Ayuda, resumen de mi PE.

Hola a todos,

Me gustaría contaros mi historia resumidamente a ver si me podéis ayudar:

Hace unos 5 años descubrí esta página, empecé a leer sin mucha atención y hacer algunos ejercicios sin mucho éxito. No fue hasta principios de este año que empecé a leer con más interés todos los hilos importantes pero hay algo que se me escapa.

En junio de 2019 empecé con el PE, añadiendo una bomba de aire al mes de empezar, incrementando tiempos en todo y presiones. Vi que -obviamente- no me funcionaba ya que ni crecía ni tenía buenas erecciones, pero seguía haciéndola por trabajar mi herramienta porqué pensaba que algún día vería crecimiento, pero no es así. Antes tenía erecciones de piedra, al mear tenía que sentarme e inclinarme hacia adelante porqué sino me era imposible, pero después de ese trabajo que le daba ya no las tenía. Seguí hacienda esta rutina (llegué hasta 25 minutos de estiramientos, 10 mins de jelqs, 2x15 mins de bomba y 10 mins. de cock ring apretado) hasta finales de agosto.
Estuve 3 semanas sin tocarla y a mediados de septiembre volví a empezar con la rutina de novatos. Volví a querer ir más rápido de lo normal añadiendo de nuevo la bomba. Lo dejé a finales de noviembre.
En diciembre me operaron del frenillo, así que no retomé ejercicios hasta finales de febrero añadiendo ooootra vez la bomba (me obsesioné con la bomba, sí) hasta que llegó abril, que hacía 15 mins de estiramientos y 15 de jelqs (con calentamientos siempre, sin mucha presión y ya sin bombas). Tampoco me funcionó y dejé una semana para recuperar en mayo, ya que las erecciones eran débiles. Volví a empezar la misma rutina de 15 de estiramientos y 15 minutos de jelqs y noto otra vez que las erecciones son muy débiles y no despierto con erecciones matutinas. Hace una semana tuve sexo pero me dio incluso vergüenza. A mis erecciones les cuesta mantenerse, además de hacerla más pequeña.
Pensaba que este mes de mayo y junio había trabajado bien pero parece que no es así. Quizás la tengo muy sensible a los ejercicios.
Solo hubo una vez, cuando retomé el PE en febrero que tuve una erecciones de piedra, y llevaba 5 días de ejercicios (rutina de novatos + bomba). Después ya la volví a perder, disminuyendo así las medidas máximas nunca alcanzadas. Si consigo erección de piedra sí que veo algo de ganancias, pero muy poca. Donde más lo he podido apreciar es en flacidez.

Ahora habiendo escrito esto, sé que me he excedido desde siempre y ya me he mentalizado con hacerlo bien, pero la pregunta vendría a ser porqué en estos dos últimos meses, siguiendo una rutina de novatos con algo más de tiempo sigo sin tener fuertes erecciones ni crecimiento?

Llegados a este punto, me gustaría leer vuestra opinión y qué haríais. Quiero hacerlo bien, sé que lo voy a lograr tarde o temprano.

Es fácil emocionarse y hacer más de lo que aguanta el pene compañero, eso lo sabemos varios.

Lo que necesitas es un descanso hasta recuperar las erecciones, a veces es mucho porno o poca libido, eso lo tienes que determinar tú mismo.

No es buena idea entrenar con malas erecciones, esto trae consecuencias negativas.

Lo que necesitas es un entrenamiento para acondicionar el miembro, un estímulo equilibrado que promueva buenas erecciones, y esto no es una cosa menor, es la piedra fundamental para obtener crecimiento a la larga.

Kegels, calentamientos de calidad, estimular, no machacar. Estas cosas ayudan mucho para trabajar bien, de a poco se va consiguiendo compañero.

Un saludo.

Muchas gracias por tu respuesta, realmente leer tus palabras me han sido de ayuda. A veces uno no se da cuenta hasta que lo expone y te contestan.

La verdad es que estoy muy desanimado con este tema. Pero voy a intentarlo todas las veces hagan falta. Ahora le daré un descanso, siguiendo tu recomendación, hasta que recupere la EQ con erecciones de piedra como antes. A partir de ahí, iré muy despacio, empezando con una rutina de novatos suave y analizando muy cautelosamente los IFs que puedan presentarse. Y como me comentas, no entrenaré si tengo malas erecciones. No quiero que esto se convierta crónico.

Aun así, con cada intento voy con más miedo. Estos dos últimos meses apenas he hecho presión y parece que mi amigo ha reaccionado negativamente. Quizás lo tenga muy sensible. Iré muy despacio cuando vuelva a empezar.

Faloforever - Faloforever - Fotos y seguimiento.

En nuestro foro tenemos diferentes experiencias Toukko, no todos respondemos igual a los ejercicios, mi genética no es igual a la tuya, como tampoco a la de grandes ganadores que tienen una tremenda resistencia y por tanto aguantan muchísimo entreno, no es mi caso y me he tenido que tropezar varias veces para entenderlo de buena forma.

Esto no quiere decir que no se pueda crecer, es el debate de si menos es más o más es menos, para ponerlo en contexto.

No es bueno pensar que si a alguien le funciona una rutina me funcionará a mi de la misma forma, depende de mi acondicionamiento, también de mi respuesta fisiológica al estímulo, de otra forma tendríamos tablas muy rígidas sin sopesar lo anteriormente dicho. Mas bien tenemos guías que funcionan para la mayoría, pero siempre hay que adaptarse con los IF’s y la observación constante.

Cuando encuentras tu punto de crecimiento, según un entrenamiento que te sirve, estamos en el camino, no hay que cambiar nada, también hay un período largo entre crecer y cimentar las ganancias, esto corresponde a una fase de un nuevo acondicionamiento para el futuro.

Esta es mi opinión.

Saludos.

No puedes tener más razón. La verdad es que la experiencia no viene de un día para otro, todos hemos pasado por lo mismo: unos de forma más rápida y eficaz y otros con varios intentos. Lo único que hay que ir con mucho ojo a la hora de hacer el PE y es lo que no he hecho.

Así pues, según lo que me has dicho y según lo vivido este último año, me adaptaré a la rutina inicial -después del descanso que estoy tomando- y a los IF’s que he presentado, aunque tenga que reducir los tiempos a tan solo 5 minutos para ir subiendo después conforme me la note, con el objetivo de acondicionar y encontrar mi punto de crecimiento.

Te agradezco tus palabras, las tomaré muy en cuenta.

De nada compañero, estamos para ayudar :up:

Saludos.

Hola Toukko.

Con el tiempo que llevas aquí no es fácil aconsejarte de otra manera a la que lo hizo peaveyspecial, así que solo quería desearte mucha suerte en este nuevo comienzo.

Saludos.