Casi 3 meses de rutina.

Hola amigos… Que tal estáis..? Con este nuevo tema quería comentaros dos cosas:
En primer lugar, llevo casi tres meses con la rutina para novatos con una pequeña variación. Ya que yo empecé el PE hace un año de mala manera… Y después de una pequeña fase de de acondicionamiento….volví a retomar el entrenamiento.
Actualmente hago:
5 min de Calentamiento.
10 min de estiramientos.
5 min batmate.
5 min jelquing.
5 min batmate.
5 min jelquing.
10 min batmate.
5 min Calentamiento.
He notado una pequeña mejoría, ya que anteriormente en mis sesiones batmate mi miembro solo alcanzaba los 16 cm.
Actualmente llega a los 17 cm.
Y mis ifs los noto muy positivos.
Que me recomendáis..? Como puedo ampliar o mejorar mi rutina..?
Mi objetivo son 20cm de largo 💪🏻💪🏻💪🏻
Muchas gracias amigos!!

Por otro lado, quería comentaros algo que he podido apreciar…ok?
Quien de ustedes no ha visto al Youtuber falocultirista… Bueno pues…quizás no sea el único pero, en su primer video comentando las mejorías que había obtenido utilizando el batmate durante tres meses… Se podía apreciar un pene “normal” con más o menos alguna ganancia…
Pero con el tiempo, en un video posterior. Uno que promociona un anillo… A la hora de probarlo… Claramente se puede apreciar un pene como “desformado” y muy pigmentado…
Bueno es simplemente curiosidad…
Un saludo a todos.

Hola Manue41, eres novato y no debes usar bombas hasta tener el pene lo suficientemente entrenado, el tiempo mínimo para que puedas usar bomba, es enterar 6 meses con los ejercicios de la Rutina Para Novatos y después usar bombas, y la rutina no se abandona.

La bomba es solo un complemento de las rutinas manuales.

Saludos y a crecer sin problemas.

Hola Edberg1, que tal estas amigo..?

Por desgracia, ya que no os conocía estuve haciendo PE durante un año…no lo hacía de la mejor manera… Pero aún así obtuve ganancias, mi miembro estaba ya acostumbrado… Y es que únicamente con la rutina para novatos, me notaba que me faltaba intensidad en mi rutina.

Espero mejorar mi rutina y mis resultados

Un abrazo compañero

Si tu objetivo es el largo, no es el fuerte de una bomba sin empacar, deberías concentrarte en estiramientos más que todo, y su compañero el jelq ayuda mucho, estás haciendo muy pocos estiramientos, ya deberías hacer distintos estiramientos y en mayor cantidad de tiempo. Supongo que haces los estiramientos básicos, pues ya no es suficiente.

Saludos.

Hola peaveyspecial, que tal… Gracias por tu respuesta.

Hago 10 minutos de estiramientos en todas las direcciones…

Tengo el pro-extender también….pero no lo uso me es muy incómodo…

Que me recomiendas..??

Un saludo