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Hola buenas, quería comentarles que hace aproximadamente meses comencé con una rutina de extensor ( soy novato ), no conocía este foro hasta hace poco tiempo atrás asique me aventuré por mi misma cuenta, mi pene partió en aproximadamente 14,3cm erecto, y hoy 11-01-2020 lo medí y va cerca de 16,5, quería hacerles ciertas preguntas, debería hacer otro tipo de ejercicios para seguir trabajando mi pene?, que ejercicios recomiendan? Tanto de grosor como longitud :) , muchas gracias a todos por leer esto y me siento genial por pertenecer a esta comunidad

Hola compañero

Felicidades por esos más de dos centímetros que ganaste usando extensor.

Si quieres longitud enfócate en la longitud y no hagas rutinas para grosor en este año.

Te recomiendo que hagas los ejercicios manuales de estiramientos y jelqing lubricados como está descripto en la RUTINA PARA NOVATOS

Y puedes continuar con el extensor porque tu pene está acondicionado al mismo y te ha dado excelentes resultados.

En el siguiente orden:

1) Calentamiento inicial
2)Ejercicios manuales de estiramientos en las cinco direcciones.
3) Uso de extensor por las horas que tengas programadas.
4) luego del uso del extensor, algunos estiramientos manuales por un minuto a modo de masajes.
5) Jelqing lubricados como rutina final y luego descanso hasta el día siguiente.

Sí no quieres seguir usando el extensor puedes hacer los ejercicios manuales de la RUTINA PARA NOVATOS

Saludos y éxito

Alberto 25


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Crecer, no al comienzo, sino mas tarde....¿ocurre?yipiyaiyeiAgrandamiento del Pene para Novatos707-24-2014 07:46 AM

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