Buenas soy nuevo y seguro que me podéis aclarar unas dudas
Hola a todos, bueno os comento pues tengo 15 años y la verdad me da bastante vergüenza escribir aquí porque e visto que todos son mayores que yo, bueno la verdad es que eso es mejor porque así me pueden aconsejar mejor, e estado mirando mucho por los foros, me e mirado la mayoría de los manuales.
La LOT me tiene intrigado no se si abre echo bien el procedimiento, yo creo que si y me da una LOT de entre 6 y 7, y no entiendo bien eso (me leí el manual y dice que debo hacer los estiramientos hacia abajo y estirar la túnica, pero como en los de 9 a 12 pone que las ganancias serán rápidas, la duda que planteo es que si eso quiere decir que con la LOT entre 6 a 7 van a ser mas lentas porque en el manual solo pone lo de los estiramientos y la túnica.
Otra duda que tengo es que si con 15 años (casi 16). ¿Puedo hacer los ejercicios o aun es muy pronto? Lo digo porque por ejemplo tienes que tener una edad para poder a hacer pesas y tal para que el crecimiento no se estropee y por eso esta duda.
Ahora mismo mis medidas son de 16 NBP y 17 BP, el ancho no lo e medido todavía porque no e podido coger la cinta métrica, la altura la e medido con una regla.
Y otra cosa que se me olvidaba decirles, los manuales están muy bien, y la gente que encuentras aquí parece ser muy buena gente, la verdad es que e tenido suerte encontrando esto ya que solo lo hice por curiosidad un día y mira acabe leyendo todos los manuales y aprendiendo un montón de cosas muy interesantes.
Bueno yo empezare a hacer los ejercicios a partir de que me digáis si es perjudicial o no (para mi edad, porque no e visto ningún post con este problema, aunque yo creo que estos ejercicios si se hacen bien y con tranquilidad, no pueden ser perjudiciales pero yo les pido su opinión), aunque yo sin saber que eran los kegels siempre los hacia, no se porque la verdad y nunca me paso nada.
Perdón por todo lo que he escrito pero es que tengo estas dudas. Bueno muchas gracias a todos y saludos a todos los Thunders!
