Ayuda.ejercicios mas avanzados
HOLAAA a toodos!! Volvi dsps de mucho tiempo pero nunca me fui en realidad solo que leia los post y estuve haciendo ejercicios desde marzo hasta ahora tuve unos dias de vacaciones que no los pude hacer pero eso no afecto mi crecimiento!!
Todavia no me medi bien de nuevo pero ni bien lo haga pondre las nuevas medidas que se nota mas que he crecido a lo largo que a lo ancho por eso le pido a los mas avanzados que me recomienden algunos ejercicios mas que nada para el grosor que es lo que mas me importa aunque no me olvido de el largo jajaja!
EL glande mio es muuy chico y me gustaria que crezca que puedo hacer? Mi pene es mas ancho en la base y a medida que avanza se va poniendo mas flaco!!
Mi rutina es la siguiente:
Calentamiento y estiramiento en ducha hacia todas las direcciones durante 15 min.
Luego hago una serie de 25 minutos de jelk mezclado con otros ejercicios que no se bien los nombres pero son para el engrosamiento.
Y finalmente unos 300 a 500 kegels durante lo largo del dia.
Todabia no me animo a tomar ningun suplemento pero como voy al gimnasio 4 veces por semana seguramente empieze a tomar un batido de esos que tienen de todo un poco.
Bueno desde ya muchisimas gracias a todo y espero alguna ayuda! SAludos a los compañeros del foro!!
Y bueno.sigamos creciendo y haciendo engordar al chanchitoooo!
