina a ver que onda:

5min mínimo de calentamiento (yo uso un vaso de agua de plástico largo y lo lleno de agua lo MÁS CALIENTE POSIBLE, tiene que molestar un poquito)
5min de estiramientos básicos (1min en cada dirección)
1min de calentamiento
4min de estiramientos en V (1min en cada dirección)
2min de calentamiento
7min de jelqs lubricados con baja erección (40-50%, si va subiendo con los minutos no pasa nada, lo importante es que no esté más de 80% por más de un minuto)

Empezá 2/1, si te la aguantás 5/2. Cuando estés en 5/2 empezá a subir los tiempos hasta llegar a 10min de cada ejercicio con 3min de cada calentamiento. Rellená los estiramientos en V con JAI para llegar a los 10 min para estirar 2min en cada dirección. Después de 2 meses contanos cómo te va, ya vas a poder variar tu rutina como creas conveniente.

Saludos!

Realmente me sorprende que con una rutina tan suavecita tengas tantos problemas.

Debe ser un caso unico.

Por empezar una rutina 1/1 es mas que tranquila

¿Haz tenido hasta ahora algun crecimiento?

Te masturbas muy seguido?

Es extraño.

Me parece bueno el consejo de el flaco, mucho precalentamiento;

no puede ser que se te caiga a pedazos con tan poco.