Calor durante los ejercicios
Hola compañeros,
Llevo un tiempo practicando faloculturismo, pero muy intermitentemente, la semana pasada retome después de una pausa de 1 año aprox y estoy con la rutina de novatos.
He leído en el foro que se percibe un cambio notable en las ganancias si se aplica calor durante los ejercicios.
Seria de gran ayuda para mi si algunos miembros experimentados explicaran como lo hacen para aplicar calor mientras estiran, ya que a mi se me hace un poco difícil y no se si lo estoy aplicando bien.
Lo hago con una almohadilla de gel, poniéndola con la mano libre sobre el cuerpo del pene mientras que con la otra estiro, pero no se si lo estoy haciendo bien o si hay alguna manera mas efectiva.
Si pueden darme su opinión seria genial!
Gracias.
