Centrarse en engrosar

Hola, me gustaría saber si hay algún tipo de rutina que se centre en engrosar mas que otra cosa, un saludo.

El ejercicio más importante para el grosor es el jelq. Forma parte de la rutina general del PE, pero si sólo buscas grosor, puedes hacerlo por sí solo.

Thank you

Por ahí leí de una rutina DLD Girth Buster creo que se llama, puedes usar el buscador para ubicarla.

En cuanto a “ejercicios” para grosor pues son mejores los Horse, Erect Bend y Clamp por encima del Jelq pero como dicen en el foro estos ejercicios son avanzados y debes esperar un tiempo entrenando con lo básico para realizarlos.

Repito este post que escribí en otra discusión, porque el tema es el mismo:

Me parece que hay muchos novatos ansiosos que buscan resultados rápidos. El deseo es muy humano y comprensible, pero es errado creer que el faloculturismo es como un “menú” a elección que podemos ir armando de acuerdo con nuestros deseos (tanto para grosor, tanto para largo, tanto para dureza, tanto para duración…etc etc). NO ES ASI, lamento decirlo fuerte.

Por el contrario, es un lento camino, laboriosamente recorrido por muchos hombres antes, y que ha permitido tener un corpus de “métodos” que forman una rutina estándar y segura. Hay etapas. Hay pasos. Hay tiempos de aprendizaje y maduración que hay que saber respetar.

(El faloculturismo, entre otras cosas, nos hace pacientes).

Por eso les aconsejo que no quemen etapas saltando a ejercicios “específicos” (para el fin deseado) pero que están mucho más adelante en el camino de la construcción de una buena verga.

Estoy de acuerdo con el maestro Fefo, esto exige disciplina, tiempo y paciencia, del apuro solo puede quedar una lesión.

Saludos