Bomba de vacío de agua, hernia y otros problemas,la que no tiene aire...?

Hola a todos, llevo años en el foro y por una cosa y otra al final nunca he podido seguir una rutina.
Nunca he dado con el método que me vaya bien del todo.
El caso del título es la última decepción, compré una bomba de vacío bathmate y no me funciona el vacío, me duele mucho la ingle porque me operaron de hernia, y aún aguantando el dolor, tengo que apretar muchísimo y acaba perdiendo poco a poco, no me es útil para nada, consigo estar 1 minuto o así y pasandolo mal.
He pensado en esas bombas iguales que van con un extractor de aire y no llevan agua, ¿qué tal funcionan esas¿¿Hay que presionar muy fuerte también para conseguir un buen vacío o es algo más sencillo?

Me gustaría poder acabar una temporada de ejercicios y ver qué tal, estaría bien que en un par de añitos pudiera ganar algún cm de grosor.

Muchas gracias.