Cómo Sigo?

Buenas a todos los del foro , hoy en día escribo por una duda que me generó . Bueno la cuestión es que yo llevaba un tiempo ya de 2 meses pero hace dos semanas deje los ejercicios y al parecer perdí algunas ganancias que había ganado , ahora retomé de nuevo , la pregunta es como debo seguir? Cumplo el mes que me queda para los tres meses y cambio la rutina o se empieza de cero?

Hola Chagar, lo que te recomiendo es que retomes la Rutina Para Novatos y que continúes, con los misnos tiempos, hasta cumplir con los tres meses y medió.

Luego continuar con la Rutina Para Novatos con los misnos tiempos que venías haciendo, y semana a semana vayas aumentando tiempos hasta llegar a los 20 minutos de la segunda etapa de la Rutina Para Novatos.

Ese es mi criterio, tal vez otro moderador té de otro consejo.

Saludus y a crecer.